Rumbling i le gāʻau. O le a le auala i fafo o se tulaga faigata?

O nisi taimi e tosina mai i lou manava e le mafai ona na o le avea ai o se peʻa po o le pā pute. E le na o tulai rumbling i le gāʻau faamaonia e maua ai e se ataata mai le isi, ma o oe tuu i se tulaga faaletonu. O lenei tulaga e mafaufau i se tagata e uiga i le faafitauli ma taumafai ina ia aveese loa lava.

E amata totogi gauai atu i le auala e te aai ai. Le a le mea o oloa o loo aofia mai i lau meaai? Atonu o se kofe ma se sanuisi lenei i le taeao, o se taumafataga o le vave mo le malologa ma se taumafataga o le afiafi suamalie ma hearty i le afiafi. Afai o lea, i le taimi lava e manaomia ona suia lou meaai. E faapea o le faavae lea e tulai mai ona o rumbling i le suʻia ai. Mafuaaga e taoto pea i luga. Maitau le mea meaai e aai ai le tele o taimi. Fefete, aisa kulimi, pi, kapisi, apu ma pears matua faateleina flatulence. Aemaise lava, e faaaoga i le taimi lava ina ua uma le taumafataga o le autu, latou tatau ona faia se rumbling i le suʻia ai. e mafai ona fesoasoani togafitiga carbon faagaoioia faafilemuina le matagi. O nisi o oloa matautia e tatau foi ona aofia ai tao fou.

Ina ia mafai ona avea o se faʻamalūga lelei, e tatau ona e lamuina lelei meaai. E fesoasoani lenei maua ai le aofaiga manaomia o le sua o le gastric, ae faateleina ai foi lona lava lactobacilli. Sosoo ai, e uunaʻia ai meaai i le manava. Tagata tomai faapitoa fautuaina malosi ai mo faʻamalūga lelei le tuufaatasia o se meaai ma meainu. Afai e te matua le manao lava e inu ai, inu le afa itula i luma o se taumafataga. Vai inu i meaai tele impairs faʻamalūga, lea e mafai ona faia o kasa ma rumbling i le suʻia ai. Mafuaaga masani o loo taoto i le faaaoga sese o suavai. vai mama, onā le fasefulu po o le tolusefulu minute i luma o meaai, e saofaga i le a sili atu ona lelei le atinae o le sua o le gastric. Masima ma acids totoe ina ua uma faʻamalūga, e le tolopoina mo totoga ma aano o le tino, ma faigofie o le a avea ma galuega faatino mai le tino, e faaaoga ai le vai i se itula ma le afa ua mavae le taumafataga. O mea uma o lenei se aafiaga aoga i luga o le microflora, aveesea siama overgrowth ma rumbling i le gāʻau.

Togafitiga manaomia e toefuatai mai le microflora tatau ona aofia ai le suavai mama i le tele e leiloa e mafai (sili atu i le 1.5 lita i le aso), fua ma fualaau faisua fou, laau, kaliki ma aniani. I le umi o le togafitiga e tatau ona aofia atoa mai suka menu, o se ituaiga o pastries, falaoa, susu ma pateta. Ina ia faaleleia le microflora o le taeao, i luga o se manava gaogao ma i le po ao lei alu i le moega, inu se ipu kefir.

Suʻia galue lelei pe a tatou i ai i le lafo faatu. o tele pea tagata o aso nei, ae o le gaoioiga i le tulaga o lona olaga e le o lava. Le tele o taimi o se galuega sedentary, malaga ma felauaiga i galuega faatino mai le TV. toaga faaletino mafua stagnation o le toto ma o se taunuuga, o le faaitiitia o le tino atoa ma, o le mea moni, o le suʻia ai. Meaai e uunaʻia ai matua, stagnates ma ua rumbling i le manava. Ina ua le loto ona ua faia o matua, o le taimi lava e aafia ai le paʻu ma sooga. Tafe le isu ma colds masani ona tupu le mafuaaga lenei. ofoina vailaau masani a eseese o laau e toefuatai mai le microflora maloloina. O lenei trefoil, flax, yarrow, dandelion, nettle, wormwood, calendula, chamomile, plantain ma buckthorn. Sa latou aveesea le faaputuga o toxins putrid, aveesea le rumbling i le suʻia ma maua se aafiaga vaimanuʻa ia te ia. E i ai se salati faapitoa, e uunaia ai le faamamaina bowel. I tagata o taʻua salati-salu. Mo i lona gaosiga manaomia tātupu (tolu vaega), Beets (se vaega) ma carrots (tasi vaega). fualaau faisua uma ua mamanuina lelei nashinkovyvayutsya. Faaoso, e mautinoa lava squeezing ina ia maua mai le sua. Ia mautinoa e faatumu i le suauu o fualaau aina. E toatele tamaitai faaalu aso anapogi, e faaaoga ai na o se salati.

Ina ia aveesea le rumbling uma i le gāʻau, e tatau ai ina ia atoatoa toe iloilo latou mausa ma fai faatofa ia i latou o latou e taofia ai le mafanafana.