Features aoaoga Fedor Emelianenko

Na o ni nai fighters o fefiloi faatufugaga martial mafai ona taʻua o talafatu o le taaloga. O se tasi oi latou o le "O le emeperoa Mulimuli" Fedor Emelianenko. e mafai ona faapea mai se tasi na ia ausia le manuia ona o soifua taleni ma kenera lelei. Fedor ia e mautinoa e le o le tulaga lena, ae o le galuega faigata o le vaavaaia.

aoaoga Fedor Emelianenko tamoʻe i mataupu faavae faapitoa, lea e ese mai ia i latou e faaaoga e isi fighters. "Emperor" E lē faaaogāina le aoaoga tulaga malosi. Ioe, e leai se aoaoga Fedor Emelianenko i le "uamea"! e le faaaogaina e le tagata taalo dumbbells ma barbells. Nai lo lena, ia e faaaoga e le faaaoga lona mana lona lava mamanu.

Ina ia aoao i le ala e tau, e tatau ona tatou tau

O le faavae o toleniga taitasi o le tau Fedor Emelianenko. O ia o se tasi e faaaoga e avea o se suitulaga mo le simulators tala masani. E tusa ai ma le "le emeperoa", ae e matua malosi le maso e sili atu le faateleina o le malosi ma le tumau nai lo le faaaogaina o le "uamea".

ua faia lima aoaoga Fedor Emelianenko i luga o se faavae lapotopoto. O lona uiga, ua siitia mai le tasi gaoioiga i le isi e aunoa ma le malolo ma le malolo e faauma ina ua maea le lavelave atoa. O lenei fesoasoani e faaleleia atili ai le tumau ma le malosi o le aafiaga.

O le aoaoga muamua Fedor Emelianenko

I lona talavou, o le lumanai "O le Mulimuli Emperor" aoaoina i se barbell po dumbbells. Le nofoa fetaomi taunuu 180 taunuuga kg. Ae o lea o le siamupini i le lumanai fai mai faapena, e saofaga atu i le tuputupu ae ma e oo lava i le malosi aupito maualuga, ae o se aafiaga lelei i luga o isi vaega - e pei o le fetuutuunai ma le malosi tumau.

Ona ua atiina ae o lana lava polokalama, lea e aofia ai se seti o aoaoga malosi-maualuga:

• tamoe (faatasi ai ma accelerations oo atu i le 15 km);

• toso-lugā (le tele o le faitau sefulu o taimi, o se taunuuga e sili ona lelei, le iloiloina o lena Fedor - heavyweight);

• lugā (faatasi ai ma a fausia eseese o lima i luga o vaega eseese maso);

• faatinoina le onosai.

I le manaomia e gata ai e talanoa eseese.

Faamatalaga aoaoga Fedor Emelianenko mo tumau

faamalositino e sili ona fiafia "Emperor" - ma se sledgehammer ma paʻu mai le loli. Auala guileless: manaomia e piki se samala ma alu i fafo uma e sasa ia te ia i luga o le paʻu. O le umi, o le lelei. O lenei faatinoga e le gata sao i le faateleina maoae i le malosi, ae faapea foi atiina ae le maso e tatau fefiloi faatufugaga martial teinefusu. Atonu o le faafetai atu ia te ia e faapea ua maua Fedor malosi i lona lauiloa "eleele-ma-pauna".

Lapataiga! Aoaoga ma se sledge samala ma paʻu o si matautia mo le tagata saunia. mea uamea mamafa e mafai ona o ese mai le lima ma mafua ai manua. E fautuaina e amata lemu ma le faaeteete.

vasega masani

malosi aoaoga Fedor Emelianenko e faalagolago i mea tulaga o sauniuniga mo le taua o ia. E masani lava na toleniga atu i le tolu i le aso, le faia o malologa mai lea taimi i lea taimi, ina ia lava se taimi ina ia toe maua o le musele.

Faatasi ai ma se vaega o "le emeperoa" aunoa malaga atu i Kislovodsk, lea sa ia faaaluina le tele o taimi. Faapitoa gauai ia totogi galuega i le ea manifinifi. O le leai o se tulaga o le okesene, ua faamalosia le tino e galulue i le tapulaa o le latou tomai. Ona avea faigofie e tau i le nofoaga masani.

O se tasi o itu e sili ona taua - taumafa tatau. Fitafita iinei ua e amio ese bodybuilders. E tusa ma le 4 itula ao lumanai ai le uluai aoaoga taeao Fedor (e tele mau). O le taumafataga e sosoo ai faatoa oo mai i le faaiuga o faamalositino. Afai o lenei aso e avea o se taua, "Emperor" aai na i le taeao.

O se vaega taua - o le malulu taatele, lea, aue, e tutupu i tagata uma. Maʻi, e vave tuu Fedor sauniga uma, ma e le toe i latou seia uma le itiiti ifo i le 2 vaiaso talu ona le toe faaleleia. Faatinoina i le taimi o se maʻi e le na o le aoga - latou leaga.

"O le Mulimuli Emperor" finau o le lesona taimi e faalagolago i le tagata lava ia. Na ia toe taʻua e faapea o le tala o loo taua o le taaalo amata aoaoga i le taeao, ma i latou o loo faia na o le aoauli. E tatau ona iloiloina le tulaga o le soifua maloloina ma ia taialaina e ia.

Ae o le vaega aupito sili ona taua, e leai se masalosalo, o le uunaiga. Afai e te manao e avea ma e sili ona lelei o le mea sili, e tatau ona e auai soo ma sili atu le maelega i le isi. E tatau ona tatou tepa taulai atu pea mo metotia fou ma faataitaiga.