A le taele: ituaiga ma ata

I le lalolagi i aso nei o loo i ai le tele o taele eseese. Eseese e le gata i le fuafuaga, faatulagaina o totonu avanoa ma lanu, ae faapea foi le tulaga i le taimi o taualumaga. O le vevela ma sūsū Fua Faatusatusa faailoa se ituaiga faapitoa i se tapu eseese.

o se faiga aoga tele lenei. Ae o se asiasiga i le tatau ona potu ausa e pei o se tagata. Na i le tulaga lenei e talafeagai. Ina ia filifili le mea tonu ituaiga o taualumaga, e tatau ona e iloa le mea o le taʻele. o le a talanoaina lea i le tusiga.

microclimate

Le suesueina o le fesili i le mea o le tapu, e tatau ona fai muamua e uiga i le microclimate o ausa. O lenei faavasegaina o se tasi o le autu. Ina ua maea uma, e faalagolago i luga o le tau, e avea le mafanafana ma le tagata i totonu. Ina ia aso, faasoa 5 ituaiga autu o le taele e tusa ai ma le ituaiga o aafiaga o le siosiomaga i le tino.

O le muamua o latou - o se tapu ausa. Ua faamatalaina e se tau agamalu. e le matua maualuga le vevela (e oo i le 45 ° C) ma le sūsū faasalalau mai le 90 i le 100%.

O le ituaiga lona lua o loo i le tau sauna ausa. e fai lava si maualuga sūsū (45-60%), ae ua uma ona matua maualuga o le vevela. E oo 60-70 ° C. ua teuina e le ausa lalo o nei tulaga i luga o le paʻu, ua avea ma se ata tifaga vai manifinifi. I nei tulaga, e faamafanafanaina i luga sili atu le tino.

O le ituaiga lona tolu - sauna matutu. E e le ulugalii, ae o lea o le tele o maualuga le vevela (e oo atu 110 ° C).

O le ituaiga lona fa o le tau ua taʻua o a sauna susu. O se vaega itiiti suia a sauna matutu. O le vevela o iinei e fai si maualuga (e oo atu i le 95 ° C) ae o le sūsū E faateleina artificially. Ina ia faia lenei mea, i luga o le papa pisi vai. O le tasi lenei o le filifiliga microclimate le soifua maloloina sili ona ogaoga ma le saogalemu.

O le ituaiga lona lima - tapu vai. O le mea moni o se tapu vevela. ua faamafanafana vai i le 50 ° C.

vevela o le faagasologa o le toe faatuina mai

I variants vevela faateleina luga masini faapitoa. tapu ausa faamafanafana paipa vai, ua faataatia mafolafola i lalo o le a eseese o luga.

I se isi fesuiaiga o ogaumu soa i laʻua e mafai ona faaaogaina. Oi latou foi, e ese masini ma mataupu faavae faʻavevela.

A le ogaumu mo se tapu, e tatau ona iloiloina i auiliili. faaaoga sauna ausa piliki ea faamafanafana i totonu e. O nisi taimi e faaaoga se umu uamea, casing maa lelei. I le itu heaters susu ma sauna matutu faaaogaina ituaiga apamemea. E le vave toulu o le vevela i le crates uʻamea maa stacked. O loo latou mauaina o le vevela ma le tuuina atu o se taimi umi i le vanimonimo.

faaaoga e tapu le Suavai a laau-mu uamea ogaumu. O le o loo tu i totonu o se paelo vai.

sūsū

Mafaufau i le fesili i le mea o le taele (ata faaalia i lalo), e tatau ona fai e uiga i le auala e faatumauina ai le tulaga sūsū mo ituaiga tau taitasi. I le faateleina sūsū tapu ausa i le faailoga manao e faaaoga le ogāumu (po o afi ausa), lea e faamautu i latou lava pa. Paul, laina ma loungers la o maa, lea ina ua tualiali i le vevela ma liuausa le vai.

e aofia ai tapu ausa tausia sūsū e faatumulia vai i le ogaumu maa vevela. O nisi taimi e tuu i luga o le ea faamafanafana a ogāumu vai. I se sauna matutu, i le isi itu, ua faia e le ausa. E mafai ona e teisi sii le sūsū, pe afai o le ogaumu e sasaa se vaega itiiti o le vai. sauna susu faaaoga e le taualumaga lava e tasi, ae i se tulaga tele. min 30 uma. maa sasaa i 0.5 L o vai.

I le taele vai e lē aafia ai le ausa tagata. Warming le tino e ala i le vai vevela.

tapu Rusia

I le manatu o le uiga autu o le tau, e talafeagai ona fai atu ni nai upu e uiga i ituaiga lauiloa o taele. Tagata taitoatasi i le filifiliga o le ituaiga o le a manaia le ulugalii e saili le mea faataatia le taele ai, e pei ona taʻua i latou ma le auala le taualumaga atoa.

Muamua, o le sili ona lauiloa i lo tatou atunuu, o se tapu Rusia. O loo i ai se potu e sui ai, lea e mafai ona e suia lavalava ma malolo. Sosoo ai o le potu autu. E tutusa ma le tau ituaiga taʻua "sauna ausa".

I le taimi o taualumaga, ua sasaa le vai mafanafana i luga o le maa. O lea la e talafeagai e tutu i fafo mai le faamalama o le ogaumu. A leai, o le ausa e mafai ona mu. Totonu o loo i ai 3-4 fata laupapa. Ma, ioe, i le tatau ona i ai se salu potu ausa. Latou faateleina, faateleina le aafiaga lelei o le i ai i se potu ausa.

sauna Finnish

O le lona lua sili ona lauiloa i lo tatou atunuu o se sauna Finnish. na fausia ai laau malamalama. e fai lava si tele o le potu. e tatau ona tuuina atu se iloiloga i le upu "sauna", e faatatau i lea o loo taele. O le igoa o le microclimate, ia na faaalia muamua e aofia ai i nisi o tulaga. I Finelani, ua taʻua o le sauna latou tapu faapitoa. Ae o le asō o le upu o le mausali i le faaaogaina o le atunuu.

O le sauna taualumaga e tupu i se maualalo po pea auala-tulaga. Le taimi muamua, o se sauna matutu, ae o le asō fiafia e liligi mai e le a tagata o Finelani e oo i le maa vevela ma se vai itiiti.

Le maualalo le sūsū i totonu e, o le maualuga o le vevela e mafai ona tui i le taimi o taualumaga. Le tau matutu ua lelei taliaina e tagata ma le toto maualuga. Ae i le maʻi suka, arteriosclerosis, fatafata vaivai, asiasi ua matua faasaina le sauna Finnish.

Hammam - tapu ausa

tapu Take taʻua hammam. Iinei, o le ituaiga silisili o le tau, lea ua taua o se vaitaele ausa. I se faiga e tutusa a pama. O se avanoa lapotopoto i le ogatotonu - o se tapu. O le corridors e tau atu i ai, e pei o tamatamailima. e mafai ona maua e tagata asiasi le ulugalii eseese mo ia. o lo o tausia i latou i le vevela eseese. Tagata asiasi o nofoaga uma.

Sosoo ai, e tatau ona e alu atu i le potu ma sunbeds. O i latou o ese mai ia i latou faaaogaina i sauna Rusia ma Finnish. Suesueina le ulugalii ituaiga, le mafai ona tatou fai atu le mea o le faleoloa mo se tapu. I le hammam, latou sauniuniga. O loo latou faia i maa, teuteuina i mosaics.

Ina ua mavae e mafai ona alu se tagata mafanafana-ae lelei atili i le potu ma le vevela o le sili ona maualalo. O iinei sa ia faia fofō. Sosoo ai, tagata asiasi e fufulu ma o atu i le vaitaele.

tapu Iapani

Mafaufau i mea na ituaiga o taele e, tatou te le mafai ona fai e uiga i le ofuro isi atunuu. I Iapani, pe a le fufuluina i le vai vevela ua sili. Afai o se tapu a le Malo lenei, o taʻua o le sento. mai tagata iinei e talanoa ai ma feiloai ai ma uo. Latou malolo i se faatanoa vai vevela (o le vevela e oo 40-50 ° C). o loo maua foi Stalls i le vai. Tapu ma le mataupu faavae lava lea e tasi o gaoioiga, ae mo le aiga ua taʻua o ofuro.

O lei asiasi atu i lenei faiga, e tatau ona obmytsya i lalo o se taele vevela. tatau ona maualuga le vai nai lo le tulaga fatafata. I luga o lona ulu o loo ofuina se pulou, lea ua moisten taimi i lea taimi i le vai malulu. umi toe taualumaga nai lo 10-15 minute.

O le ofuro, e mafai ona faaopoopo atu le vai i le masima paʻu moli punaoa vevela. O le talitonu i Iapani e faapea i se tapu ua faamamaina se tasi, e le gata i le faaletino ae faapea foi le faaleagaga.

sauna infrared

Ia tatou vaai i le mea o le tapu, e le mafai e le gauai atu i se tasi o ituaiga fou. O lenei sauna infrared. Ona lauiloa ua mafua ona o le tele laiti ma le ala o le tino i le aafiaga. O le faleʻie, lea e faia i le taualumaga, e mafai ona matua laiti.

galue le ea faamafanafana Infrared i luga o le loli ma le tino. ua faatulagaina Radiators i totonu o se auala faapitoa. O lenei e mafai ai e le ave infrared ati le paʻu atu i le 4 cm, e aapa lava faaputuga loloto. I faʻavevela masani o se aafiaga e le mafai ona ausia.

Stimulated faasalalauina suāvai i le aano o le tino, faasalalauina toto. O maso i lenei gaoioiga, faateleina ipu elasticity o le toto ma aano o faatumulia i le okesene. Ae o le aafiaga lelei o le a le iloa na o ni nai taualumaga. I le taimi o le sauniga, e manaomia e inu i le tino le tele o le suavai. e tatau ona faamama ulo i se solo. A leai, e le mafai ona ati loloto le ave infrared i le tino. Ia tatou vaai i le mea o le tapu, e mafai ona e filifili le filifiliga sili ona lelei mo i latou lava.