e mafai ona avea o se fesootaiga o le Initoneti lea e le faitau miliona o tagata ese, ae e oo lava ua mafai e nei tagata ese e tuuina atu fautuaga lelei.
O le fesili e sili ona lauiloa ua fesiligia ai e tagata talavou, e tusa ma RedDit AskReddit, - o le "Auala e ola i lou olaga e aunoa ma le faanoanoa?". E tali atu i le afe ma afe o tagata o vaitausaga eseese ma mai atunuu eseese. Ma o nisi nei o fautuaga atamai mai tagata e silia ma le 40 i latou e 30 pe sili atu e le oo lava i le 30 tausaga le matua.
1. Talisapaia le vaega taua
vaevaeina poto clickclickfizzle faaaogāina: "O le sini tele - o le suesuega, ma e tele itiiti ono tagata i le lumanai nai lo le e mafai ona foliga mai i le amataga o le faatasiga i uo, opo, ata hearty ina ua mavae se tala malie malie - ui lava o nei taimi susunuina i le manatua, i latou. tuua faatauaina taua. ausia po o le le ausia o sini, i luga o le ese mai ai, e leai se mea e faia i le fiafia. toe tepa i tua i le manuaga ogaoga e foliga mai, e te iloa, latou te le taimi nei atoa uiga. ua na o se vaega o le tala. e oo lava i le tagata tatou te leiloa: tatou te misia ai, ae e le na o tagata ".
2. auai i le pisinisi
O le ae faanoanoa na faia lava ma tauʻave a le tele o mea, ae nai lo le faia se mea se tasi, ae moni lava lelei.
"Multitasking - se oxymoron, ma lau i-meli o le a teu i taimi uma ma se vaega o le imeli le tatau ai, e leai se sola ese, ae o se silisili manino i ni nai taua ia te oe lava mea (pe ona taaalo mea fai musika, saienisi po o taaloga) o le a tuuina atu ia te outou e sili atu nai lo lena. le faamalieina nai lo le e mafai ona e faitauina, "- o le tala lea mustlovecash.
3. Tumau maloloina ma afeleti. Leiloloa, o le a le mafai ona e toe foi atu ai
Ozguy23 faaaogāina tusia: "Ou te faaipoipo uma le 20 ma taitai olaga sedentary oo atu i le 30. ova o le puta faateleina uma Tagata, ma le leai o se faamalositino ma meaai maloloina a na worsen le tulaga sa ou maua se aulelei faafitauli ogaoga o le soifua maloloina e oo lava i luma o ou liliu. 45. e matua faigofie ona maua lou soifua maloloina. ona latou fai atu, ae o le mea moni e le o lava se faagasologa umi, ma ua tatou maua i le tausaga e te le gauai atu i ai ma te le tausia o oe lava. ae o le taimi na leiloa, e le mafai ona toe soifua maloloina, o le upumoni aʻiaʻi. "
4. E faaalu se taimi faatasi ma lau fanau, talisapaia i latou ao e te mafaia
Fai mai perldivr faaaogāina: "Ou te 42. Ou te fiafia faaipoipo, maua fanau, ae sa ou matuai galue malosi i lona 30. O lenei, alu atu loʻu afafine e suesue ai, ma ou te matua faanoanoa sa le faaaluina lava se taimi i ai, ina ua mafai ai. . ae sa ou manao e galue Ioe, ua ou faia se tulaga tau tupe lelei (lelei, faamoemoe), ae o le taimi -. o le mea lenei o le tele o le tau na ou maua e totogi ou iloa le mafai ona ou toe foi i tua le uati faaalu se taimi faatasi ma lau fanau talisapaia ... latou ao e te mafaia. "
5. Aua e te faatagaina se tasi faafefe e
"Aua nei faatagaina se tasi faafefe e tagata taitoatasi e sau i lou olaga, -. E faiaoga, e tusa lava pe ua ia aumai faatasi ma ia o le manuia po o le leiloa", - fai mai breisleach.
6. Afai e te manao e faia se mea i le lumanai, ia faia loa i le taimi nei!
"O le mea e te manao e faia i le lumanai - faia nei i ai, pe afai e i uma mafai - tusia le saurellia faaaogāina -. Afai o lau sini lenei i totonu o le vaitaimi e umi, ona nofo i lalo ma tusi se ata ma amata ona faatino ai o iinei i le taimi nei ina ua mavae le sefulu tausaga i ai. o le a na o se moomooga. Afai e te manao i ai, o se moomooga. Afai e te fuafua ai, o se miti. Ae pe afai e te faia se mea, e avea o se mea moni. "
7. Aua le a pologa i le kamupani
"Aua e te manatu o le ala i le galulue i se kamupani, o loo e faia mo le lelei sili atu ma o le a tauia i le lumanai. Afai e te le iloa tonu lava le mea e te maua mo lau galuega, o le ae maua ai se mea. I le faaiuga, e leai se faafetai e oo lava i le a tasi outou, ina ia le na mu. Afai o loo e faia se mea i le faamoemoega moni ma / po o le maua i lenei faamanuiaga faapitoa, ona o le afaina. Afai e leai, togi. Tuu o le malosi i totonu o lau pisinisi, ma ia lelei i le mea o loo e faia ".
8. Faailoga au 33 ma le 1/3 o le aso fanau
manatu manaia faatoai SmartassStrongNThis1: "E ola le tolusefulu tausaga, faailoga ai ma siaki le mea e pulea e faia i lenei taimi na ou tele tuitui, ou isi itu, e leʻi mafaufau i ai i le taimi nei faanoanoa Pe e te i ai na o le tasi le avanoa e faia lena mea ... -o fia. o lona uiga, o le a moni pea 66 ma le 2/3, ae le o le mea moni e faapea e siomia le motu o tagata lava lea e tasi e pei o le 33 '.
9. Aoao e inu itiiti
tusia Cephaloman: "O loo tatou mafatia mai se hangover le aso na sosoo ina ua uma se pati ma na ou tauto o le a ou le toe ina fia inu Ma o mea uma e tupu mo le fou le mea moni, tatou te le amanaia le mea moni e tusa lava pe ua mavae le hangover, o le aafiaga o le inu ava malosi tumau .. faatasi ma i tatou - e le itiiti ifo i le tulaga o calories ".
10. Amata mafaufau e uiga i lou fuafuaga ulufafo
"O le mea e te faia pe a maua anamua? O le a outou faia i le tupe o loo e manaomia? Aua e te tuu i lalo i luga o lenei mea, ae manatu-le fuafuaga. Aua le na ona iloa mea o le a avea au tupe maua (penisione, tupe), mafaufau e uiga i mea o le a le taua o le a le taimi lava e taofia faigaluega, "- o le tala lea canarchist.
11. Malamalama o le a outou maua lava tupe ina ia faamalolo litaea na
Fai mai twistedwhitty faaaogāina: "E le mafai ona lava tupe e alu, e le itiiti ifo, e pei o le a foliga mai, ae e moni lava e le manaomia se fale manaia ma se manaia taavale e te le manaomia le tutusa uma e pei o outou ... . tuaoi ma uo maliu loʻu tama ao ou 15, ma o ia o -.. 42 ma le afa sa aoaoina ai aʻu e faifai lemu ai ma olioli i taimi uma ma le mea moni e faapea ou te maua, ona e mafai ona mou ese atu i soo se taimi "
12. Aua foia ai, aua "e pei ona talafeagai"
Fono, na musuia e aafiaga oona, tuuina atypicalgamergirl: "Ina ua latou faapea atu:" Ou te tolusefulu ma ou te le tuua toatasi ", iloa o le tauamiotonuina lenei e faaipoipo / faaipoipo, faatau ai se fale, maua se taifau ma le fanau ua totoe mai i lenei taimi i le aso 10. 15 tausaga i le lumanai - ma o le a sili atu ona fiafia nai lo i latou na na vaai faalemafaufau i ai, ma ia malamalama o le agaga e avea ma matua, ae faaaluina se vaega o lona olaga i le mea moni e faapea te outou i lenei taimi, e le tatau ai, i le tagata o le a avea ai. inoino ma o le a e amata inoino outou ... Ioe, ou te tautala mai loʻu lava aafiaga. "
13. E tele fautuaga manaia, ae vaavaai atu mo lona nifo. upu moni
Minute le poto mai le Gumbeaux247: "Atonu e foliga mai e le manaia, ae ou te faanoanoa ona ou te lei alu i le fomai nifo soo mea uma isi ou faia :. Malaga, i le faaaluina o le taimi faatasi ma a latou fanau, faasaoina tupe, ae le o le taumafai e avea e faapei o lo latou tuaoi. .. sa ou fiafia i loʻu 30! Ae ou te le amanaiaina e faigofie, o mea i aso uma. Mo au sa na o le malie e alu i le fomai nifo (ma lenei e ui lava i le mea moni e faapea ou te inisiua), sa ou le i le fomai 8 tausaga! oi, o se mea sese tele lenei ".