O se faasoesa e mafai ona tupu i tagata uma. O le mea moni, e sili e aloese mai ai. Afai e aafia ai oe, e te manaomia se togafitiga mata uliuli o le lava lea e tasi e pei o le masani (mai le afi). Ma o le a le tatau ai, mulimuli i le tulafono o le saogalemu mo le mauaina o le avanoa tatala i le taumafanafana.
Le auala e aloese ai mai le la mumu lou paʻu
Ina ia puipuia i latou lava e faasaga i faigata uunaiga a ave ultraviolet mafai ona avea ma ala o sooupu i fafo atu (suauu, creams), faaopoopoga (pulou, matatioata, solosolo). O le fua e sili ona lelei - o se tulafono laitiiti o amio i le la o le tau, lea oberegut mai e lē lelei "mea" e pei ona foliga uliuli. Togafitiga, i le ala, ua sili atu le umi ma sili atu ona faigata nai lo le faiga e puipuia ai. O le tulafono faavae: a tagata (ma le tino atoa) e le tatau ona aafia i tuusao susulu o le la. E manaomia ina ia puipuia i latou lava mai le aafia i le la i le taimi o le vaitaimi mai 11,00 e 15,00, pe afai e aemaise toaaga. Afai e leai, ona faaaoga lea o le faiga e foia ai (suauu, lavalava). E le mafai i lenei itula (ma i isi foi) faapitoa e faailoa atu ai tanning foliga. O loo maua e tuuina atu e le vaega epidermis, ma le radicals saoloto faia i le taimi o mu, faatupuina le faavaega o sela o le kanesa. I le lalolagi o loo i ai aʻoaʻoga pepelo ina ia na le faatagaina tagata sunburned foliga. Togafitiga ma taunuuga e mafai ona matua matuia.
Le mea e fai i le faailoga muamua o le mu ma le auala e sola ese ai
O le mea moni e faapea ua ma susunuina le paʻu, e mafai ona faaalia e le mumu (e ui lava e le o taimi uma), o se mu lagona po o le, sili atu matautia, chills ma le tino le gatete. faailoa faailoga talu ai nei se faiga ogaoga o le tulaga o le tagata ma manaomia ai le gauai faafomai. togafitiga foliga uliuli lea e faalagolago i luga o lona mamafa, o le foi faamaonia edema ma fula o le mata. I le faailoga muamua (pe afai o oe o lalo o le la tatala) e tatau ona vave alu atu i le paolo, ma pe afai e talafeagai, saili le fesoasoani faafomai. Afai e te iloa e mafai ona e taulimaina oe lava, faaaogaina improvised auala po o le faletalavai e aveesea le sensations lē lelei ma le tiga. Ia manatua o se mu - o dehydration o le paʻu i lana faaputuga loloto. O lea, e peels ese ma le "slazit". Ina ia faia mo le paleni faavae-acid, inu le tele o aoga ma le "o le soifua maloloina" o le suavai, pe lauti, sua, faavaivaia i vai, vai manino po o minerale. E mafai ona e faia se oʻomi faʻatasi o ie vaivai fufui i le vai malulu. O le a ia aveese le fula, a itiiti malu ma faatoafilemu le paʻu.
A mea e mafai ona faia i se tulaga. Sunburns - ata
Le mafai ona toe i ai i le la tatala. Afai o le tulaga o le mu o le taua, o le a alu mumu ma pupuga i le 3-4 aso. Aua nei faaaogaina le lototele, faalapotopotoga tonal ma e faavae i le ava malosi. E mafai ona latou toe inflame se ua uma ona mafatia i le paʻu, ma o le a faamamago ava malosi le paʻu. I le vaitaimi o le toe faaleleia ai le lelei o le musu o vali, mananao faamaonia vaifofo mālō po o fualaau faasaina o vailaau. I so o se tulaga e le mafai ona ia faaleaga ese paʻu, paʻu oti, e tusa lava pe matutu. I le nofoaga o le valavala e mafai ona maua ai manuʻa lea e taitai atu scarring po o isi faaletonu paʻu (po o aafia). Toe setiina vaega necrotic e tatau ona oo i latou lava ma e aunoa ma lou auai. Ua faamautuina e faapea o le tagata ua tulai mumu aunoa (aemaise lava i se tausaga talavou pe a tagata talavou sunning aemaise lava malosi) e mafai ona taitai atu ai i le kanesa o le paʻu i matua. Tausia o oe lava ia!