O taaloga mo le fanau: le mea e filifili?

E aunoa ma le faatagaga faapitoa, e te manao matua uma ina ia soifua maloloina ma atiina ae atoatoa a latou fanau, ina mai se vave ua tuuina tausaga ia i latou i vaega eseese. Ae o le mea e filifili taaloga? Mo le fanau o vaitausaga uma, oi ai ni vaega faapitoa i lea o lo o fautuaina e mulimuli ai.

E faapefea e filifili se taaloga?

I le lalolagi i aso nei, e eseese le tele o fanau hypermobility ma restlessness. Le taimi nei, peitai, ufitia a paneta i faamatalaga tekonolosi, e nonofo lona taimi avanoa uma i se tamaitiiti. O le mafuaaga lena o le fesili i le auala e faatosina fanau i taaloga kalapu i aso nei e pei ona matuitui. O le tino talavou ma le malosi e sasa punavai. Feagai ai ma e masani ona le mafai ona matua, o lea o loo i ai misa ma faasaina. O le mea lea, ina ia manao i se tamaitiiti faafiafiaga toaaga (taaloga). Taaloga mo tamaiti sefulu aso nei. Ae peitai, o le filifiliga o le fuaiupu e taua le malamalama pe a mafai e le tamaitiiti e tetee atu ai le avega, pe malie ia te ia, o le a lava le taimi saoloto i ai.

E le o se faalilolilo o so o se taaloga mo tamaiti e matua taua mai le manatu o vailaau. fesoasoani sauniga Active faamalosia ai le faiga sao ma faia le soifua maloloina o le tino. Saienitisi ua faamaonia e faapea o taaloga faaitiitia ai le tulaga lamatia o faamaʻi cardiovascular e 50%. Plus le mea moni e faapea o le tamaitiiti e mafai ona faaaogaina i le aoga, ma i se vaega faapitoa, ma i luga o le auala po o le aiga.

Taaloga i le matua

O le toatele o matua e naunau mo a latou fanau e iloa ai le miti o lo latou talavou: Avea gymnasts lauiloa, tamomoʻe, hockey tagata taaalo po o lakapi tagata taaalo. Peitai, e tatau ona faavae i le filifilia o le vaega na o le manao o le fanau, faapea foi ma le tulaga o lona soifua maloloina. Afai ei ai faafitauli o se tamaitiiti i le faiga o respiratory, e le mafai ona tuuina atu i afeleti po o le taumalulu. O nei tamaiti o le aau e talafeagai lelei po o tietie solofanua. Foi, aua e te sese ia iloa le mea o le taiala faataatia tausaga. Amata mai le 3 tausaga, o loo faaalia fanau na aau po faʻamālosi tino. O se tausaga mulimuli ane, e mafai ona e auina atu a latou fanau i le vaega o ballroom siva, fuainumera skating, tenisi po hockey. I le tausaga e 5 tausaga e foiaina ai faatufugaga martial pei karate ma wushu.

vasega muamua fautuaina tīfaga fuaiupu tuuina mai po o le soka. O le toatele o tagata agavaa faapitoa talitonu i lenei tausaga, o fanau aoao taaloga faasee sili. I le 9 tausaga ua faatagaina pasiketipolo, volipolo, tietie uila ma e oo lava biathlon. Latalata atu i le fanau 4 vasega e mafai ona e amata faaali taunuuga lelei i afeleti, fusuaga, fencing, tietie solofanua.

Taaloga Team

O lenei vaega o le taaloga e sili ona lelei fetaui lelei mo tamaiti mai le 5 tausaga. fesoasoani Taaloga au e le gata e atiina ae saosaoa, onosai ma le tali, ae faapea foi le faaleleia o le meatotino communicative o le natura. Galulue faatasi ai le tama ma teine e fesootai sili atu, sili atu ona lotogatasi, e sili atu faauo. I le gata i lea, e taua ai nei o taaloga mo le fanau i le tulaga o lagona. O le au e faigofie ona iloa toilalo ma manaia e olioli i le manuia. Pe o le lakapi, hockey po o se isi au taaloga, e fesoasoani e faamalosia ai le faiga o vaaia, o le faiga musculoskeletal, e fesoasoani e faaleleia atili ai loto ma galuega tauave māmā. Foi se tasi o le tulaga lelei o le meafaigaluega e matua taugofie, vagana ai o le a na o hockey. O le tele o fomai tipitipi orthopedic ma pediatricians talitonu e pei lava lakapi ma le pasiketipolo - o le taaloga e sili ona lelei mo tamaiti mai le 5 i le 7 tausaga. O le downside o le maualuga le tulaga lamatia matua o ni manuʻaga.

ua contraindicated taaloga au mo le fanau ia i latou oe ua i ai vae mafolafola, sela, fragility o le ivitū cervical, papala manava.

Arts Martial

Fusuaga, karate, judo, aikido, sambo - nei taaloga (tagai i lalo ata.) Contraindicated i tamaiti laiti ifo i le 5 tausaga. O le tulaga lelei autu o faatufugaga martial o le atiina ae fetuutuunai, tumau, tali vave ma gaoioiga le saʻo atoatoa. Faafetai i nei taaloga i se tino talavou e avea o se agaga malosi, lea e mulimuli ane e mafai ona tupu i le olaga i le tulaga o le tagata lava ia o le puipuiga. fesoasoani faatufugaga Martial e sasaa mai le malosi sili atu, osoga, lagona, aoao loto pulea, faamalosia ai le faiga sao. E pei o le poloaiga, i nei taaloga tulaga lamatia e matua maualuga tele o manua. ua tutusa lava le mafai faatufugaga Martial e auai uma e lua tama ma teine, e pei o tamaiti taitasi i aoaoga o se mea faapitoa sili ona matagofie ma aoga.

O le contraindications autu e auai ai i latou o ni faamai o le ivitū ma le loto.

Aau (vai)

Vai taaloga mo tamaiti faatagaina e oo lava i le 3 tausaga. I le tausaga lenei, o le ivi ma faiga muscular o le tamaitiiti mulimuli ane faia. A o iloa, o le vai sao i le atinae ma le faamalosia o le tino ma le faaleleia toto faasalalauina. Faatasi ai ma isi mea, normalize nei taaloga o le galuega o le neura tutotonu, faamaaa o le tino. Fanau i faafitauli o le soifua maloloina e pei o scoliosis, suka, myopia, ma obesity, fomai faatonuina tatau se vaitaele masani.

E taua le matauina e aau matua captivates lona vaega o le paketi. Ona o lenei ituaiga o taaloga e toetoe lava leai se manaomia o le faatauina mai o so o se meafaigaluega, ae vagana ai mo ogalaau aau (suti taelega) ma se pulou e puipuia faapitoa. Na pau lava le drawback mafai ai e aau i le tulaga lelei le vai. Pe afai e le filtered aunoa ma tele "faamama" le fofo chlorine, lea o le fanau e foliga mai tali allergic po o faamai siama.

Contraindications: faasalalauga otitis faaumiumi, paʻu mageso.

auala ma fanua

O nei o le Olimipeka o taaloga (taaloga mo tamaiti vaai i ai. O loo i lalo), e pei tamoʻe, oso maualuga, togi tao, ma le toatele o isi na faatagaina i le 10 tausaga, e ui lava o le tele o tagata tomai faapitoa talitonu o le a latou aoga e oo lava i le uluaʻi graders. mafai afeleti e faamalosia ai le faiga o maso ma ivi, fausia le malosi, agility ma le finagalo e manumalo, o le saoasaoa. Ina ia faataitaia nei taaloga e le manaomia ai tomai faapitoa po o ututau taugata. I le faaopoopo atu, aoaoga e le ona i totonu o fuaiupu faapitoa po o totonu o le fale. Tamoemoe ma matusisifo Europa savali e lelei mo le fanua po o le paka, o ia lava e faatatau i puna ituaiga.

Ae paga lea, o loo faaalia ai le fuainumera o le tausaga talu ai nei e faapea e itiiti le fiafia afeleti i tamaiti aoga-tausaga. E na o lona faatulagaga, lea ua matuai taatele pea - le taufetuli shuttle. I se isi mataupu, o ia o manaomia i tagata matutua e pei ona faatagaina ai e le maua mamafa ma ausia pepa e silisili ona lelei.

O nei taumafanafana o taaloga mo tamaiti le contraindications nei: loto faamaʻi, fatugao faamaʻi ma le maʻi suka.

Faʻamālosi tino ma siva

O nei ituaiga o le ita tele lauiloa i teine. Faʻamālosi tino faaalia mo tamaiti mai le 3 tausaga, siva - (. Vaai lalo ata) mai 4. o nei taaloga uma Fesoasoani i tamaiti ina ia atiina ae le na o le fetuutuunai ma le alofa tunoa o le gaoioiga, ae faapea foi le onosai, tū saʻo. Faatinoina faatagaina tamaiti e iloa o latou faamoemoega o le foafoaga moni. Ae peitai, e tatau ona vave lapatai atu i matua e faapea ua manatu o se tasi o taaloga e sili ona matautia. O le mafuaaga lena e sili le tele o matua e auina atu a latou fanau i se siva.

Eseese manatu o faʻamālosi tino ma siva o palei. Ia aoao le tamaitiiti e pulea ai le tino. O se siva lava tauagafau ma matagofie o loo faaalia ai fanau i excitability popole faateleina. E tatau ona matauina ai ua faatagaina le palei mo workouts masani ma na o le 10 tausaga.

Contraindications faʻamālosi tino si: scoliosis, maʻi fatu ma myopia.

Faasee ma skating

taaloga Winter mo tamaiti mai le 5 tausaga ua faatagaina tuai, ae ei ai ni faatagaga. mafai ona amata skating Ata e aoao atu se tamaitiiti e auai i vaega sauniuni aoga faataitai. A o faaseʻe, ua na faaalia i latou mai le 9-10 tausaga.

e aoga taaloga Winter mo tamaiti mo le faiga cardiovascular, faiga musculoskeletal ma puipuiga mausali. skating Ata faatagaina oe e atiina ae ai i le tino o se alii talavou le alofa tunoa, onosai, artistry. ituaiga faasee aoga i osteochondrosis ma malfunction metabolic.

O le downside o le masini nai taugata, ma le manaomia o le tulaga patino e tau. Winter contraindicated i fanau ma le māmā faamaʻi ma myopia.

tēnisi

O le toatele o tagata agavaa faapitoa talitonu o le auai i lenei taaloga o le tamaitiiti e mafai uma ona i le taimi na mafai ai e le kamupani e umia le racquet i lima. tausaga fuafuaina - 4 tausaga. Tenisi atiina ae i fanau agility, uiga faaalia, ita le agaga, avea ma le finagalo ma le manao ia manumalo, normalizes le faiga respiratory ma faaleleia le tuufaatasia. E toatele matua e te manao e tuuina atu o latou tamaiti i le taaloga e mafai ona aumaia ai taunuuga moni i le lumanai. I tenisi le lalolagi i aso nei e moni ea o. O le taimi nei lava taui tele i tauvaga tomai faapitoa.

Tenisi talafeagai fanau matapeʻapeʻa ma maualuga feaveai ma faanaunauga lelei faamaopoopo. Contraindications faaaogaina i na o faamai e pei o le sela, fragility tuasivi, vae mafolafola.

tietie

Lenei faapitoa taaloga i tausaga talu ai nei e avea ma faateleina le lauiloa i tagata talavou, peitai, ma le fanau ia te ia le oo i le fiafia tele faapitoa eo faatasi ma le solofanua. O le faatagaina tausaga o taavale onset - i le 10 tausaga.

O lenei taaloga e le manaomia so o se faamalosi tino, ae peitai, ua faia ai se galuega mamafa uma le maso, aemaise lava o le vae ma toe foi. o loo faaaogaina tietie solofanua i le puipuiga o le faaletonu o le mafaufau i le supa cerebral, e pei ona tuuina mai i fanau lagona mafaagaloina mai le fesootai atu i solofanua. I le faaopoopo atu, e masani lava suesuega faatonuina latou gasegase e neurologists. E ua faamaonia e faapea i le taimi o solofanua-tietie fanau toafilemu ma maua le lagona mautinoa.

E le fautuaina mai mo le sela, faamai tuasivi ma afaina gofie ai i meaola.

taaloga tagata tafafao maimoa

O lenei ituaiga e le manaomia ai aoaoga umi, e ui ina itiiti tau i le masini manatu. Mama ea ei ai pea i le tino o le tagata ei ai se aafiaga faavavega ofoofogia, ma mo le tamaitiiti na te faia e tatau ai, aemaise ai, mo lona faiga respiratory.

Savali i le auala i le vaomatua, mauga nofoaga ma e le gutu vaitafe na faalauteleina ai le tafailagi o le fanau, ae faapea foi le tuuina atu i latou i le moliaga o lagona ma le malosi i le masina na sosoo ai atoa. Taaloga tagata tafafao maimoa atiina ae tumau, faamaaaina, e faamalosia ai maso ma faiga respiratory, faaleleia tafe mai le toto i le faiai.