A pinched uaua i le pito i lalo i tua: tausia o le soifua maloloina o le autalavou!

Mu i le itulagi lumbar, maai tiga le mafai ona tatalia, atonu susulu i totonu o le vae, maso feteenai, ma i mataupu ogaoga - ma le solia o gaoioiga afi tagata - auga masani o le faamaʻi, "o se uaua pinched i le pito i lalo i tua." avea puupuu-faafoeina le onosai, maitaita, faaesea, e aveesea ai le tomai e faatino o latou tiute galuega, numbness faailogaina tagata e le tupu i nisi o gasegase.

Tagata tomai faapitoa taʻua le tele o mafuaaga e mafua ai se faaʻoleʻole, maʻi tiga ma le lelei:

1) o se tisiketi herniated;

2) mamafa faaeaina (aemaise masani mafuaaga o le maʻi i tamaitai, anoanoai oe lava ao faatau po o le taimi o le seleselega i vaega ma cottages suburban);

3) manua alio maea (o le mafuaaga autu o le faamai i le toatele o tagata taaalo o tomai faapitoa);

4) faaitiitia o le alavai alio (taatele i le matutua);

5) tumors (o loo maua e le gata i matuia ma benign).

Exacerbating le tulaga o le onosai "sedentary" olaga, mamafa sili atu, meaai matitiva, faapea foi taotoga muamua i le ivitū.

Ae peitai, i le vaaiga "o se pinched uaua i tua maualalo" - e le o se faasalaga lenei! Le tele o tulaga i le tofiaina o tuufaatasiga togafitiga e mafai ona faamaloloina atoatoa.

togafitiga talafeagai mo se fesoasoani faafomai e faatinoina le agavaa ma le saʻo o fautuaga ma tofiga uma - o le toe foi mai o se tautinoga i le olaga e masani ai le vasega sili, e faatagaina ai oe e galo e uiga i le faaletonu, lea na oo i se uaua pinched i le pito i lalo i tua. e le taofia ai faamaʻi tolopo le faatinoga, toaga olaga i le lumanai.

togafitiga atoatoa e aofia ai togafitiga o fualaau oona, togafitiga tusi lesona, fofō ma togafitiga faaletino, akupunika, vaitamini fua faatatau. ua tofia LFK e faamalosia ai le muscular "corset" i tua o le onosai, le puipuia o toe tupu. E taua le manatua o le faamoemoega o togafitiga e tatau ona muamua i le loloto diagnostics, e faatatau i le faailoaina o le mafuaaga o le faamaʻi ma le saisaitia latou aveesea. Faatinoina le fesoasoani muamua o osofaiga tiga, ae o le togafitiga e lē mafai ona faatapulaaina i le tiga, ona o le aafiaga analgesic o le fualaau faasaina e le o se matua mo se taimi umi, ma afai e te le aveesea ai le galuega, o le tiga o le a toe foi mai ma le mautinoa.

Fautuaina meaai e faatamaoaigaina e le nutrient le tino e pei kalisiu - taumafaina i aso taitasi e manaomia o le sisi, susu, iokutu, sisi, pi, fuamoa. Lava mauoa i kalisiu fatu sesame.

Faamalosia toe maso se vaitaele masani, vasega yoga, moega aoga i se mausali "pito i lalo", faapitoa mattresses ma aluga.

O nisi lauiloa ma le "lauiloa" togafitiga, f.t.t., propolis pi. Ae peitai, o le faaaogaina o tupe a le Malo e tatau ona faamaopoopoina e le aunoa ma le fomai auai.

E faapena foi i le falemaʻi ma le auala o le togafitiga o uma pinched uaua i le lima. Afai e te tuu se auga, ua matua faasaina e faamafanafanaina le eria ua aafia, e tuu ato le ava malosi ma le suauu e taofia ai le atinae o tumors ivi ma o latou suiga i tumors matuia. Le lava lea e tasi e faatatau i le tulaga o loo i ai se uaua pinched i lona tulivae.

O le fua faatatau lauiloa "e faigofie ona taofia le faamai nai lo le togafitia" o le aoao ma faasino i ia faamai o se uaua pinched i tua i lalo ifo.

faatinoga masani, meaai paleni, e mafai ona taofia faamalositino i aso uma i fafo le onset o faamai i se tausaga talavou, lea mo le tele o seneturi i le faiga faafomai na manatu "matua lava."

Alofa oe lava ia! Tausia o le soifua maloloina mai se tausaga amataga!