Bone i luga o le vae: Mafuaaga ma togafitiga

Ivi i latou vae - o se faafitauli sagatonu masani, aemaise taatele i le itupa e talafeagai. faamatalaga Faafuainumera faaalia ai mafatia tamaitai mai patupatu i luga o le vae 20 taimi soo nai lo tagata. I le tele o tulaga, ua aveina lenei faamaʻi mo gugu, gout po Deposition o masima. Ae e mafai ona e fai sina eseese o le mafuaaga mo le faavaeina o cones.

Ivi i latou vae: o le mafuaaga o le maʻi

Ina ia aso, o loo i ai le tele o manatu e uiga i le mafuaaga o le fanau atinae. Ae peitai, o le foliga mai o lea ua manatu i ai o le satauro-mafolafola, lea ua mafua mai i le malosi lava o uaua tetele i le vae. Le aluga o taimi, o le deformation avea sili atu le iloa - strontium phalange lona lua lima matua teena ma ona bulges faavae i luga o le itu i totonu o le vae, ua avea ma a cone. Le faamai atiina ae malie - le aluga o taimi, o tamaitai matauina le gagase lava ivi i luga o le vae.

E tulai mai se predisposition tuufaasolo, lea e auina atu e sili pe a foi i le laina o le fafine. Ae o lenei e le o le na o le mafuaaga e mafai ai. Ivi i luga o le vae e mafai ona avea le taunuuga o le:

• Tu faataitaiga ofuina lelei seevae maualuga heeled ma se vae vaapiapi.
• se manua vae.
• O le galuega, lea e faatatau i le avega pea i luga o le vae.
• O nisi faamai o le faiga endocrine.
• Ova o le puta.
• faaletonu o vaitamini E, F ma A.

Ivi i latou vae: o le tulaga o le atinae o le faamai

Afai e masalomia ai e tatau ona vave faatalanoa se faafitauli talitutusa a podiatrist. E manaomia le onosai e faia se taofiga X-ray. e tatau ona iloa foi e le fomai le foliga mataga valgus le taimi nei o le vae mai gout, osteoarthritis, ma isi faamai. E filifili e faasoa faailoga autu e fa o le atinae o le faamai:

• I le laasaga muamua lea ua siitia i le lima matua e ala i le silia ma le 20 tikeri. Tiga ma le le lagolelei o le gata e lagonaina se faaletonu matagofie.
• O le suiga lona lua o loo tuuina atu faatasi ma a tamatamai lima i le 20-30 tikeri ma faaatuatuvaleina laitiiti, lea e aliali mai na o le eseese umi.
• I le laasaga lona tolu i le aveesea laau e tusa ma le 30-50 tikeri, e tapulaa i gaoioiga ma le tiga.
• e faamatalaina le tulaga fa o deformation e se palasi o le silia ma le 50 tikeri, o le tiga faifai pea ma le faanaunauga e fai ai pāpā.

Le auala e taulimaina ai se ponaivi i lona vae?

O le auala o togafitiga e faalagolago i le tulaga o le atinae o le faamai. O nisi taimi o le a avea lava togafitiga faaletino ma o nisi taimi na o le le mafai ona faia e aunoa ma taotoga. Ae peitai, e tatau ona atoatoa togafitiga ma e aofia ai vaega nei:

• O se vaega taua o le togafitiga o le meaai e tatau ai, lea e aiaia ai mo se tuusaunoaga mai le meaai o oloa solo le manogi, mea manogi, sausages, suamalie ma meaai falai.
• O le mea moni, o tamaitai mafatia mai le patupatu i luga o le vae, e tatau ona nofouta i le filifiliga o seevae. contraindicated seevae ma seevae ma isu maai ma mulivae maualuga i sea faamai. Seevae e tatau ona lelei, faia o le mea moni, ei ai a lautele instep ma se tamai mulivae (e le sili atu 4 cm).
• Aoga e massages foi, physiotherapy ma nisi o auala o physiotherapy.
• Ae paga lea, e sili ona faigata ona taulimaina ivi folafolaina atu i luga o ona vae. Faagaoioia o nisi taimi e le fua e silisili ona lelei na. I le taimi o le fomai faasaʻoina le faagasologa deformation. Ina ua mavae lena, o se tulafono, e talafeagai ona ofu braces orthopedic faapitoa.