Auala e saunia ai se salati o Margelan retisi?

Suasua ma suamalie po o le lanu meamata Margelan retisi deservedly lauiloa i totonu o le nuu o Asia, aua e matua aoga lava. Le tuufaatasiga o retisi ma mataʻituina elemene ua auai i le toatele, ma suauu taua ma acids faatulagaina. E faaleleia faʻamalūga ma fesoasoani ai e faaitiitia ai tulaga cholesterol i le toto. Mo susunuina fou lenei retisi Margelan i le faaopoopoina i ai i ituaiga uma o salati.

salati momose o Margelan retisi: fua taua o le "Uzbekistan"

sa lei saunia lenei salati mo le taimi muamua i Uzbekistan, e ui i lona igoa, ma i Moscow faataamilo i le 1950. kuka silisili FaʻaUzbeka faigaluega i se faleaiga i aai tetele, tatou te filifili ai e faailoa atu ai le Rusia i latou oloa o le atunuu ma e saunia se salati o Margelan retisi lona aiga o tonu lava o le atunuu o Asia.

I le amataga o le sauniuniga o lenei radishes salati manaia e tatau ona faamama, vavae i cubes ma a umi faʻasū i le vai faamasima mo le afa itula. I lenei taimi, o se fasi o le faalagolago povi i le masima ma le pepa e faia taga laiti i totonu o le mea e 'ai ma tuu i latou i le fasi kaliki. Meat afifi i le pepa alumini alumini (2 faaputuga) ma tao i se umu (30 minute i le 200 tikeri). E mafai ona e faia se aufana. E tatau ona tipi i mama manifinifi, taitasi o lea ua breaded i falaoamata ma falai i luga o le suauu vevela seia lanu auro. mama saunia faamamago i se solo pepa.

Ina ua saunia le mea e 'ai, e tatau i le malu ma vavae i laau uumi, e pei o se retisi. Ina ua mavae lena, o se salati o retisi Margelan e mafai ona aoina. I le taimi muamua taoto mafolafola faaaogaina lea ipu retisi, lea mea e 'ai, mayonnaise ma falai mama aniani. Salati mixes saʻo ma auauna atu.

Salati o retisi ma apu Margelan

Ina ia saunia lenei salati, o le a ave na o vaega autu se lua - apu ma retisi. E tatau ona latou mama (mai le autu o le apu, ma se paʻu retisi) ma vavae i ni fasiie manifinifi (e mafai ona e grate). O lenei e tatau ona tatou faatumuina le salati. Mo lenei e talafeagai e fesootai a ese ipu suauu olive (35 ml), sinasina vineka balsamic (2 itula. Sipuni) po o le aofaiga lava e tasi o le sua o le tipolo, ma se uga o le masima ma le kināmoni. Faaoso.

Salati retisi ma apu optionally Margelan mafai ona teuteu mikrozelenyu e toatele matua taumatau i le fale i le windowsill, ma le aneto,. E tatau ona matauina e atoatoa fetaui lenei ipu maloloina i so o se menu meaai.

salati retisi Sweet ma moa ma mayonnaise

O lenei salati suamalie ma faafetai hearty i le retisi atili suasua ma faafouina. Ina ia faia, e tatau ona e Fry le aniani ma pulou aitu, kuka a fatafata moa, grate le retisi ma vavae aneto lanumeamata. Ina ua mavae lena, vaega uma tuufaatasia i se tasi o pusa ma le vaitau o le salati ma mayonnaise.

I le talosaga a sālaki mafai ona tuu aniani green, po o le faaaogaina o se teuteu.

salati fualaau faisua o retisi, apu ma kero

O lenei salati vitamini aemaise talosaga tetee i soo uma o se meaai maloloina, o lea e liliu mai maualalo kalori ma le aoga. Ina ia faia, e muamua e tatau ona vavae fua ma fualaau faisua. Ina ia faia lenei mea, ua faamamaina Apple mai le autu ma tuusao tofi i le paʻu i cubes tele. Ona e tatau ona e vavae fasi le retisi faamamaina lava e tasi. Ona 'oti i luga o le kukama ma olo ai o se salati. Faaopoopo le seleri tataina ma carrots grated (e mafai ona suia i beetroot).

O lenei vaega uma e tatau ona e fesootai ma arugula po watercress, faaopoopo mikrozelen (pule oe pe fai). Laei le salati i le suauu olive Margelan retisi ma le sua o le tipolo, palu lelei. Tuu le ipu i luga o se ipu mafolafola ma sausauina ma faatoilaloina fatu sunflower.

salati fua o retisi ma kero Margelan

o le a faigofie lava ma e vave i lenei saunia salati i leai se auala faatauvaa i le tofo e le isi e sili ipu lavelave.

Ina ia saunia i ai, e te manaomia se kero ma retisi paʻu ma coarsely grate. salati Margelan e sosoo ai o retisi fefiloi ma kero, laei i le suauu ma le sua o le tipolo. Optionally, e mafai ona faaopoopo i le masima ma le pepa e tofo. Auauna atu ma le tunu araisa po o le pateta.

salati Korea o retisi

Ina ia faia lenei salati maloloina ma retisi le a na o le manaomia tele o mea manogi, lea e faia lenei ipu a moni Korea.

Ina manaomia suasua retisi green e paʻu ma vavae i ni fasiie lelei. Ona e tatau ona e faaopoopo i a salati 20 kalama o le masima, palu lelei. Tuu atu i le tu ai mo le 5 minute, ona tafea ese ai le vai e mafua uma. O lenei e mafai ona e faaopoopo se salati Margelan retisi totoe vaega: kaliki tataina (fasi 1), e mafua chives, vineka (2 tsp.), Sugar ma paprika matuitui (i ½ tsp.). Faafefiloi lima salati, ona faaopoopo le fatu sesame i ai. Toe faafefiloi lelei ma saunia e auauna atu ma le araisa vela.

salati Take ma Margelan retisi: fua i se ata

Ina ia faia lenei salati le a manaomia 1 afifi o sālaki, green retisi, vavae i fasi manifinifi, ma fasi o pipi pupuna (200 g). vaega uma ua nicely faataatia mai i luga o se ipu mafolafola ma sasaa sosi. O le mea o loo taoto le peculiarity o lenei ipu.

Mo se sosi momose e tatau ona e amata i le olo i se blender ¼ mafua shallots, ona faaopoopo le laau-afu ma faaauau pea sasaina mo se isi minute. Faaopoopo mayonnaise (½ v.), Kulimi (2 tbsp. Sipuni) 30 ml o le susu ma le vineta (2 itula. Sipuni), o se sipuni o lime sua ma le masima (½ h. Sipuni). Le taimi lava e toe, ua lelei mea uma, e mafai ona uunaʻia ai ma sasaa le sosi i luga o le ipu mafolafola. I luma o le auauna atu, salati retisi Margelan seia sausauina i le pepa uliuli. Manuia le taumafataga!

Salati mai se retisi ma fuamoa ma kulimi oona

Salati o retisi green suamalie ma suasua ma saunia faigofie fuamoa. Muamua, e tatau ona e maʻisua le fuamoa (3 pcs.) Ma o paʻu le retisi. Ona, e manaomia vaega uma e lua e grate ma kulimi oona (50 ml). Afai e tatau ai, e mafai ona dosolit se salati. Manuia le taumafataga!