Auala e fofo pe a pinching le uaua sciatic?

Ina ia aso, o le tele o le faitau aofai o tagata, ua tualiali i faamaʻi eseese o le ivitū. O se tasi o gasegase masani ua manatu sciatica - a pinched po sciatica. E taofi le tiga ma le faaleleia o le tulaga o le onosai o se atoa e fesoasoani fofō faapitoa. Ina ua pinching o le uaua sciatic (sciatica) e manaomia ina ia tausia se auala maua maualuga therapists agavaa. O le mataupu o loo talanoaina ai le mafuaaga ma auga o le ofoofogia o pathological, faapea foi ma le tele o togafitiga fofō o le a aumaia ai se mapusaga.

O le mafuaaga o le maʻi

Tiga i le lumbar ma ivitū sacral, susulu i totonu o le vae, e masani lava o se faailoga o le solia o neula sciatic, lea e aofia ai le tele o neura, ma o le mea lea o le umi. Neura taufetuli mai le sulugatiti faatasi uma vae ma e oo atu i le faitautusi.

Le tele o taimi o le mafuaaga autu o pupuga o le afioaga o le totoga pau intervertebral o le onosai. O lenei pathology e faamatalaina i le māsae o le protrusion tisiketi intervertebral ma mataupu tala atu o le ivitū ma pinching o le aʻa neula. Le maʻi e masani lava ona tupu i le talaaga o faamaʻi degenerative tisiketi - o se faamai e fesootai ma ituaiga olaga talafeagai ma sedentary o tagata i ona po nei.

e mafai ona tupu se jamming pe a sii i le mamafa, taumafaiga faifai pea, colds ma manuaga lumbar. E masani lava, ona aafia ai lenei tulaga o tamaitai maitaga.

auga

Sciatica ei ai se mamanu tafe uiga o le faagasologa pathological. matauina gasegase e masani lava ona foliga mai stabbing malosi ma le tiga mu. Aliali mai ai ma mou ese atu e pei o le lagonaina faafuasei. O le osofaiga e mafai ona tupu pe a mavae mafatiaga faaletino pe faalelagona. Faatelevaveina le atinae o pupuga, e oo lava hypothermia laitiiti. O le faailoga muamua, lea e tatau ona gauai - lenei numbness ma tingling i le vae o le eria lea e pasia le uaua.

I le taimi o le osofaiga, e manaomia le onosai i se tulaga faapitoa o le tino, e faatagaina ai ni nai e faamama ai le tiga. Uma gaoioiga i totonu o lenei ua tuuina mai tulaga faigata tele. tiga ogaoga e mafai ona taitai atu ai i unconsciousness.

E mafai ona ou fofo ma pinching le uaua sciatic? e matuai fesoasoani lava auala Tusi Lesona e feagai ai ma le syndrome, ae e tatau lava ona faatinoina faauu. Leʻi mauaina se onosai lenei togafitiga, e ao i le fomai e faia se auga ma faatonuina le tele o suesuega: tofotofoga lab, X-ray, MRI po CT faitau vave o le ivitū lumbar.

faiga

Aveesea o pupuga o le uaua sciatic - o se faagasologa umi lava. Ina ia fesoasoani auga, fomai faatonuina, i mea uma, o le painkillers mamana e mafai ona aveesea pupuga (o NSAIDs Group): "Ibuprofen", "Ketanov", "Denebola" "Diclofenac". uunaia fualaau faasaina malolo ai musele faavae i complexes vitamini. Faatasi ai ma se tiga malosi tele faaalia poloka novocaine. ua faia faapitoa i latou i le falemai.

Ua fautuaina fofō ina ua mavae le tiga mafai ona tuumamaina. A pinching le sciatic neura o le a faaleleia ai le tafe mai o le toto i le eria o pupuga, aveesea spasm musele. Le faiga e tatau ona na o le avea ma se poto masani faapolofesa. Le lē mafai ona faia faapea e masani lava ona taitai atu ai i faafitauli ogaoga.

Afai o le pupuga faaali i luga o le talaaga o manua alio po i luma o le hernias o discs intervertebral, e mafai ona taotoga fautuaina. Le faagaoioiga i le tulaga lenei o le aveesea o le mafuaaga na oo atu ai le atinae o pathology.

Togafitiga fofō i pinching le uaua sciatic

Sciatica matua faaitiitia gaoioiga faaletino, ma le lelei e aafia ai le tulaga lelei o le olaga i le tulaga lautele. E toefuatai feoai masani ma aveesea ai le tiga, e tatau auala saʻo i le foiaina o le faafitauli. ua contraindicated togafitiga tusi lesona i maʻi matuitui. O lenei e mafai ona taitai atu ai i faaitiitia o le soifua maloloina. O le mea lea, ina ia faatino se fofō i le pinching o le uaua sciatic e mafai ai ina ua tuanai le onset o vaitaimi faamagaloina ma se faagasologa o togafitiga o fualaau faasaina.

Ioe fofō togafitiga - 12-15 sauniga. Ina ua mavae ua matauina le faaaogaina o togafitiga fofō le suiga nei i le tulaga o le onosai:

• oo auga spasm;
• E aumaia le toomaga e ala i le faateleina o le toto faasalalauina i le eria o entrapment;
• stoped tiga;
• toefuataiina gaoioiga uaua e masani ai.

Noatia ma fai fuafua i vaega uma o le auala fofō e oo mai se faamagaloga taimi umi.

ituaiga o fofō

e mafai ona faaaoga Neuralgia o le uaua sciatic le tele o ituaiga o massages. E tusa ai ma le iloiloga, o le aafiaga o togafitiga sili ona folafola ua acupressure. o teisi faamanatu ia o le taualumaga akupunika, ae nai lo o nila faapitoa faaaoga lona lava tulilima. Faapea ona liliu mai e galulue i luga o tuutuuga o le tiute mo totoga patino. Point (akupunika) fofō ma pinching le uaua sciatic faatagaina oe e faatoaaga ai le auala o le toefuataiga o maso aano o le tino ma le ivitū, faaleleia metabolism.

Feagai ma le stagnation o le toto ma lymph (ma faapea ona aveesea ai le tiga) ua faia e le fofō lagona gaogao. Lenei mea e manaomia faletupe faapitoa, lea o le a faatuina i le ivitū. Paʻu i lenei eria ua lubricated suauu fofō po o kulimi pepe. faailoa le faletupe a laau laiti, o se tasi faaiuga o lea ua faamaapeina vavae fulufulu mamoe ma le mumu. Ina ua mavae combustion, ua tuu le fagu okesene i tua.

O le localization autu o apa - tiga Aiga. I le taimi o loo faatinoina le faiga mo le 20 minute. fesoasoani taua lagona o le onosai ina ua mavae le uluai taualumaga. Ina ia faaleleia le taunuuga, e talafeagai ona faia fofō cupping mo le 5-7 aso.

Saʻo auala: auala e fofo?

A pinching le faiga fofō uaua sciatic ua faia i se mamanu patino. Ina ia amata, o le onosai ei ai e ave se tulaga masani (i lou manava) i luga o se moega faapitoa. e tatau ona atoatoa e malolo ai le tino, lima oo ane i le tino tonu. Ina ua mavae lena, e amata ai ona ta e le tagata tomai faapitoa lona vae mai le ufa i le mulivae, ausia malologa o maso ma le tau faamāmāina leo. Ina ia faia lenei mea, e mafai foi ona faaaoga le suauu fofō.

Manatua ua faaseseina ufitia spasm o musele ua le fautuaina. Atu e tatau ona totogi atu i le eria o loo siomia ai. Milimili e tatau ona vaivai ma lamolemole. o le a aumaia gaoioi faafuasei na amplification tiga.

Faaalia ai fofō mo sciatica

E tatau ona e faaeteete tauaveina fofō vae. A pinching le gaoioiga fofō uaua sciatic mai le faia o le tulaga sili ona tiga, siitia atu i le maso sacrum ma gluteal. Ona i lalo i luga o le vae ma le faaiuga mulivae. Pe afai o le gaoioiga aumaia ai le tiga, e tatau ona vave tuu le fofō.

i molimau

E masani lava, o le tiga recedes ina ua mavae le sauniga muamua. O nisi gasegase faatinoina fofō (faatasi ai ma pinching o le uaua sciatic) i le fale. E faaaoga foi uu warming mo milimili lava kuka. Ae peitai, fomai lapatai atu e faapea o sea auala e mafai ona faatupu atili le tulaga e tatau ai i le afioaga o contraindications.

Aveese spasms ma e fetuunai le metabolism e fesoasoani ai i physiotherapy sciatica. E pei fofō, ua faia e le gata i le vaitaimi o le faamagaloga. I le popofou faatagaina o ia e faia le faatinoga i le tulaga supine e aunoa ma le faaaogaina o le mamafa. E leai se itiiti lelei e mai sauniga yoga mo fālō musele.