E faapefea aoga germinated sana

sana Germinated faaaogaina e le tagata talu mai aso anamua, talu ai ua i ai se tuufaatasiga mauoa le oloa. Ona o lenei saito ma faaaogaina o se ipu eseese, ma o se vaega e filifili i meaai eseese (cereals, salati, sieli, ma isi).

sana saito o se siama po o se faalapotopotoga o loo momoe, ina ia i totonu o se faleteuoloa o le vaitamini aoga, e taua mo le tuputupu ae o se laau tutoatasi. O lea, e taulai atu le malosi uma e alu i germination pe a tatupu.

O le mea moni, e ala lava faamalolo sana germinated mai gasegase ogaoga ma o le a le taofia le faagasologa masani o le soifua matua o le tagata, ae o le masani faaaogaina e faaleleia ai le galuega tauave o le totoga o loo i totonu, tulaga aoao, lagona ma isi galuega tauave. saito i aso taitasi pe faavaitaimi ma oat siama e mafai ai e faaaoga le malosi oloa faalenatura, e pei ona tatupu - o le vaega sili ona malosi lenei o le faataamilosaga o le ola o le saito. ua mafua ona o le mea moni lenei o loo i ai vaitamini ma mataʻituina elemene ua atoatoa faasaoina pi, e ese mai i oloa gaosia (areto, falaoamata). vaitamini B, C ma le E, magnesium, metala paʻepaʻe, alava, suka - o le elemene nei e taua mo le faagaoioiga o le tino o le tagata.

E taua e faapea o le porotini, lea o loo maua i sana faatoaga i le taimi o germination amata ona vaeluaina, fausia acids amino. Ina ua tui i totonu o le tagata le tino o se vaega o le acids amino faavaivaia e le o le tino, o le isi vaega ua liua i nucleotides, ma ua decomposed le vaega lona tolu i le eleele. E masani lava, o nei nofoaga autu o le poloka fale, lea e manaomia mo le toe suia ma toe faaleleia genes faaleagaina.

E tatau ona matauina e sana germinated e mafai ona suitulaga i le faaaogaina o isi fualaau aina ma fualaau faisua, aemaise lava i le taimi o le beriberi tautotogo. Faaopoopoina tupu ae siama oat saito e mafai ai e faamama e faateleina ai le tino o toxins leaga hemoglobin i se anemia, faaleleia acuity vaaia, normalizes le faiga cardiovascular. Foi e tatau ona matauina e sana germinated lelei e aafia ai le tino mo le kanesa, talu ai ei ai se aafiaga vailaau. Ma e le gata i lenei sana germinated lauiloa. o faamanuiaga faateleina o le puipuiga puipuia o le tino, faaleleia atili ai le tomai o gaoioiga faiai.

Ona o le mea moni e faapea faaleleia le oloa peristalsis intestinal, e mafai ona faaaoga mo leiloa mamafa. Gata i lea, sana faalenatura e faafaigofieina faamamāina o le ate ma gallbladder.

Foi germinated i mai sana saito tele oloa teuteu (creams, ufimata ma balms) e avea o se aafiaga lelei i le tulaga o le lauulu, fao, paʻu, ma isi

O le mea moni, e mafai ona manuia ai na o le aia tatau saito germinated. Ina ia faia lenei mea, ave le silisili fatu e lei chemically taulimaina ma vailaau oona. Le saito tioata saunia e talafeagai ina ia faatumuina ipu e lua i le vai malu ma le tuua o lea mo le 2-3 aso i le vevela o le potu. Sosoo ai, tuu le saito i se ie lanu pogisa ma faatalitali mo le tātupu (e masani lava o se ulugalii o le aso). Foi, ina ua uma ona fautuaina i le faavaega o siama e faaaoga i latou mo le lua aso talu ona mavae lena e foliga mai microorganisms leaga.

Ae i so o se tulaga e le tatau ona milled grinder saito germinated, juicer po grinder, talu mai le oxidation faagasologa tupu i fesootaiga ma uamea vaega o mea faigaluega e le umukuka. E fautuaina e faaaoga i latou e aunoa ma so o se gaoioiga masini e maua ai le sili atu o le oloa susunuina. vaega averesi i le aso o le 10-15 siama, lea ua lava mo se tino e masani ai.