Faʻamālosi tino e faasao pe a uma momoe i sauniuniga, i le ogatotonu ma le vaega matutua

faʻamālosi tino faasao - o se ituaiga o physiotherapy. O se faiga o sauniga faigofie e faamalosia vaega maso patino. I lenei mataupu, o le a tatou faamatala pe faapefea e faasao faʻamālosi tino ina ua uma ona moe e aafia ai le atinae faaletino o le fanau o le tausaga aoga faataitai, faapea foi ma le ofo tele o nofoaga mo eseese vaega o le matutua.

lagona

Faasaoina ma le faamalosia o le soifua maloloina o le tamaitiiti - o se tasi o galuega taua o le aoaoga muai aoga. O le mafuaaga lena o loo taulai atu le aoga i le taaloga ma gaoioiga faafiafiaga. I le faaopoopo atu i le aoaoga faamalosia i faalapotopotoga aoga faataitai ua faia i aso taitasi faatinoina taeao, i le eseese faatulagaina taaloga i fafo, ma i le potuaoga o loo maua fizkultminutki ma faʻamālosi tino tamatamai lima. O se nofoaga faapitoa i totonu o lenei faiga e manaomia ai sauniga e faasao, e pei o lona faamoemoega o le faamalosia lea vaega eseese maso, o le faavaega o ituaiga tu saʻo ma le puipuiga o vae mafolafola i fanau. Talafeagai e tuuina atu lenei molia aoga ina ua uma se malologa i luma o le meaai mama aoauli. o le a fesoasoani sauniga faigofie fanau e ala i luga ma faamautinoa le tuuina atu o le malosi i le afa lona lua o le aso. I le faaopoopo atu, o le a fesoasoani masani faaaogaina e fausia ai le faaaloalo o le tamaitiiti mo lona soifua maloloina ma taofia ai le tulai mai o colds.

vala o

silafia taitasi faiaoga ma matua alofa e faapea o le gaoioiga autu i tausaga aoga faataitai - o se taaloga lenei. O le mea lea, vasega e tamaiti uma ona fautuaina i se auala tausua. Ma le faasaʻoina o faʻamālosi tino e le o se tuusaunoaga i le tulafono. O le mea lea, tatou te fautuaina e faapea i le taimi o sauniga lotoa aofia taimi Faateʻia, ona tuuina atu tofiga i se faiga fuaiupu, taumatemate riddles fanau. E sili e fai le sauniga i lalo o le musika filemu ae ola. O lenei faiga o le a mautinoa ai le tulai mai o le aia i fanau i aoaoga faaletino ma tuu atu i le tele o lagona lelei.

Faʻamālosi tino eseese vaega o le matutua

E taua le manatua o le i uma vaega o le aoga faataitai aoaoga faaletino e tulai mai faafitauli eseese. ua atiina ae sauniga e faavae i le malamalama o lo latou matutua ma le soifua maloloina o tamaiti vaega. O lenei auala e le gata ina fesoasoani e faamalosia ai maso ma faaleleia tū, ae le afaina ai i latou fanau o loo manaomia le vaaiga po o togafitiga faapitoa. O le mea lea, ao lumanai ai le faatinoina polokalama o le iloa pe oi ai ni contraindications i mataupu taitasi, ma ia amanaia le manaoga o le fomai auai. e tatau ona faailoa atu ma le faaeteete nofoaga fou taitasi, muamua razuchivaya lana fanau, ma le faaatoatoaina o le tasi i faamalositino. Ina ia tausia le aia a le fanau i le fale siisii, e tatau ona suia complexes lua vaiaso uma.

faʻamālosi tino e faasao i le vaega ogatotonu

I le tausaga lenei, i luma ua i ai le sini autu nei le faiaoga:

• Faamalosia le soifua maloloina o fanau.
• Faatupuina tomai afi.
• Atiina plasticity, o le tomai e faalogo ai i le faiaoga ma toe fai ana gaoioiga.

e aofia ai le tasi i le faigata o nisi o vaega:

• Sauniga i le moega.
• Sauniga i luga o fala i le vaega (faatasi ai ma e aunoa ma meafaigaluega) - sauniga faia i se potu lelei ventilated.
• sauniga manava.

faatinoina faataitaiga o le vaega autu:

• Savavali ala i le fofō i lona vae ma mulivae. e mafai ona tuu lima i le taimi lenei i luga o se fusipau po o tauau.
• Laa, ma sii maualuga o ona tulivae, ma masaa i tua vae.
• Totolo i fa uma - Faaaogaina "tamai pusi".
• Tamaiti e tutu i se liʻo i le umi o le lima. Amata tulaga: vae tauau lautele ese, o lima tuu i luga o le fusi. Tamoe le tele o taimi e liliu le tino.
• I.p: tu, tuu lou lima i luga o ou tauau ma amata ona osooso - vae muamua eseese, ma faatasi.. e tatau ona le manava e ala i le isu.
• Taufetuli ni nai nofo-lugā, faaloaloa ou lima i luma.
• Manava faatinoina "Sduy snowflake i ona lima."

Ina ua uma le lesona, e mafai ona e alu atu i le taualumaga o le vai.

Faasao sauniga i le vaega matutua

I le tupulaga lenei, o le galuega ma tagata fou teuina muamua o loo faaopoopo. Mo se faataitaiga, o loo taumafai le faiaoga e aoao atu i fanau a alofa o gaoioiga faaletino ma le olaga maloloina. O loo faamatalaina ai mea e manaomia faʻamālosi tino e faasao ma le faamaaaina. E faaolaina foi sauniga i le moega ina ua uma se malologa. o le masani lenei "Potyagushi" toso totini i luga ma i. O le seti autu o le sauniga e faapea:

• Mafanafana e oo atu i le vaega - e manaomia e maualalo le vevela ina ua uma airing lo le masani ai, mo le tikeri e lua po o le tolu. auai tamaiti i ni totini ma lavalava mama. O le faatinoga muamua o le savali masani, savali i luga o vae ma mulivae i le itu i fafo ma totonu o le vae.
• Faagaioiga squatting "kusi-laasaga", malolo lona lima i luga o lona tulivae.
• O fanau o loo siomia saʻo mai e le faiaoga, interlock ou tamatamailima i ou tua i le 'olo. Taufetuli i luma bends ma liliu i faatonuga.
• Steps i luga o le nofoaga.
• Claps i lalo o se vae ola aʻe ai.
• Osooso - lima tulai ma pauu i lalo. Feauauai ai ma savali.
• Manava faatinoina "Feula atu le moligao."

A maea molia, alu i le taualumaga vai.

Faaaogaina ina ua uma ona momoe i le vaega sauniuni

I le tausaga lenei, e uunaia tamaiti e faia e sili atu o loo aoaoina sauniga lavelave i gaoioiga toaga ma faamalosia ai le tomai o le tagata lava ia-fofō o lima, vae ma biologically manatu malolosi. Faasao sauniga i le vaega sauniuni e masani ona aofia ai se numera o agavaivai taualumaga - savali leai ni ona seevae, o le vaetamaina o taele ea, fufuluina tele (rinsing ma lima vai, foliga, ua ma le fatafata). O se seti o faataitaiga o sauniga faavae e faapea:

• Molia i le moega: fālō, rotating lima, maso mafanafana ua (feauauai ma nods), vae mafanafana (totini toso i luga ma luma).
• I le vaega o tamaiti savavali i se liʻo i luga o le vae ma mulivae, itu i fafo ma totonu o le vae, totolo i fa uma e ala a vaapiapi, tauaveina faatinoina "laa" ma isi.
• Ona uma atu i le vaega i luga o le fala fola ma tuu i lalo i luga o lona tua. Quest - fesuisuiaʻi sii i luga lona vae ma patipati i lalo o le tulivae.
• Faatinoina "uila."
• I.p:. Taoto i luga o lona manava, na tuuina atu lima. I le taimi lava lea e tasi i luga le tino i luga, caving i se sulugatiti. E mafai ona e tumau ai i lenei tofiga mo le lima sekone.
• Manava sauniga - faatinoina "inflating le polo."

Faasao faʻamālosi tino - o se elemene taua o le atinae faaletino o le fanau i le tausaga o le aoga faataitai. O lea e taua e faatino ai e le aunoa i se tasi ma o le taimi lava e tasi.