O le a ma le auala e taulimaina ai fatugaʻo i le fale?

E le oi tatou uma taitoatasi e le lotomalie malilie i le faaaogāina faapitoa o fualaau faasaina e foia le togafitiga oi latou po o isi totoga. vailaau masani, mea e lelei ai, ei ai le tele o ituaiga recipes o le a mafai ona tali i le fesili, mo se faataitaiga, e uiga i le auala e feutagaʻi fatugaʻo i le fale. E le o se faalilolilo ina ia foia ai lenei faafitauli, vailaau faafomai isi e masani lava ona faaaoga e teas herbal eseese, ei ai se aafiaga diuretic ma le faamalosia o se tino taua o le galuega e pei ona luma. Ae peitai, e noatia i le tulaga lenei o le laasaga muamua - o le auga tonu ma le filifiliga o lavelave talafeagai mutia. Faamatala le mafuaaga e matuai faigofie lenei - pe a tatou tausia fatugaʻo i le aiga, ona faaaoga lea na o le aoina talafeagai o laau mo se faamai faapitoa.

Ina ua mavae le auga e tatau ona filifili mo i latou lava se meaai faapitoa, e aunoa ma lea o le a tauiviga aoga ma faamai o le fatugao. Mo se faataitaiga, o lenei mea curative mo le tino o le pateta o loo i ai se potassium, e taofia ai le atinaega o le maa. Afai e te i ai moni lava le fiafia i le auala e feutagaʻi fatugaʻo i le fale ma lenei aʻa, taumafai pateta manino tunu, sausauina ma sisi cheddar. Taumafai e aofia ai i lou aso taitasi meaai lenei oloa.

I soo se tulaga, e tatau ona ogatusa ma le mana, ma o se tulaga taua tele ua lava intake vai. Le tatau ona tatou manatu faapea o le tali i le fesili i le auala e taulimaina ai le fatugaʻo i le fale, na lava lava lea e inu i se vai. Talafeagai iinei na o vai minerale e aunoa ma le kesi, o le mauaina autu lea e tatau ona faatinoina i le taimi faapitoa - mai le 17 i le 19, aua i lenei vaitaimi o loo i ai le vaega e sili ona toaaga o le galuega o lenei tino.

Ae peitai, e le o le auala na o lenei, lea e faamatala le auala e feutagaʻi vaifofo mālō fatugao, ona le mafai ona faia vailaau e masani ai e aunoa ma le faaaogaina o herbal infusions ma tau faaee masani faapitoa. O le mea moni, e pei ona taʻua i luga, e tatau ona manatu saʻo i le natura o le faamaʻi. Mo se faataitaiga, i le tulaga o pupuga o le a ivinoʻo Fatugao teas lelei zolotarina, horsetail, marigold po juniper masani. Afai tatou te talanoa e uiga i le afioaga o le maa fatugao, lea iinei fetaui nettle, rosehip ma plantain.

I le faaopoopo atu, pe afai e te naunau moni i le fesili i le auala e taulimaina ai fatugaʻo i le fale, e mafai ona e faaaogaina tapu faapitoa. I lena tulaga, pe afai e te mafatia mai maa fatugao, e tatau ona e taumafai se vaitaele ma le faaopoopoga o Horsetail. I le faaopoopo atu i le vai o togafitiga, e mafai ona e faaaogaina isi auala e aafia ai le manatu e ala i le pau. Se filifiliga manaia - fufuluina fua vineka, lea ei ai se aafiaga lelei i pupuga o le ivinoʻo Fatugao.

Afai o loo e alu e fai le togafitiga fatugaʻo i le fale, ia mautinoa e le faia muamua o feutagai ma le fomai, ina ia aua e faatupu se manua le talafeagai i le tino.