Faavae aai maloloina o longevity ma le soifua maloloina mo le olaga atoa.

faavae 'ai lelei o longevity ma le soifua maloloina mo le olaga atoa.

Diet avea ma vaega o le olaga o se tagata ona o lo latou - e toetoe lava le avanoa na e fetuunai ai ona foliga, ma sa foliga e pei o le lelei. Ae peitai, o le manatu e eseese: mauaina e se tasi se faataitaiga faataitaiga e ala i le pusa e mafai ona faitauina le ribs, o isi e matele i ai o se mamafa averesi e tutusa ma le faamatalaga o le laulau faafomai e masani ai e faailoa ai le fuainumera e silisili ona lelei o le maualuga ma le mamafa. Ma te le manatu e uiga i isi manatu - i latou le tele o isi faafitauli i aso faisoo - ma amata ai se meaai pe afai e matua manino lava e faapea e le gauai atu ia i latou ua na le mafai ona lava vaivaiga fuainumera.

E afe ma afe nutritionists maua le faitau miliona i le foafoaga o diets fou e maua ai taunuuga aupito maualuga i le taimi aupito i maualalo. Ma ao latou natia faaeteete se mea moni e tasi, lea e mafai ona ia faaumatia o latou pisinisi i totonu o se taimi vave lava - e paleni le tino o le tagata ina ia o le a le faaputuputu faasao gaʻo i lalo o tuutuuga masani faagaoioia. Le lava tino na o le a le lagonaina le manaomia o le tolopoina ai se mea mo se "aso leaga." O le tuusaunoaga o le taimi o matua ma maitaga i tamaitai pe a le vaega o le gaʻo i luga o le faatuai-le manava, ua faatinoina se galuega tauave e puipuia i le tulaga muamua - mo fausia totoga fanautama, ma le lona lua - i le fetus atiina ae.

O le taimi lenei taimi ili uma "nofo i luga o se meaai," e mafai ona e amata ona faitio e uiga i le mea moni e faapea i le aso nei olaga pisi e faigata ona tuuina atu i le tino ma le tulaga e masani ai mo le olaga ma le faagaoioiga. Atonu o lea, ae e taua iloiloina - aisea faigata?

Talu ai ona e le masani saunia i se pitaniyui maloloina tatou e auina atu i suamalie lou manava, keke puta, sukalati faalava, o le tolu kuata o le analogues gaosi, mealilo lē recyclable o le faiga enzyme o se tagata, o loo i ai pea se pateta, mauoa i māsoā ma e toetoe lava atoa le amanaiaina fualaau faisua mauoa i alava ma alafua meaai, kuka pasta nai lo le sana ma faaumatia aunoa fasi puaa gaʻo meaai nai lo le pisupo? Ma mea uma o lenei - i le faamoemoe o se vavega fualaau meaai, o le vavega ma le ofoofogia o faamalositino, lea e aveesea ai o tatou faaputuputu i le aluga o le tausaga mo le lua vaiaso. I luga o se solia manino o causality, o le taunuuga o le faaletonu o le mafaufau, e aafia ai amioga meaai.

O le faafitauli autu ma sili ona - e tusa lava pe le iloa le sese o lana amio 'ai - o le lavelave o le soloaiga mai vevesi (ia o le valaau lea e) tuuina atu i le masani ai, e tatau ai, meaai maloloina. E ui lava o le a foliga mai, e tatau ona le faafeagai - o le tino lea na amata iu ina alu ese mai o le meaai moni digestible ma meaai tatau nai lo o le "otaota" o le a e lagolagoina atoatoa e amioga le 'ai. Ae e le o tupu lenei - i le suiga i le meaai paleni lelei, ua tatou amata ona mafatia i le le lava o le suamalie, leai o le mamafa o taumafataga faaleaiga, ma isi ma isi tulaga faapena Ma ona uma le o toe meaai a meaai ma ua avea o se suitulaga mo se isi mea, o se mea leai tiga ai i le olaga o se tagata. O lea, alaga physiological o le tino "aumai ia te au se masani, meaai digestible" ua taofia alaga o le subconscious "e suamalie pea, ae e mafai ona suitulaga ia te au ..." (ae le o tutupu e mafai ona faaumatia ai soo se mea, e amata mai i le malamalama ma le alofa mai o latou lava aiga ma faaiuina i le tagata o ia lava). I le tele o tulaga, o le malosi o le subconscious, tagata overeat, ma i latou uma calories faaopoopo atu i faleoloa gaʻo.

e tatau o se tagata ma le mamafa tele, muamua uma, psychotherapy - o se tasi e malamalama manino mai i le taua muamua. Lē gata i lea, e lē i le togafitiga o le maualuga o le leo i le ituaiga o le "faalogo ma aveesea mamafa i se miti," ma sauniga polofesa agavaa, o le a le taʻu atu ia te i loʻu olaga se mea e tatau ona suia, aoao e alolofa ia te oe lava e pei o oe, ma isi ma isi tulaga faapena Ina ua maea uma, o le mafuaaga o le soona mamafa e le o le leai o le tagata lava ia-o le alofa ae le o le afioaga o le faafitauli faapitoa, albeit tuusao, e fesootai ma nei faafitauli.