E faapefea e tatala se faleoloa mai valu?

Ina ia mafai ona tatala se faleoloa mai valu, e tatau ona e iloa tele e uiga i le faafoeina o sea pisinisi. Ia tatou nonofo i luga o auiliiliga uma o lenei galuega faigata.

1. O le a le manatu? O se fesili faapena e sili ona taua. E tatau ona e iloa ai pe manaomia lau oloa i le tagata faatau. Iloiloina ma le faaeteete le tauvaga, ia filifili ma le tele o lou faleoloa, foliga, faalapotopotoga o fefaatauaiga, pe atonu o loo e fuafua e faatulaga se fesootaiga tufatufaina?

2. O se tagata faatau gafatia. Mafaufau e uiga i le o le a savavali i lou faleoloa, ma afai e mafai ona maua i latou e naunau i lau oloa? Faaalu se talanoaga ma sui o le aofia sini ma vaai e nofo ai iina.

3. O le a le tele? E vaai atu i tauva 'oloa ma ia mautinoa ua latou i ai i manaoga. Mafaufau i tenants, paranesi faletupe po o se ofisa o fesuiaiga o tupe.

4. O le itu tau tupe. Ae e te lei tatala se faleoloa mai valu, e manaomia ai le mafaufau ma le faaeteete le fuafuaga faapisinisi. Fuafua lou tupe muamua, o lea e te le tuu ese lou tagata faigaluega.

5. O le itu faaletulafono. Mafaufau i le lisi o pepa aloaia e manaomia, maua le laisene ma e faavae pepa aloaia tau pulega. Aua nei galo e faamautinoa ma faamaonia uma pepa.

6. E faapefea ona tatou valaau atu? Afai e te masalosalo e mafai ona e pikiina oe lava igoa sologa lelei, ia faafesootai lau tagata e faaaogāina auaunaga i le lumanai. Ona o le a latou o mai ia te oe ma le fiafia.

7. Nofoaga. I luma o le mamanuina o se faleoloa, e tatau ona e manatu, o le a faaaoga e tagata faatau o le itumalo, ma e faapefea ona talafeagai mo ia e aapa.

8. Filifili le mamanu. Mafaufau i le auala o le a vaai i totonu ma fafo atu o le fale. Aua nei galo e uiga i le pepa aloaia i faasalalauga i fafo.

9. potu. Fesili ia te oe pe e te manao e fausia ai oe lava, po o le na saei. Aua nei galo e uiga i le potu i tua. Fai se paka, taumafai e faatupuina ai se lagona lelei ia i tatou.

10. Sii i luga o le masini. Ina ia mafai ona tatala se faleoloa mai valu, e tatau ona faatonuina fefaatauaiga ma meafaigaluega faatekinolosi. E tatau ona e tu i le tusa ai ma le vaega o lou potu. Tausia ma le talafeagai mo le kesia.

11. Filifilia e tuuina. O le mea autu i lenei faagasologa - o le tau lenei, oloa lelei, faatinoga e tuuina atu le nofoaga o le faasologa o le faaooina mausali.

12. Faamatalaga tau Tupe mo oloa. Fuafua le tele o lou manaomia ai le oloa, ma le auala e masani lava ona o le a aumaia. Filifili le ala manao o felauaiga. Ia mautinoa ia inisiua o le oloa. Aua nei galo e tuu ai oloa i le fale teu oloa.

13. Fai atu ma faasalalau atu le oloa. Vaai pe faapefea ona lelei o ia i luga o le fata. Aua e te ufiufi ai le tele o lou faasalalauga.

14. Aufaigaluega. Ae e te lei tatala se faleoloa mai valu, faaeteete piki le aufaigaluega i latou lava, ona o le a faalagolago au tupe maua i luga o nei tagata.

15. Faasalalauina. Taumafai e faia ana faamatalaga ina ia mafai e tagata ona vave matauina o ia.

16. Puipuiga. Tausia o le meafaigaluega aneti-gaoi, mafaufau i se faiga e mataituina vitio ma le auiliiliina o gaoioiga talatupe.

O le mea moni, pe afai e te filifili e faia se faleoloa i le initoneti mai le valu, e mafai ona aveesea le tele o mea. Ma le faamatalaga i luga ua na o se faavae mo le atinae manuia o lau pisinisi. O se faavae mautu - afa o le manuia i le lumanai.