O le tuufaatasiga faavae o punches i fusuaga

Ina ia aso, o se taaloga e pei o fusuaga, ua matuai taatele i totonu o tagata. O le toatele o tupulaga talavou po o tagata matutua o loo tusia i le vaega o taaloga mo le atinae o lenei faatufugaga martial. E talitonu le toatele o le fusuaga e faigofie ma faigofie e aoao. Ae peitai, e leai. Novice e amata ai ona pulea o le gaoioiga autu, ma faailoa mai le tuufaatasiga aupito sili ona lelei o punches i fusuaga, ao i ai i tutusa le iloiloina o meafaigaluega puipuiga.

ituaiga o osofaiga

I le fusuaga o loo i ai se vaega toaitiiti o ituaiga eseese o strokes, auala lea honed tagata taaalo faapolofesa i le atoatoa. e mafai ona fesootai strokes uma i se faasologa eseese atoatoa. E le manaomia e manumalo ai i le mama ina ia mafai ona faatino tuufaatasiga lavelave o punches i fusuaga. O le mea autu mo se teinefusu - ina ia mafai ona qualitatively ma i le taimi e faaaoga ai elemene faavae o le mama. Ia atiina ae tuusao pe itu aafiaga e sili atu le lelei nai lo se faasologa umi, fasiotia ma mea sese. O nisi o le fetu boxers ua i ai se aofaiga tele o fusipaʻu, se pea strokes faaaogaina i taua. Ae ua faapea ona faaatoatoaina i latou ia a fili, i le iloa o le paaga e le mafai ona tetee atu ai i latou.

I le tagata taʻalo faigofie e suesue le tuufaatasiga o punches i fusuaga, maotua saʻo ma tuua i le ulu ma le saʻo ma le tuua i le tino.

tuufaatasiga punches

So o se tuufaatasiga o le ta mai ituaiga umi amata i tuusao, ma ina ua i ai se vaega tele o fesuiaiga. I le fusuaga, o se tasi o le chords ona faaaoga masani o le "lua". Tuai "deuce" fusuaga faasologa taua o le "tuua, ma punch saʻo tonu lea."

O le gaoioiga muamua e faia i le lima i luma. E fuafua lava i tu mai le tamafusu. Punch, o teisi i luma o le e masani lava ona faaaogaina e aunoa ma le faaofiina i ai i le malosi. Boxers masani lava o le ta muamua faamatalaina se amioga a le sui tauva. E masani ona tupu o le aa luma muamua e avea o se feint. Tauaveina ina ua mavae le masalomia lona lua faaaogaina faafuasei faatasi ma le malosiaga aupito maualuga.

Ae e faaopoopo atu i le masani "lua", o loo i ai isi fesuiaiga. Mo se faataitaiga, o se fana muamua e mafai ona faamoemoe i le ulu, ma le isi, o le autu, - o le fale. Ma faia le faafeagai - muamua saʻo i totonu o le tino, lea o le ulu. O variant "lua" o loo faatinoina i se mamao.

Tuufaatasiga o punches i fusuaga e tatau ona faia i le taimi saʻo. I lenei tulaga, e tatau ona muamua tauaveina togafiti po o isi gaoioiga ina ia osofaia sa lei mafaufauina.

Masani faia se faasologa o ta

E oo lava i le tuufaatasiga aupito faigofie o punches i fusuaga e tatau ona faia i le poto. e tatau ona tauaveina e sasa tagata taalo i fafo ma taofiga le itiiti. o le ta lona lua o le lua faapea ina ua tuanai le muamua lena. E oo atu i le saoasaoa o le lona lua e faalagolago lona aoga. I le faaopoopo atu, o le sui tauva e mafai ona faaaoga o se malolo, ma auina atu se matautia ta i se taimi vaivai mo oe. O le mea lea, e tatau ona manatua pea le tagata taalo e puipuia i latou. Uiga ia te ia, aua nei galo le faatinoga o tuufaatasiga o punches i fusuaga. Mo e amataina, e taua e aumaia ai le auala fighters o aa e automatism.

Pe a faaaoga i le Sikauti e tatau ona malolo ai le talitonu tauau luma lima. Tulilima lima lona lua e tatau ona puipuia ai le ate, ma le moto - auvae. Pe a faaaoga i le aafiaga lona lua e tatau ona avea se tamai suiga i le tauau. O lea, liliu le aafiaga mai malosi atu nai lo le taimi o se aia tatau e tasi. I le taimi o le talosaga a le solo tetee lona lua tuua lima i tua ma puipuia le foliga. I le ata o le lua footwork taua. Mulimuli ai i lenei mafai ona faaauau pea tagata taalo tuufaatasiga masani le osofaiga pe faatino fiti.

"Pao le tagata meli"

I le fusuaga ma i isi ituaiga o faatufugaga martial o tuufaatasiga faapena. taia e tatau ona muamua ona lelei chords i fusuaga. Mo se faataitaiga, e masani lava i le tulaga o faatufugaga martial, e mafai ona e maua o se tuufaatasiga o le "taia le tagata meli." O le lua ta i lona lima tauagavale, o lana aia tatau. Ona o le tamafusu Jeb tuua anapogi faaitiitia le mamao i le taua. O lenei tuufaatasiga e matua lelei. O le mafuaaga lena e masani ona faaaogaina i fusuaga. O lenei tuufaatasiga e tatau ona tuuina atu faatasi footwork. I le taimi o jab uunaʻia e tagata taalo le sui tauva mo le faafoeina lelei o le ta autu ma lona lima taumatau. e tatau ona vave ona tauaveina taia-tuua le lima le e mafai ai.

"Troika"

E uaua tetele o le eseese osofaia i se taaloga e pei o fusuaga. Pulega o strokes, o le aoao e tatau ona ave le tele o taimi, e mafai ona faatinoina "tolu". "Pao le tagata meli" e masani ona taua i foi e pei o le lala. "Troika" ua taʻua o le lua jab atoa, lea e tuueseeseina e se ta o lona lima taumatau. O le jab muamua - a puupuu, faia e faaitiitia ai le mamao. Mulimuli - o le mulimuli.

Ae peitai, e masani lava ona tupu o le lavea tuusao lona tolu mai le faaitiitiga i le mamao e faaaoga le talafeagai. I lenei tulaga, ua suia le gata ai i le a ta tuusao i le itu. E eseese atoatoa eseese o le "troika".

Osofaia i fusuaga Tai

fusuaga Tai o se faatufugaga martial matua talavou. O tagata uma lava ua vaai i le fusuaga, ma le talitonu atoa e fai atu o lenei ituaiga o faatufugaga martial e sili ona faatufugaga martial matautia. O le fighters i le mama faaaogaina eseese o faapotopotoga eseese. O le mea moni e faapea auupega fusuaga Tai o punches sili atu le lautele nai lo le tala masani. I embodiment Tai faatagaina ta tulivae, tuasivivae, tulilima ma lima. ua manatu e le gata e aupito sili ona matautia.

Tuufaatasiga o fusuaga Tai

Pulega o strokes i fusuaga Tai e matua eseese. O nisi o uaua tetele o le autu e mafai ona faatino a newbie, e le mafai ona faailoa mai vaega nei. Mo le lelei faatino o le faapotopotoga e tatau ina ia fetauai alu i luga o le puipui. Ina ua ia faia e faatumuina, ia faia se faasologa o le talafeagai. Tulaga e tatau ai, ina ua mavae le jab tauagavale ua i ai le sui tauva e alu i le puipuiga.

I le taia tuusaʻo tuua e tutupu latalata atu i le sui tauva. Ina ua tuanai le muamua osofaiga faapea se tulilima i le ulu. A lavea faamanuiaina i le taua tulilima i fusuaga Tai tuluiga vave, e pei ona o le lavea sili ona faigata. Afai ua tu pea a teinefusu i latou vae, a latalata convergence ma tulivae taia i le ate.

O se tuufaatasiga o taatele i fusuaga Tai: a teinefusu ei ai lona vae i luga o le fale muamua, ma o totonu o le ulu. O lenei tuufaatasiga e matua lelei. O loo faaaogaina ma o se puipuiga mai le osofaiga masalomia. I aoaoga tagata taaalo ma faaalu le faitau selau o taimi lenei auala e faatino i le taimi o se taua i luga o lana masini.

Auala osofaia i Muay Tai mo amataina

fusuaga Tai manaomia aoaoga lelei o vaʻalele faʻafitafita. Ina ia faia aa manaomia lelei fālō ma faaumiumi taofia. O le mafuaaga lena ili faaaogaina seasea ona vae i le taua. Ae ua uma ona vae lavea i le ulu e masani ona vave muta ai le fusuaga i lenei taaloga. tatau ona iloa foi le teinefusu le auala e puipuia ai e faasaga i sea osofaiga. A leai e mafai ona faamuta punch misia se tasi le taua ma faia manua matuia. fusuaga Tai - o se taaloga lea o le mea sese e tupu i le taimi o le taua sili atu nai lo le taimi e tasi na taitai atu ai taunuuga matuia. E tauaveina ta i le tulilima, e tatau ona muamua maua latalata i se sui tauva. O se osofaiga e masani ona faia ina ua mavae le uaua tetele o le eseese. e tatau ona alu atu i sui tauva mo lona faatinoga lelei puipuia, e ese mai e sili atu le aua e faaaoga ai.

malosi aafiaga Atinae

O se aspiring tatau ona tagata taalo manatua e faalagolago le malosi o le aafiaga i le galuega o le tele o musele. O le aafiaga e tatau ona fetaomi vae aafia, maso tino, tauau, lima i luga ma lima. Ina ia atiina ae ai le faia e tatau ai maso i aoaoga taaalo togi se polo weighted, faia oso tu mai se squat maualalo, tulei-o lugā ma oso, togi le barbell i luma o outou o loo galulue faatasi ma dumbbells po weighting. E tele sauniga o le faateleina o le malosi o lou tino. O le mea autu - aua nei galo e uiga i le auala saʻo o lona faatinoina.

e mafai ona maua se ituaiga o fusi punches i se auala e pei fusuaga. O le tuufaatasiga o punches sili - o se mataupu o aoaoga faifai pea ma suesuega polofesa. Sili lea ona lelei e mafai ona avea chords faigofie ma lavea osofaʻiga i le taimi tatau ma saʻo. Ina ia faia lenei foi i aoaoga e faaatoatoa gaoioiga taitasi.