Anchovies - e suamalie

E masani ona tatou le mea moni o le tele o le anchovies - a māi meaai mama ma pia. E eseese o iʻa e aapa 20 cm i le tele, ma e mafai ona faaaogaina e le gata o se meaai mama laiti. I Rusia, o le asiovi ei ai se igoa faigofie ma sili atu ona masani ai - asiovi. ua faamasima lenei iʻa, tuu fagu ma mago.

meatotino asiovi

Anchovies - o iʻa suauu. O le tasi lenei o ona tulaga faatauaina autu. tala le 100 kalama o le oloa mo le 25 kalama o porotini ma le 14 kalama o gaʻo. ua i lalo A anchovies mago fua faatatau. e faaitiitia Fat i le 5 kalama. O le aano o le alofa iʻa ma suasua. Faatasi ai ma anchovies isi figota - o se puna o le vaitamini ma minerale. O loo i ai le tele o vaimū ma phosphorus.

Faaaogāina o asiovi

E ese mai le mea moni e faapea asiovi ai se tofo matagofie o faiga faamasima ma mamago, e mafai ona saunia i isi auala. Mo se faataitaiga, o le iʻa e mafai ona tuuina mai po o se afi, ia faia ia te ia keke po mince pai. anchovies faamasima - o le elemene atoatoa mo salati ma sanuisi. I Italia, na faia mai lenei iʻa toppings mo pizza, faaaoga mo le sauniuniga o le uluai sauces. palu asiovi Farani ma masani i latou supo aniani, lea ua lauiloa i totonu o Farani. Ma atunuu e pei o Chile ma Peru, aua le 'ai i lenei iʻa e' ai. Latou anchovies - o le faavae lea mo le tuuina atu o fishmeal mo fafaga lafumanu ma fertilizers.

Pizza ma anchovies

o le nei o fua muamua o pizza ma anchovies. Ona o lenei e te manaomia le suauu olive, thyme fou, aniani, suka enaena, masima ma pepa uliuli, fefete matutu, vai, suka, falaoamata, anchovies, olive, pitted. Faaaoga se ulo po o saucepan tele. Liusuavai ai le 25 kalama o le pata ma se ulugalii o le sipuni o le olive. tuua mama thyme mai lala ma faaopoopo i le suauu. Aniani (1.5 kg) manaomia o faasalaga-soni mamanuina lelei ma faaopoopo i le suauu. Kuka ai i lalo o le faavaa mo le afa itula i se tulaga o softness. E tupu i nisi taimi. Ina ua mavae lena, faaopoopo le aniani sipuni ti suka enaena ma kuka mo le isi afa itula. Aniani tatau ona suamalie, suamalie, lanu auro. Aua le soona, aniani le tatau ona enaena! Vaitau i le masima ma le pepa, tuu malu.

Auai i le sauniuniga o le paluga. vai mafanafana i se aofaiga o le 120 ml, palu faatasi ma le suka ma le fefete. Ia nofo mo le 10 minute. 250 kalama o le falaoamata lulu ia i le ipu, a itiiti masima, fefete ma le sasaa se ulugalii o sipuni o le suauu. Lomi le paluga. Tuu i totonu o se pesini, aofia ai ma le pepa alumini ma le nofoaga i se nofoaga mafanafana. O le taimi lava e talafeagai le paluga, teisi hybrids e sau mai le faaopoopo puka ea. Ona faataavale le ata mananao i ai, e faalagolago i ai pe ua e maua se pepa o tao, ma tuu i totonu o le faatanoa. I luga o le paluga, tuu le aniani. Anchovies vavae i 4 fasi manifinifi ma faia aniani "faalava". I le ogatotonu o sikuea taitasi, faaopoopo le olive ma sausau i thyme tataina.

Ia pizza tu i se nofoaga mafanafana mo le isi afa itula. Ona tao i le ogaumu i le 220 tikeri mo le 20 minute. I le faaopoopo atu, o le fua muamua, e mafai ona faaopoopo atu le anchovies i le pizza masani ai. Mo se faataitaiga, e faia ai le faatumuina o figota: iʻa kalamari, ula, samani ma anchovies.