E mafai ona avatu sukalati i se tina tausimai? Alu i le sukalati

A maua e se fafine se pepe, e sau o ia i luga o se lisi tele o mea'ai. Ma o lenei e matua tatau lava ona matua faaeteete, a le o lea e ono i ai faafitauli i le soifua maloloina o le tamaititi. O le tele lava o tina e mulimuli i mea'ai lelei ina ia le afaina ai a latou pepe, aua a iai o se allergy lea o le a mafai ona o faatasi ma se mea vevesi, ma'eu, ma atonu foi e ono faateleina le gafatia.

Ma i le lisi o fa'asaina ma le lactation o lo'o i ai foi le sukalati sili ona fiafia i ai tagata uma. O le a le mea e fai pe afai e te mana'o moni e taumafai i se vaega o lenei mea'ai? Sei o tatou matamata i auiliiliga pe o le sukalati e mafai ona fafagaina mo le tina.

E le mafai

O le taimi lava lea ou te mana'o e maitauina o le tino o le tagata e matua tulaga ese lava. Ma o le isi tagata moni i luga o se fasi sukalati e mafai ona i ai se allergy matautia, ma le isi ma pe a mae'a se vaega tele o lenei suamalie, e leai se mea e tupu i le soifua maloloina.

O le a le mea e le o susuina ai sukalati (i le tele o mataupu), ma aiseā na aofia ai i totonu o le lisi o oloa fa'asaina pe a laulau? Ioe, faigofie ona e le tele naua mea aoga i ai. O le tele o ia mea e aofia ai le fa'asao ma isi mea fa'aopopo. O le mea moni, e tatau ona va'ava'ai i le tuufaatasiga o le oloa, e pei lava o le sukalati o aso nei e seasea lava ona aofia ai mea masani. O le mea moni, i le tulaga agava'a, o mea nei e tatau ona i ai: sugar powder, koko, pata pata. Ma o lenei ituaiga masani e le afaina ai ni taunuuga le lelei. E tatau i se tasi ona fa'aeteete pe afai oi ai se tasi i totonu o le aiga ei ai se allergy i lenei oloa. Ona lelei lea e le o le 'ai a'o fafaga, ina ia aua le fa'ata'ita'i i le pepe. Caffeine, o lo'o aofia i le sukalati, e le mana'omia foi le tino o se tamaititi. A le o lea, o le tele o le gaosiga o le kesi e mafai ona tupu, lea o le a mafua ai le tiga i totonu o le tino.

Fafaga

sukalati le susu e le fautuaina e inu i le taimi o faʻasusu, e pei o lona tuufaatasiga matauina le aano o porotini le susu povi ma le pepe manava mafai lava le feagai ai ma oloa faapena.

Gorky

E fautuaina foi e aua ne'i fa'aaogaina lenei mea'ai, aua e mafai ona fa'aleagaina le numera o le tina lava ia. Ae ua iloa uma e tagata o le tele o pa'u, o le tele foi lena e te mana'o i ai. Ae i lenei vaitau, e mana'omia pea ona filifili pe o le a le mea e ave i ai le faamuamua-o mana'oga o le tina po'o le soifua maloloina o le tamaititi. Ma le isi, o lenei fesili e lua lona taua. Ua iloa e tagata uma o le sukalati e fiafia. Ma afai e mana'o moni o ia e 'ai, faatasi ai ma le fa'asa, o le a lagona e le tausisoifua le le fiafia, o lona uiga o le a i lalo ifo. O le mea lea, o le a le taitai atu ai i se mea lelei. O le mea lea, e mafai ona e su'eina lou tino ma 'ai sina fasi ipu koko koko.

Ona e tatau ona e faatalitali, ma afai i le taimi o le aso diathesis i se tamaitiiti e le matauina, o lona uiga o nisi taimi e mafai ona e faʻapelepele oe lava lenei meaai. Manatua e leai se tali le mautonu i le fesili pe mafai ona fafagaina sukalati i se tina tausimai. I tulaga ta'itasi ta'itasi e tatau ona mafaufau i le tulaga ta'itasi.

Afai a mae'a se su'ega e lagona e le pepe le to'a, o lea taimi e mafai ai ona e fa'afeiloa'i malie atu i totonu o le meaai sukalati oona e aunoa ma ni mea fa'aopopo. E na'o le tatau ona fa'alogo lelei i le tuufaatasiga o le oloa, ma le vaitaimi ole teuina. E mana'omia e fou. I soo se tulaga, ia manatua e le tatau ona e ave ese ma le suamalie. E fautuaina e pogisa sukalati tina faafailele i le malologa aiga o le aoauli, ae ina ua fafagaina le pepe.

I atunuu o Europa, i le ala, e le iloa foi o loo i ai se lisi o meaai faasaina ao faʻasusu. O iina, e taumafa ai tina talavou i mea uma lava, ae o sina mea itiiti lava, ina ia aua ne'i fa'afefe ai se mea e fa'afefe. O fautuaga lava e tasi e sau mai fomai mai le salafa o le lalolagi. O oloa fou taitasi i le meaai a le tina e tatau ona fa'afeiloai malie, e amata mai i vaega maualalo. I lenei tulaga, e te le mana'omia ona e tausia oe i se mea. Ma na'o le tulaga lenei o le a maloloina ma fa'amalosi tina, ma pepe.

Pa'epa'e

Ae mo le togafiti uliuli, ona manino lea ia i matou. Ae e mafai ona faaaoga sukalati sinasina tamaitai lactating? I lenei ituaiga o oloa e le o iai le caffeine, ae sili atu le tele o mea'ai ga'o, lea e ono a'afia ai lagona o le pepe. Atonu o le faateleina o le gaosiga o le kesi, fa'apea fo'i ma fa'afitauli o le ogaumu e mafai ona tupu.

E tusa ai ma nisi o mea'ai, o sukalati sinasina e sili atu le saogalemu e fa'aaogaina nai lo le uliuli, aua o le faagasologa o le fa'alaumalieina ma le fa'asiliina o lea mea e sili atu le vave.

Se fofo mo le atuatuvale

E fautuaina, ioe, ia faia e aunoa ma le taliaina o sukalati i le vaitaimi o le fafagaina. Ae afai e le mafai ona e faafitia oe lava ia, ma e te le iloa pe mafai ona fafagaina sukalati i lou tina, e tatau ona e fa'alogo i lou leo i totonu ma aofia ai le mataituina lelei o le pepe. Afai e mumusu se fafine e talia se sukalati, e ono tulai mai se tulaga o le atuatuvale, e le faigofie tele ona alu ese. O le mea lea, afai e te mautinoa o le oloa e sili ona lelei, o lona uiga, e aunoa ma le fa'aaogaina, e mafai ona e tago i nisi taimi i lenei mea'ai e tausi ai lou agaga.

Fa'amanuiaga

E iloa e tagata uma ina ia maua e le fafine le susu e fafaga ai lana pepe, e tele le kulukose e aveesea mai lona tino. Ma afai e le lava, o le ulu, o le le fiafia, o le gasegase i le atuatuvale e matauina. E tusa ai ma le sukalati, e manatu o se auala sili ona lelei mo le fa'aleleia o lagona ma e le gata. I le mauaina o lenei mea'ai suamalie i totonu o se tino, o le hormone o le fiafia e atia'e. Ae e ui lava i le i ai o le magnesium, calcium, ma isi mea'ai, e le tatau ona e fa'aaogaina e aunoa ma ni tapulaa. I luga o lenei fesili, pe ono mafai ona tu'uina atu sukalati i se tina tausi ma'i, e tatau ona tali taitoatasi i tamaitai ta'ito'atasi. Ma le isi, e tatau ona e mafaufau taitoatasi i filifiliga uma mo le taliaina.

Alu

Manatua o se allergy i le sukalati e mafai ona tula'i mai i se mea itiiti. O le mea lea, aemaise lava o le faia o fafine e mana'omia ona fa'aeteete i lenei vaitau, a fa'apea o le tamaititi atonu ei ai diathesis. O vaega uma o sukalati o ni mea'ai malolosi. Ma afai o se mea e le lelei, o le mea lea e masani lava ona alu i luga le fua, e pei o tagata e le fa'atauvalea e taumafai e fa'aopopo mea sili ona taugofie i mea lanu. O na sukalati i soo se tulaga e le mafai! E tatau ona ta'ita'ia oe pe a filifilia se uiga lelei ma fa'apitoa.

O se allergy i le sukalati e mafai ona fa'aaliina i le tino o le pa'u o le pa'u, fa'avave, ma le isu o le isu, o le tale. I lenei tulaga, afai o le allergen ei ai lona aafiaga i le tino, ona, muamua lava, ioe, e tatau ona e aveese le sukalati mai le meaai. Lelei ma sili atu ona talafeagai le lauga atu i tagata atamamai. I le tele o tulaga, o le allergy i le sukalati e togafitia i auala masani.