E fa'apefea ona Aveese Cheeks, Pe A Lelei?

O fesili a le tamaitai po o le tamaitai talavou e sili ona faigata i mea uma, lea e na o mea e mafai ona fa'amalosia ai sui o le afa matagofie o tagata. O le mea, o le mataupu o le matagofie po'o le matagofie o teineiti taitoatasi ei ai a latou lava, e masani lava tulaga ese ma faapitoa lava. O nisi teineiti e talitonu e lelei uma lava pe a fai e fa'aogaina se pa'u o le matagofie o foliga vaaia i foliga, a'o isi e sili atu le matagofie nai lo le matagofie o le pa'u mama ma susulu mata matala.

O le mea lava lea e tupu i foliga o foliga. O nisi oi tatou e mafai, tutu mo le tele o itula i luma o se fa'ata, faamemelo io latou taamilosaga lapotopoto ma ituaiga alafau matagofie, ae o isi e inoino i faaata, aua latou te faaalia moni lava "mai tua" alafau. O fea oi tatou e sa'o? E leai se manatu autasi i lenei togi ma e le mafai, ona o le iloa o le matagofie ma le leaga o le tagata ta'ito'atasi.

Ae ui i lea, e tele teineiti e mananao e aveese ni ta'aloga uumi. O fa'ata'ita'iga a tamaitai e matua tumu i fesili e pei o le "Fesoasoani! Ou te le iloa pe faapefea ona aveese o'u alafau! ", Ae atonu e le mafai ona maua lena fautuaga aoga i nei fonotaga - nai lo latou uma lava o fetagisi:" Ma o a'u ... "," Ma o a'u ... ".

E mafai foi ona aveese alafau ma le auvae, lea e mafua ai foi le tele o le atuatuvale? E le gata i lea, e le o se mea faalilolilo e tusa lava pe sili atu taumafaiga, nofo i luga o se taumafataga ma auai i se fale ta'aloga ta'alo, o masalosalo alofilima e aveesea le mamafa i le mea mulimuli. O lea ei ai se tulaga lamatia o le avea ma se teine lalelei ma ona alafau mataga ...

O le to'atele o fafine, mafaufau pe faapefea ona aveese alafau, fa'aaoga kulimi faapitoa mo le pa'u mamafa. E le tatau ona faia lenei mea i le mea muamua, aua o nei kulimi e masani lava ona itiiti le aoga, ma lona lua - ma sili atu ona taua - e leai se uiga mo se tagata ei ai se pa'u vaivai ma le manaia. O le taumafai e fa'aaoga ia mea e mafai ona o'o atu ai i le ita, vevela ma isi faafitauli ma le pa'u o foliga, ma le alofilima e pei ona sa i ai, ma o le a tumau pea.

Ia, pe faapefea ona aveese ou alafau? Pe mafai ea ona mafai i le mataupu faavae, afai e le mafai e se tasi, o le isi auala e leai se aoga?

Muamua, e tatau ona faamanino atu e le o taimi uma e teu ai le manava, e le mafai ona maua ai ni mea'ai. E masani lava, o le tele o alafau e mafua mai i le tele o le vai i le tino. Ina ia aloese mai lenei mea, e masani ona lava le taofi le inu tele o le vai mo le po ma aua le taumafa ma le gaoia. E mafai vave ona e aveese mai le tino, pe afai e te fa'aaoga togalaau diuretic. a fesoasoani foi moe maloloina ma faamalositino feololo toe masani paleni vai.

Faatasi ai ma le sua sili atu i le tino, e masani ona le galuega o le avea ma e mafai ona tupu alafau chubby ma se isi manatu: o mea uma i le tino o se mea masani, e leai se gaʻo, ma siʻo faataamilo alafau - na o lenei ona o lenei le foliga foliga. Ona leai lea o se meaai e le fesoasoani! Fa'afefea ona aveese alafau i lenei mataupu?

Fetuunai le foliga o le alafau se asini itiiti fesoasoani - o se fofō ai foliga, e oo mai ia i tatou mai Iapani. O lenei massage, o se ituaiga yoga mo foliga, fa'alauteleina le talavou o le pa'u, sulu mūmū, fa'afefeteina maso ma, o se taunuuga, fa'asa'o le foliga o foliga ma fesoasoani i le fa'aitiitiga manino i alafau. E lelei foi Assachy e mafai ona faia i soo se mea - i le fale, i le galuega po'o i lauga i le iunivesite.

O se tasi lea o le numera tele o fa'atinoga e fa'aaogaina ai le maota o le fale, e aoga mo le fa'amalosia o le ogatotonu o alafau ma fa'aitiitia ai.

Pipii ou lima i luga o taumatau, tuu ou lima i luga o ou alafau ma salalau ou lima i itu. Ia fa'amalosi le musele o alafau, ma tamatamailima i taliga. A mae'a lena mea, e tatau ona e fa'amae'a le mea mulimuli - na o le uuina o alofilima ile alafau ma le ua. Ole faamalositino e tatau ona faia faatolu, ae le itiiti.

O le auvae lona lua ua aveesea foi ma le fesoasoani o faamalositino faapitoa ma le massage.

E pei ona mafai ona e va'aia, e mafai ona e aveesea ou alafau ma lou auvae, ae ae le'i amataina ni gaioiga tele, e sili atu le toe tilotilo ia te oe lava i le fa'ata, i le taimi nei ma le alofa tele. Atonu e le aoga? Masalo, o lenei "mea leaga", i se isi itu, o se tasi o foliga sili ona matagofie o foliga?