O se fufui i se aisa-pu i Epiphany: tulafono faafoe, motugaafa. Aau i le aisa-pu i Epiphany

faamanatuina tagata Orthodox Papatisoga Ianuari 19, po o Epiphany, ma le aso muamua, o le lona 18, faamanatuina Epiphany Eva. I totonu o le talitonu o loo i ai se tu masani lauiloa - e taele i le aso lenei. O se fufui i se aisa-pu i Epiphany, ae le afaina ai lou ola maloloina? Faatasi ai ma lenei fesili o le a tatou taumafai e malamalama i ai.

Papatisoga - se mea taua i le lotu Orthodox

I lenei aso, talitonu faamanatu ai na o le lua mea na tutupu i le talafaasolopito o le lotu - o le papatisoga o le Alo o le Atua Ioane le Papatiso i le vai o le vaitafe, lea ua taʻua o le Ioritana, ma le aafiaga matautia o le Tolutasi o le Atua, o, o le Epiphany. Ua fai mai le taimi o le Papatisoga o amata e Iesu Keriso e oo atu i le tagata.

tuluiga Epiphany le taamilosaga o le aso malolo o le Kerisimasi ma e manaomia ai sauniuniga faapitoa. A o ao lumanai le Kerisimasi, na matauina ai se anapogi atoatoa, ma i luga o ao i le po ao lumanai le Epiphany tausisi i le tasi Eva Epiphany aʻiaʻi.

Taeele i Jordan - o le faamaloloina o agaga ma le tino

Ina ia faia le aso malolo se pu i le foliga o se satauro, ma taʻua o ia o "Jordan", o le igoa o se vaitafe lea na papatisoina ai Iesu. I le po o Ianuari 19, o le a liusuavai atoatoa paia uma le vai, mai lava i le popo. Ae i le aso lenei o atu pea i le faamaoni i le lotu e faapaia ai ma le malamalama o se moligao. vai Epiphany o loo faaaogaina e faamalolo ai maʻi, faamalosia ai le talitonuga ma le malosi faaletino, le aveesea o le mata leaga ma faaleagaina. suāvai paia e mafai ona fufulu pe inu sips laiti. E faapaiaina meatotino ma a latou mea uma, faapea foi ma se tamai fale, lea o loo lafumanu. A o lenei dipping i le pu i luga o Epiphany - E tuu i le faitalia o le taualumaga, aemaise lava pe afai e le o saunia foi le ola po o le faaletino o le tagata. O lenei laasaga e tatau ai ina ia faalatalata atu i le malamalama ma le faatuatua i lona loto.

Diving i se aisa-pu i Epiphany - o se gaoioiga e le mafai ona faatino taitasi. Muamua, malulu ma le aisa vai e tetee matua faigata lava, mai lava i se tulaga o le mafaufau o le manatu, ma lona lua, o nisi e talitonu e le faatagaina ona faia mo mafuaaga le soifua maloloina.

O se fufui i se aisa-pu i Epiphany? I lalo o lenei taualumaga o lona uiga o se tafatolu ablution, ae le o ma lona ulu. O lei oo i lenei, ia mautinoa e sopoia ou tamatamai lima ma fai se tatalo, e masani o le "O lo tatou Tama."

Le mea e tupu i le tino o le tagata i le taimi o le faatofuina i le vai aisa

Aau i le aisa-pu i Epiphany o lava e mafai ai e aunoa ma se faagasologa faamaaaina faapitoa. ua faaaogaina le tino o le tagata e chills faavaitaimi, ua mafai faaliliuina vevela maualalo. E taua tele e saunia faalemafaufau i luma o aau i le papatisoga i le pu, faapea foi ma tausisia uma tulafono o le saogalemu. Sosoo mafaufau i mea e tutupu i le faiga faavae i totonu o le tino o le tagata i le taimi o le faatofuina i le vai malulu.

• O le taimi lava e sau ai le tino o le tagata i fesootaiga i le vai aisa, vave fafagu i luga le vaega tutotonu o le faiai, e faalauteleina ai lana galuega.
• vevela Ultra-maualalo na lagona i le tino o le tele o le popole. Lona uiga moni lava, o le tulaga o le lelei - alu analgesia pasia spasms, faaitiitia pupuga ma faaitiitia fula.
• Pe a faatofuina i le vai e oo i le vevela o le tino e fagafulu tikeri. I le tepa muamua, e ese le leaga, ae o le mea moni e leai se afaina mai e leai. O lenei vevela na o ni nai sekone, ma i lenei taimi puupuu i le taimi tino ia oti eseese o siama, siama ma siama leaga.

Mo se tasi e pei o se faamanatuga - o se tapui?

O se fufui i se aisa-pu i Epiphany, ae le o aumaia lava le leaga? Ae e te lei alu mo se aau, e tatau ona feutagai se fomai. Ina ua maea uma, o loo i ai le toatele o tagata mo na ituaiga o gaoioiga - o se tapui. E faamaʻi eseese i lea vai taʻele i se aisa-pu i Epiphany ua matua faasaina, e pei ona mafai ona taitai atu ai i le oti.

Nei e aofia ai faamai:

• toto maualuga, angina pectoris - maualuga uunaiga faaitiitia maai faafuasei faatumulia o ipu toto, lea e mafai ona taitai atu ai i taunuuga matuia, e pei o myocardial infarction po o le ta;
• hypotension (toto maualalo) - o le faatumulia i le syncope suiga faafuasei o le vevela, ina ua mavae lea e faalagolago atoa ola o le tagata i luga o le au laveai ma fomai;
• faamai inflammatory o tamaitusi respiratory pito i luga (isu, faai, taliga);
• faafitauli o le faiga cardiovascular;
• faoa, manuaga ulu, atherosclerosis;
• neuritis, polyneuritis;
• le tulaga maualuga o le suka i le toto, thyrotoxicosis;
• faamai mata;
• pathologies o le faiga respiratory (fatafata vaivai, nimonia, sela bronchial);
• inflammations o le faiga urogenital;
• faaletonu digestive (papala, enterocolitis, hepatitis);
• feusuaʻiga faaooina faamai;
• se tali allergic e malulu.

Tulaga e lelei aau taumalulu

Ina ua mavae le tino faamaaaina malulu tatau ona matauina e vaega lelei:

• pa o le malosi, o le malosi;
• faateleina ai le tomai e galue ai;
• mou o ituaiga eseese o uiga faaalia allergic;
• faaleleia o le toto faasalalauina;
• aveesea toe tiga ma le tiga o soogaivi;
• ai le o ese o le faanoanoa;
• normalization o le moe;
• faaitiitiga i auga sela.
  

Leaga aau taumalulu

E tatau ona manatua i le taimi lava lea e tasi ua masani lelei ma tulaga le lelei:

• manava avea soo ma ogaoga;
• o loo i ai a lava fatu anapogi, o loo i ai se avanoa malosi o arrhythmias, toto maualuga;
• matua faaleleia tulaga suka toto, lea e mafai ona faaosofia ai le atinae o le maʻi suka mellitus;
• faateleina cholesterol toto, lea e faatumulia i le foliga mai o atherosclerosis;
• taofia puipuiga e faasaga i le kanesa;
• solia o galuega tauave e puipuia ai o le tino, e faasagatau siama fulū vaitau ma SARS.

mataupu faavae aoao o le faamaaaina

Afai e te filifili e faamaaa o outou tino, e tatau ona manatua i le tulaga lenei o se matafaioi tele taaalo i vaega e tolu: ea, vai ma le susulu o le la.

E tele ni masani tulafono faigofie:

• e tatau ona tauaveina taualumaga agavaivai mai i se tulaga i aso taitasi, e uiga i le faalua i le aso;
• faaitiitia ai le vevela o le ea ma e tatau ona faifai malie o le vai, e le mafai ona faia fesuiaiga maʻai;
• i taimi uma e ua fautuaina ina ia faateleina le umi le taimi o le taualumaga;
• i le tulaga o se pepa faatumu ua agamalu o le faamai e taofi e le manaomia le taualumaga, na faateleina ai le vevela o le vai ma faaitiitia le umi o le mea na tupu;
• Afai e maʻi matuiā, e talafeagai ona taofia lē tumau mo se vaitaimi le taualumaga, ae le sili atu nai lo le vaiaso. Afai o le malologa, sa e tatau ona e toe amata atoa uma.
  

fautuaga Key

O se fufui i se aisa-pu i Epiphany? O lenei tatou te taumafai ai e tagofia ai lenei mataupu. Afai e te filifili e plunge mo le taimi muamua, ona fuafuaina mea e te faia. Ia, pe afai o le faatuatua moni lenei mea, ae o le tele faia le faamanatuga faatasi ma uo po o ona ua latou leiloa le finauga. Alu i le pu manaomia na o faatasi ma le faatuatua moni ma se tatalo puupuu ae faamaoni. Upu ua faatuatusi i le Atua, e tatau ona sau mai le loto, ma faaee atu le mana tele, vai (ia le itiiti ifo, ua talitonu e Kerisiano Orthodox).

• O le nofoaga atoatoa mo aau a avea o se pu, o le loloto o lea e le sili atu 1.8 mita. Tuu mo faamanatuga Epiphany e tatau ona ogatasi ma tulaga faatonuina saogalemu uma, ona e aafia ai olaga o tagata. Taele mafai na i luma o le au laveai. e tatau ona puipuia pu e aloese mai se pau faafuasei i totonu o le vai.
• E faasaina e taele le faamafanafanaina. Ae e te le laa atu i le vai, ia mautinoa e faamafanafanaina ai le tatau. Undressing, talotalo ona lima, i le faia squats, punou ma isi sauniga faigofie. E tatau ona mafanafana ai le tino ae le sweaty.
• E le tatau ona latalata atu i pu i se seevae lelei e mafai ona faigofie ona aveesea. Tulaga e tatau ai, o lenei e mafai ona mafanafana seevae fulufulu po o totini o fulufulu mamoe. E taua e faapea o le tasi o se lisiti.
• Ao lei amataina le faatofuina, apefai suega mo le malosi ma le mautu.
• Mo le toe inisiuaina i le pu e tatau ona tuutuu ifo maea mafiafia anagata, e tasi le faaiuga o lea ua faatulagaina i luga o le matafaga. Afai e faigata i se tagata e maua i luga o le apefai, o le maea o le a auauna atu o se upega saogalemu.
• E sili ona e maulu saosaoa, ina ia aloese mai ata faaitiitia o vaa cerebral.
• E le mafai ona oso i totonu o le pu headfirst. e tatau i le faatofuina e amata i le vae.
• E le fautuaina e aau i se pu aisa. O atu i le vai, e tatau ona e plunge i lona ua faatolu, ma vave ona fiu.
• E le o fautuaina i ai i le vai mo le umi atu nai lo le tasi minute. O le faatumulia i le hypothermia tino aoao.
• Ina ua mavae se aau e vave lava ona soloiesea oe lava matutu i se solo ma oofu i ofu mafanafana. E tatau ona avea o se numera aupito i maualalo o rivets, faamau, faʻamau, laces, a eseese fasteners - e tatau ona e vave ona laei, ao le supercooled le tino.
• E fautuaina e inu ai se ipu lauti po o le kofe vevela. Ae ua matua faasaina o le ava malosi i le malulu, ma i le lumanai ma ina ua mavae le faatofuina i le vai. matele ava malosi e faalautele ai le ipu toto, ae faateleina ai le taumafaina vevela. Afai e faigofie, o lona uiga o le afa itula muamua ina ua mavae taumafaina inu onā mafai ai ona avea mafanafana, ae a oo mai le faafeagai aafiaga ma e le tagata le tele o avanoa e maua se matuia malulu. Ma pea e le fautuaina e ulaula. faasalalauina toto Nicotine nai lo faateleina leiloa vevela.

Le a le mea e aumai?

• Terry solo ma se ofu talaloa mafanafana.
• seevae lisiti-e lē lelei.
• ofu mafanafana matutu.
• Ofutaele po o ogalaau.
• A thermos o le lauti.
• Finafinau ma le naunau.

Sefulu tulafono e le mafai ona le amanaiaina

I le faavae o le e mafai ona faailoa ai faamatalaga i luga o tulafono taelega i le pu i luga o Epiphany, e le mafai ona le amanaiaina lea i so o se tulaga:

• Feutagaiga ma se fomai;
• o le filifiliga sao o le pu;
• mauaina o mea manaomia uma;
• faʻavevela luma dipping;
• teena o le plunge saosaoa;
• le tausisia o le taimi e nofo ai i le vai;
• faaaoga meainu warming mafanafana;
• faasaina ai le ava malosi.

Pe afai o le manatu o le taelega mafua ai le mataʻu - lea e le o taua faia. Aua nei galo ona tatalo. Ia aau o le a aumaia e le gata i le faamamaina ma faamanuiaga manaomia.