E faapefea e oso maea: doprygat i le soifua maloloina!

Le maea saʻo osooso, ei ai ni nai tulafono faigofie ae aoga e fuafua e puipuia lou soifua maloloina ma le tulaga faaletino. Afai e te mulimuli i lo tatou fautuaga, ia mautinoa ua e malamalama e le gata i le auala e puna i maea, ae o le manaomia o lenei taaloga faigofie ma aoga. Muamua ma le sili, o le a manaomia se oso maea - malamalama, anagata, ma 'au le mafanafana ma le swivel. I lenei tulaga, o le wiring le a le mimilo po jerk, e oo lava i le a lava maea oso anapogi o se savali lelei saʻo, lamolemole, le le mautonu ma e le aofia ai se node soo. O le mea moni, i le auala e puna i maea, pe afai ua i taimi uma ua le mautonu? A maea oso lelei simplifies aoaoga.

E moni e mafai ona e oso i soo se mea, ae o taimi uma i se lelei taaloga seevae e cushions lemu le vae, aemaise lava le tamatamaivae. Ia, pe afai e te oso i luga o le alofa tunoa ma se luga malu e pei o se luga rubberized o se fale o taaloga, carpeting, e mafai ona e oo lava i oso i luga o le mutia. Ae o le mea malo e faatumulia i taunuuga le lelei faapitoa mo le sooga maaleale. e fai si faagaeetia ina ua mavae le taimi lenei pe afai o le sooga malosi atu ma masani i le taga rhythmic tumau, e mafai ona e oso i le tele e tatau ai e oo lava i le vali tā, e le itiiti ifo i luga o se fola laupapa malo. e tatau ona aafia ai oe, le auala e puna i maea, ma e na o le a siaki oe lava mo le malosi ma le tumau.

E pei o soo se sauniga i taaloga, tulioso maea e tatau ona malie. E faamafanafanaina ai maso, faatelevaveina le saoasaoa malie, ia tausia le tulaga saʻo o le lima, tino ma vae. Afai e te masalosalo i lo latou tomai, lea e mafai ona e talosaga i le faiaoga i le ogatotonu o le malosi: ia silafia lelei o ma le auala e aoao e puna i maea, ma o lou faanaunauga ma tomai. Filifiliga o atigi umi - o se faamaoniga taua o le vasega le faamafanafanaga, faatasi ai ma le tulaga lima taumatau, o le avanoa mai le ulu e tolo, e pasi atu i luga o lona ulu, e le tatau ona sili atu i le 10 senitimita. Umi maea ol tautevateva aunoa ma malologa puupuu gaoioiga lima taumatau.

O se mataupu taua tele e atugalu tele: le auala e puna i maea e faamaumau mamafa? E tatau ona e amata i le lima minute i le aso, ma aua le toe malie - o le ki i le manuia. Mo se tagata lē limalelei i le lima minute o osooso tatau ona e malolo ai mo le sefulu minute, o se ulugalii o le vaiaso o aoaoga, aumai le taimi maea faatulagaina, e oo atu i se itula - faatasi ai ma le malologa. Faasolosolo faaitiitia le taimi e malolo ai. Atu, pe afai lou mamafa sili atu i le faiga masani e luasefulu kilokalama po o le sili, ona e sili atu ona taua, e le o le auala e puna i maea, ma e tusa lava pe e oso i uma. Vasega i se maea mo lenei e tatau ona tauaveina le mamafa i lalo o le vaavaaiga a se tomai faapitoa. Le tulaga lamatia autu iinei o le tulaga matautia o le manua soofaatasi, tulivae ma tapuvae, ma se mamafa sili tele e faateleina ai le lamatia o tagata. Afai e sili atu lenei, o le mamafa e te faia filifili maea osooso fetaui lelei oe, o le mataupu faavae o le avega faifaimalie ma lemu faateleina e tatau ona sosoo tatau o le saogalemu. Uaua tetele ma sooga nofoaafi malie ma masani le le avega.

Mo tagata taaalo soifua lelei faagaoioia puna ese mai le faasologa o nei: nai lo o malolo i le va o seti, taumafai e faifai lemu ai, e le taofia oso. O toleniga le faiga respiratory, e faateleina ai le malosi. tauvaga i le Lalolagi Atoa i tulioso maea, mai Iapani i tagata Amerika tauva i le tumau, o lona uiga o le umi o le oso maea ma le saoasaoa. Mo le afa minute e mafai ona faia 162 oso maea, i so o se tulaga, ua uma ona maua se faamaumauga. Na te iloa, atonu e mafai ona e faia ia sili atu?