Auala e aveesea ai lelei ma le saogalemu a hangover

Hangover - o se tulaga ua mafua mai i le onana ai ina ua uma ona inu ava malosi pala ma amata ona aafia ai le metabolites i le tino. O le fua faatatau o foliga o lenei syndrome e faalagolago i le saosaoa lea e mafai ona feagai le tino o tagata taitoatasi ma se ava malosi. Ae peitai, i le tele o tulaga, o loo i ai se hangover le taeao na sosoo ai ina ua uma ona inu o le tele o le ava malosi. O lona auga autu - a faafaufau, tiga le ulu, gutu matutu, fia inu, chills, fiva feauauai ai. O loo maua i le pau po o le tulai mai i le toto, dizziness, "faalavelave" o le loto.

O le tetee e sensations lē lelei o nisi taimi o tagata e naunau e tauave i luga o se o togafiti eseese. Ae peitai, o nisi o lo oi ai auala - e le sili atu se tala fatu, ae o se vaega itiiti oi latou e mafai lava ona saogalemu mo le tino. O loo i lalo se filifiliga o le mea sao, ma e sili ona taua, auala saogalemu o le tauiviga ma le hangover.

Le auala e aveesea ai se hangover: painkillers

I upu a Doctor o Faafomai ma le Faatonu Sili o le medsoveta British i Ava Gay Retkliff: ". O le vaifofo mautinoa mo hangover - lenei taimi" Ae i lou tomai e faavaivaia ai le vailaau pea tiga tiga le ulu. Le tulaga e tatau - o paracetamol, soluble i le vai. E fesoasoani atoatoa e toefuatai mai le paleni o le vai o le tino. Paracetamol, i le faia i luga o le faiai, polokaina i enzymes faapitoa e pei lava e nafa ma le tiga. I lenei tulaga, o le fualaau faasaina, e le pei asipirini ma ibuprofen, e le faʻasoesā le manava.

Le auala e aveesea ai se hangover: vai

Ona o le mea moni o le ava malosi ua i ai se diuretic (diuretic), mo se pati po o se taumafataga e te aveesea o se aofaiga o tupe e taua o le sua o le a sili atu nai lo mea e te maua "i lona fatafata." O lea e taua i ai o se inu i luma o le alu i le moega mo le itiiti ifo i le afa a le lita o manino le vai po o le sua o le moli. le a fesoasoani lenei e matua faavaivaia ai le hangover taeao. Talu ai le tele o auga fananau hangover ua fesootai ma dehydration, lea o le aso na sosoo ai ina ua mavae se po lelei mai, inu itula uma i luga o le afa-lita o le vai, lea o le a fesoasoani ia te oe e "freshen luga" tele vave.

Le auala e aveesea ai se hangover: vaitamini B

Vaitamini lenei vaega taaalo se matafaioi autu i le faiga digestive. Ae i le vaaiga i le mea moni e faapea oi latou o ni soluble i le vai, e tatau ona faatumuina o latou oloa i aso uma. Ma ina ua mavae se mausa fiafia i le kamupani meainu malosi manaomia lou tino e sili atu nai lo le taimi e toefuatai ai minerale ma vaitamini ki. Aai (ae vagana ai, o le mea moni, e mafai ona 'ai) meaai mauoa i vaitamini B, e mafai foi ona oo mai i le fesoasoani a se fualaau faasaina, e pei Berocca, lea o loo i ai se aofai o minerale ma vaitamini, lea e sili atu i le manaoga i aso uma mo i latou.

Le auala e aveesea ai se hangover: meaai o le taeao omelet ma fualaau faisua ma Bacon

Ina ua maea se po o booze i le taeao tulaga suka toto matele tatau ona faaitiitia. O le mea lea, o se meaai o le taeao hearty, mauoa i carbohydrates ma polotini, e na o le manaomia, ina ia taofia ai hypoglycemia. o le a mafua gaʻo Bacon le faamatuu atu o homone, lea slows le mitiia o le ava malosi. o loo A cysteine i fuamoa, lea e faaaogā mo le tuuina glutathione outputting e leaga radicals saoloto. Ia, tamato e lelei e pei o le omelet, ma i le salati fualaau faisua, e pei ona mauoa i antioxidants ma vaitamini.

Le auala e aveesea ai se hangover: a vaega o le ava malosi

Pei ona fai mai se tasi faataoto, e tatau ona 'aina se fasi ofu o le taifau e te faamalosi e utia, e toe faaola mai. E manatu foi e avea o se hangover ma e uiga i le, ina ua faaaogaina i le taeao nisi inumaga o le ava malosi-o loo inu, e faafaigofie le faailoga lelei. O le mea moni e faapea o le ava malosi i le tino o loo vaeluaina i methanol, lea, i le taimi sovyu, e aofia acid formic. Iinei o se mea ma o le pogai o le tele o lagona lē lelei e fesootai ma hangover. Ma ulu atu i le fefiloi a inumaga fou o le ava malosi, e mafai ona "outsmart" latou lava tino ma maua ai e fesuiaʻi i se galuega fou, lea o le a faifai lemu ai le saoasaoa o le faagasologa o le faaputuga muamua.

Le auala e alu ese mai se kofe hangover

Kafeini i le kofe, e faaleleia ai le alofa ma le tausiga. O lea na ia ala aʻe ai ma se faaletonu ma i le "afa-oti" tulaga, e mafai ona liligi se ipu kofe suamalie ma o atu i latou pisinisi taua. Ae peitai, ia manatua o le kofe, faapea foi le ava malosi lava, o se diuretic. Ina ia aloese mai le saoasaoa o leiloa sua e ala i se faagasologa o le dehydration ma miaga e le galo ona inu le vai manino i se aofaiga lava, ma o le faasaunoa i le kofe (ipu - ma e leai se sili atu).