Aisea e afaina ai le mulivae?

E talitonu e mafai ona faamaloloina taimi. Ioe, faamālōlōina le tele o faamai, ae i totonu ia i latou ei ai i latou e le o noatia i lea taimi. O faamai, ae, tiga, popolega ma le tiga i le mulivae. Ina ua foliga mai, tagata e leai se faanatinati (mo soo se mea latou se tasi o mafuaaga iloa), feutagai lau fomaʻi ma tusi ni nai masina, ma faatoilaloina sensations tiga. Ae peitai, o loo faatatau tonu lava i le tiga mulivae tiga, lea ia i latou lava e le oo. O lenei faafitauli ua faateleina i le mea moni e faapea ua oo i le mulivae o se avega e le aunoa, e pei Tagata, o le mea moni, o ia te ia, o lea e aafia ai i taimi uma o le taulaiga o le tiga.

Le tasi mo le vae o le mulivae? e tatau ona ou te fai atu ai e avea o se e ui teʻi. e aofia mulivae tagata o se vaega mafiafia sagatonu o gaʻo subcutaneous ma le calcaneus. Calcaneus o matua malosi faapea e mafai ona tatalia avega mamafa. Ae o le manatu o le a itiiti aggravated e le mea moni e faapea o le mulivae ua i ai se numera o le toto vaa ma neura, ae o le le saogalemu o lo latou laiti, ona mulivae lava ia o le vaivai ma spongy.

Talu ai ona o nei neura tiga mulivae, i nisi tulaga, ona faatiga aulelei faigofie ia te ia. O se tasi o le manua taatele ua manatu e avea o se māvae po saeia fasi le paʻu mulivae paʻu mai le ivi mulivae i le vae matua. O a māvae ua taʻua fasciitis plantar. Le faamai o le taufaasese i lena pe a savavali tiga mulivae e le o ia te ia lava, ae o le tiga e mafai ona tuuina atu i isi vaega o le tino.

O nisi taimi mulivae tiga ma ona seevae lelei ma fufusi, faapea foi pupuga o le maso o le vae. Ma afai ei ai se Deposition o masima kalisiu i le ivi mulivae, ei ai se faaosofia mulivae. E mafai ona mafua ai le tiga, "i le lotoifale", lea e faia ai lava lagona i le taimi o le savaliga. Tuuaʻia ua manatu le tulai mai o sea tiga compression uaua faaumiumi o le tibia i lalo o le maso flexor.

Afai mulivae tiga tulaga faigofie, tau le tiga gafatiaina, lea e masani lava ona amata ona atiina ae i polyneuropathy, o lenei tiga e mafai ona tuuina mai, e le gata i le mulivae, ae faapea foi i le musele ma e oo lava i le lima vae, faapea foi cramping.

Afai e faigata le tu, lea o le taimi e mafai ona faailoa atu a tiga mulivae mu. O uunaiga e masani ona tupu pe a masani ona ofuina se tagata seevae malu lelei mo se taimi umi i se mulivae lava maualalo.

Mai le luga e manino uma e mafai ona taʻua o le mulivae e toetoe lava o le vaega sili ona vaivai o le tino o le tagata. O lea, e tatau ai ina ia puipuia ma teuga. Afai o se mulivae tiga, ona faatalitali mo le "lelei le tau" ua le o toe talafeagai, o lea e tatau ona e vave saili faafomai. Talu ai e na o ia e mafai ona ia faia le auga ma faatonuina togafitiga sao. Ae peitai, e oo lava i lenei tulaga, e tatau ona iloa e tagata le mea e faia mulivae tiga o le faapea foi faigofie. O nisi taimi e mafai ona tumau e lenei faiga mo ni nai masina.

O lea, afai o se mulivae tiga, o le uluai aso e lua ua fautuaina e tausia ai ma le fesoasoani a le malulu. Ie e talafeagai ona faia se pusa laitiiti aisa ma amata ona aveina i latou i le mulivae, i le umi e pei ona e le vaivai. O a ituaiga o fofō E fautuaina le tele o taimi i le aso. Ina ua mavae aso e lua o sea taualumaga, ua fautuaina e sui ai le vevela malulu. Ie faapipii atu i le mulivae fasi aisa i luga o se itula kuata, ona malolo ai mo 15-20 minute ma faaaogaina lea i le mulivae mafanafana faatumulia i le vai vevela.

I lena tulaga, pe afai o le mulivae tiga ona o fasciitis, i le tulaga lenei, e mafai ona o mai i le fesoasoani a le faaopoopoga mulivae. O a liner ua faaofiina i totonu o le seevae, lea ua toe faatuina le mulivae i luga e uiga 0,7 cm. O lenei faaitiitia le avega i luga o le suiga mulivae.

Le tau taʻu e tagata na mafatia i le tiga calcaneal, e tatau ona silasila totoa i latou seevae. Afai o le a fetaui le seevae e tusa ma le tulafono, o le a tuuina atu le lagolago e tatau ai o le mulivae ma le faaitiitia o le avega i luga.