Aisea ua i ai se tiga manava fia ai? E faapefea e aveesea ai?

Fia aai tiga lona manava, e tusa lava po o lo latou vaega faatupu ai se igoa taatele - gastralgia. Tagata e masani ona lagona faaletonu i le eria o le hypochondrium itu tauagavale.

Aisea e mafai ona tupu tiga fia aai?

O le mafuaaga o se tulaga faapena, e pei o se tulafono faafoe, i le pathologies o le faiga digestive. Afai e aafia ai le sao po o se vaega taua lea i le faaletonu manava leaga i le itu tauagavale o le sternum. I nei tulaga, o tagata e aga e te manao e aai ai. O ia lava e ave se tamai vaega o meaai: a fasi falaoa, masi po o lole. Lea e masani ona fia aai vave tiga. O le auga o le faatasi lenei tulaga e le o faamatalaina manino i taimi uma le ata togafitiga o le faamaʻi, lea e faatupuina. iloiloga sini o le faamaʻi ua tuuina atu pe afai o loo i ai isi faailoga. E tatau ona faapea mai, faaletonu po o le tiga e mafai ona tupu e le gata ina ua taia e le manava lava. I le iloiloina o le tulaga e tatau ona amanaia le afioaga o le isi faaaliga: manava tīgā, faasuati, faafaufau, manavatatā, bloating.

O le aafiaga o le meaai i luga o le gaoioiga tamaitusi gastrointestinal

Tagata tomai faapitoa maitauina o le fia aai tiga le manava, o le malosi, o le tele folafola le faagasologa maʻi lava. Ae peitai, mo se faataitaiga, i le taimi gastritis faaumiumi i ala faaumiumi o faaletonu e mafai ona foliga le lava malosi. Ae peitai, o lagona o le uluai faailoga i le asiasi atu i le fomai. O se tasi o vaega autu o le faauilavea togafitiga mo le faaletonu o le tamaitusi gastrointestinal ua manatu i ai o meaai. Afai o se fia aai tiga le manava e tupu e le aunoa, e tatau ona e faatapulaaina intake meaai, lea e mafai ona faamalosia ai. O se tulafono faafoe, ua fautuaina e musu puta, māi, solo le manogi. E fautuaina e faaopoopo i le meaai o fualaau aina ma fualaau faisua. Mo nisi faamatalaga i mea e mafai ona aai i meaai ma mea o le, ia taʻu atu dietitian.

Le a le mea a fia aai tiga manava i le po?

Le malosi o lagona e mafai ona eseese e fuafua lava i le taimi o le aso. Afai e fia aai, mo se faataitaiga, o le leaga i le po ma ua tuuina atu faatasi ma le agalelei, atonu e tatau ona totogi i le toilalo hormonal, e pei o le suiga i le faasalaga o leptin ma melatonin. I le tele o tulaga, e leai se faapitoa manao e 'ai po o le leai manao i uma le taimi o le aso i tagata. E masani lava, o le solia tino i lalo o le pao o le po-aso. po-taimi faaletonu i le tele o tagata o loo tuuina atu faatasi ma moe fiti. Afai e alu ai se tagata e vave moe, o taimi uma na fafagu ai ma le lagona o le fia aai, o se lagona le lelei o toso i le manava. pasia le Malo, pe afai e te 'ai se mea.

Isi tulaga o le faatupuina faaletonu

I nisi tulaga, suppresses le iloa lelei o le tagata fia aai i le aso atoa. Mulimuli ane, o lenei tau atu i le faaletonu o le tamaitusi gastrointestinal, lea e faaalia ai se naunautaiga malosi e 'ai ina ua mavae le valu po o le iva i le afiafi. I le po, o le oge, faatasi ai ma le tiga, e mafai foi ona faasino i faalavelave i le secretion o sua gastric, ma faavae i luga o faaletonu le mafaufau. I nei tulaga, e mafai ona fautuaina lau fomaʻi e asiasi o se polofesa. A fia aai tiga manava i le po e masani lava o le taunuuga o le atuatuvale ma overwork. Mo le tele o tagata i lenei tulaga, o le meaai o se ituaiga o vaimoe. O taumafataga faatulagaina e mafai ona taitai atu obesity.

Ae faapefea pe afai o loo i ai faaletonu?

fautuaina malosi tagata tomai faapitoa e aveesea o le po anapogi. Muamua lava, e tatau ona e suia le meaai. I lenei tulaga, o le a tatau ona e finau e le gata i vaivaiga, ae faapea foi e faasaʻo ai le mausa o le tino atoa. E masani lava, ua tuuina atu faatasi suiga a meaai e tiga faateleina. I nei tulaga, e mafai ona e faaaogaina le recipes o vailaau masani. Mo se faataitaiga, o se aoga, malu faamamaluina i le faiga digestive (ma i le tulaga lautele, o le tino atoa) tuuina infusions camomile, Melissa officinalis, Hypericum. fautuaina foi tagata tomai faapitoa le faia o taaloga, agai sili. Ina ua mu calories manao aliali mai ina ua tuanai ni nai itula po na muamua atu. I le taeao, ua fautuaina e fai sauniga, aua le faalavelave, ma a stroll agamalu. Maloloina manao e 'ai i le taimi lava lea e tasi o le a foliga i le taimi mo le malologa. pepa faataga o le faia o fomai vaitamini faaopoopo: a anoanoai o elemene Laiti ma macro saofaga atu i le stabilization o faiga metabolic. e tatau ona tauaveina nei gaoioiga i totonu o le amataga o faaaliga o se tuutuuga pathological. Ae peitai, afai ei ai se faateleina taua i le tino le mamafa i luga o le talaaga o taumafataga po uma, e tatau ona vaai i se tomai faapitoa.

faiga

E toatele tagata e oo lava i le matauina o le solia i le gaoioiga o le faiga digestive, le loto i le le amanaiaina o auga ma aua le faatopetopeina e vaai se fomai. Le taimi nei, tiga fia aai (aemaise lava ina ua uma ona 'ai) e mafai ona faailoa mai le afioaga o le ulcers. I untimely faainu ia le faaletonu fomai e mafai ona taitai atu ai i taunuuga matuia. E le tatau ona aumaia ai lou tino i se tulaga lea e manaomia se taotoga. E pei ona taʻua, e mafai ona mafua ai le tiga i tulaga faigata. I totonu o lenei sootaga, ua fautuaina e puipuia oe lava mai le anoanoai o lagona. Tagata tomai faapitoa tausisi i uiga matuia i faauilavea togafitiga. gauai faapitoa e tatau ona totogi atu i le meaai. E meaai faapitoa, e fesoasoani i normalize gaoioiga gastrointestinal. Faatasi ai ma le taimi togafitiga i le fomai, e mafai ona e aloese mai vailaau ma, i le tele o tulaga, taotoga. Tuulafoaiina faamai e mafai ona taitai atu ai i le manaomia o le a lafoaia atoatoa o le fiafia i meaai.