Aisea meaai mo le fanau?

Ina ia avea o se meaai saʻo ma taumafa e talafeagai ina ia atiina ae le aganuu o le tamaitiiti. e faafaigofieina e menu ma faiga lelei tusia lenei o le 'ai. I le faaopoopo atu, o le meaai mo le fanau atonu e manaomia i le tulaga o allergies, faamai o le faiga digestive po o luga o mataupu mamafa.

diets hypoallergenic

A plurality o oloa o meaai o loo i ai mea lea e mafai ona mafua ai tali allergic. Sili ona nofouta ia i latou fanau. Allergens faatupuina mageso, itching, dermatitis atopic, fiva, ma i nisi o tulaga - toilalo o le faiga respiratory. Aloese mai le a fesoasoani ai i nei faafitauli o le tausia o le saʻolele o le meaai mo le fanau.

Ina ia taofia allergies meaai i tamaiti laiti, tina e tatau ona mataituina ma le faaeteete lava latou meaai. Faatasi ai ma le faatomuaga o meaai felagolagomai e pulea le crumbs menu te le manaomia itiiti aʻiaʻi. meaai Hypoallergenic mo tamaiti atu i le tolu tausaga, e aveeseina ai le fufuluina o ipu ma oloa:

• ulaula aano ma sausages;
• falai, suauu ma solo le manogi;
• fua Citrus ma vine ua mumu sesega i lanu, fua isi atunuu;
• ava aava;
• confectionery o loo i ai le koko efuefu, flavors, thickeners, sweeteners ma preservatives;
• Piko ma marinades.

Faatasi ai ma le meaai lapataiga ogaoga mo tamaiti faatagaina se faatomuaga faifaimalie i le meaai i aso taitasi o meaai mai falaoamata papaʻe (pasta, falaoa paʻepaʻe, semolina), i le amataga fualaau faisua ma fualaau, susu o le povi atoa, ma le pata. meli o allergens malosi e foliga mai e aoga ma nati.

diets togafitiga

I le faamai o le tamaitusi gastrointestinal sili ona fautuaina no5 meaai mo tamaiti - uma le taimi o le maʻi ma i le faagasologa o le toe faaleleia. O meaai dietetic ua faatonuina mo le faamai o le ate ma pancreas. Lisi №5 ei ai le tele o ituaiga eseese, eseese i le lisi o oloa faasaina ma faatagaina ma metotia mo a latou sauniuniga. diets togafitiga mo tamaiti, e ua filifilia lona uiga ma le umi pediatrician po o le tuuina atu le tausiga o le soifua maloloina, ae i so o se tulaga e le i latou lava.

dietstol pepa faataga o lona lima aai 5-6 taimi i le aso. ua steamed po pupuna ipu uma, o nisi o oloa e mafai ona tao. Le tumau e manaomia palu i taimi uma, e le faatagaina e olo meaai e pei o le toe faaleleia o le tino. ua auauna meaai na i le tulaga o le vevela.

O le lisi o oloa faasāina e aofia ai:

• falai uma, solo le manogi ma le ulaula;
• aano puta ma iʻa e-oloa;
• oloa lelei;
• pulou aitu, pi, radishes, aniani ma sorrel;
• ava aava;
• sukalati ma oloa o lo o aofia ai.

Afai e te maua le faafitauli ma e mafai ona tofia sili mamafa meaai mo tamaiti i se mataupu faaitiitia o gaʻo ma carbohydrates. e manaomia ai pea le tino o le tamaitiiti malosi mo le atinae ma le tuputupu ae, o lea e le mafai ona taofiofia ai le aofaiga o meaai po o le taimi o lana pulega. e tatau ona tuu le faamamafa i luga o le tulaga lelei o meaai ma menu magafagafa.

Ia mautinoa e aveese mai le meaai o le "meaai junk" - fefete, chips, anapogi meaai. Sui oloa matautia aoga: mayonnaise - maualalo gaʻo kulimi oona, cola - sua fou, lole - nati ma mago fua. E ala i le filifilia o meaai mo lou alo, e tatau ona e tausia o se aofaiga lava o vaitamini ma minerale.

Nutritionists talitonu pe afai e le talafeagai ai le meaai mo mafuaaga faafomai, e sili e lafoai i ai. O le a avea o se olaga malosi le toe suia sili ma se faiga talafeagai i tamaiti taumafa.