O a biorhythms?

I aso nei, saienitisi ua faaiuina uma faagasologa i le tino faia e le aunoa. Tagata rhythms moni fesootai atu faiga eseese. E faalagolago i luga o lenei, ei ai se aofaiga tele oi latou. O nisi e mafua ona o le alternation o le aso ma le po (toe vaitaimi o le moe ma le tei valevale), ao ia talafeagai isi le vaega o le masina , po o le taimi o le tausaga. Taamilosaga (i.e., o le vaitaimi o le taimi i le va o laasaga ua toe fai) ua fuafuaina e le periodicity o le vala pao valaauga.

Le faamaoni o le aafiaga o le toe faia suiga i totonu o le siosiomaga mai fafo ua vavalalata fesootai ma le faagasologa physiological o le tino. O le mafuaaga lena o loo taofia le rhythms moni e tusa lava pe o le faamutaina o le vala exogenous amataina ma le faatupu manatu. e mafai ona tupu o se tuutuuga taamilosaga mo se taimi umi. O le tele o saienitisi talitonu o le fetuunaiga e mafai ona taitai atu ai i se suiga ma fetuunaiga i lalo o le toe fou. E i ai se auala faapitoa lea e avea ai le tulafono faatonutonu o le fati ma le fesoasoani a tagata e le gata lagona (lagona), ae faapea foi e fua vaitaimi taimi. E taʻua lenei faiga a uati moni.

I aso nei, saienitisi talitonu e le meaola tulaga ese rhythms moi, ae faapea foi sela ma vaega o tagata taitoatasi. O o rhythms fiafia silisili i vaitaimi e uiga i se aso. Latou ua valaauina circadian.

rhythms Circadian e uiga e le gata mo tagata ae faapea foi mo manu, laau toto, fungi, ma e oo lava microorganisms. periodicity i aso taitasi o loo faamatalaina ai e le gata i le faataamilosaga o le moe-tutupu ai, ae faapea foi isi suiga physiological. O le tagata e le o na o se miti, ae faapea foi le tele o isi vaega e noatia i rhythms circadian. suia ai le tulaga lenei o le toto uunaiga, faalapotopotoga vevela, o le gaoioiga e faaaogaina i le totoga eseese.

rhythms Moni i le pepe ma o loo i ai e leai ni atiina ae le na o le vaiaso e sefulu ma le lima o le olaga. o le uluai tatau lenei i le mea moni e faapea o le atinae taamilosaga o faiga endogenous sao i le pao o le faagasologa o le siosiomaga.

Toe fausia periodicity o faagasologa soo i totonu o le tino e mafai e faaumiumi aafia i suiga i le pao mai fafo. Ae peitai, o loo i ai faatapulaa nisi o sea suiga. Lea saienitisi faataitaiga, sa maua ai e se tagata i se aso matuia, o le 24 itula, e mafai ona fetuunai i le vaaiga o le lua sefulu lua - luasefulu-fitu itula i le aso atoa, ae o suiga tetele e le mafai ona ausia.

rhythms Moni e soo e sili ona faigata ona tausi. O nei vaitaimi toe mafai ona mafua malama ma vaitau. I le taimi nei, saienitisi ua faaalia mai o se vaega manaia - e liliu mai, e mafai ona eseese tagata eseese i le matuia o le faagasologa rhythmic (sili atu pe itiiti folafola). O le mafuaaga lena o loo i ai se vaaiga na aafia ai nisi tagata e ala i le vaega masina, ma i le isi - nu.

Seasonality (po o fati), ona o le suiga o le tau (taumalulu ma le taumafanafana), e faamatalaina i le tutusa suiga i le setete physiological o le tino o le tagata. O lea la, i le taimi o le taumafanafana (ua talitonu ona o le daylength faateleina) e faagaoioia ma faatelevaveina faagasologa physiological uma (f.t.t., metabolism). I le vaitaimi o le taumalulu o le tausaga (e tatau ona totogi i le faapuupuuina itula le malamalama), E telegese faagasologa metabolic uma i lalo, o le faagaoioiga o totoga ma faiga gaoioiga o le tino e faaitiitia ai tele atoa.

O lea la, o le rhythms moni ei ai se matafaioi taua i le olaga i aso uma ma o loo nafa ma le tele o suiga faisoo. E masani lava, ua aveina atu nei vaega i tala ma le aufaigaluega faafomai. E sili ona toaaga - dietitians, lea amanaia suiga i metabolism e atiina ae polokalame togafitiga tagata taitoatasi.