E tiga le agaga, o le mea e fai? Afai e tiga le agaga

oo i tagata taitoatasi i se tulaga i aso taitasi a le tele o lagona eseese. Ma afai e le lelei, e manino mea uma, o nisi taimi e matua faigata lava le tagata le lelei o le tau. O le mafuaaga lena i lenei mataupu ou te fia talanoa e uiga i le auala e feagai ai ma le tiga o lagona.

O le a lenei

I le amataga e tatau ona fai mai o le manatu o le "agaga" o lava lava faamatalaga otooto. O lenei ituaiga o mea e leai se lanu, e leai se manogi, e leai se mamafa. Ae peitai, o ia o le faavae atoa o le olaga o se tagata, le tino, le afi, o ona taitai. e tatau ona tatou i ai iinei taʻua le mea moni e faapea o mataupu e pei o le soifua maloloina o le mafaufau, manua po o le tiga o le mafaufau, e matua lavelave foi. Ina ua maea uma, e le faia ai lava lea, e le mafai ona afaina ai. Ae peitai, o lagona e le itiiti ifo i le faatasi i latou olaga oo i ai, atonu o tagata uma le ola ai i luga o le paneta Lalolagi. Lototiga tele mea faigata ma le matautia, ona e tagofia ai i se taimi puupuu e le mafai ona faaaogaina le fualaau po o taualumaga vailaau faapitoa (e pei o le tulaga o le tiga faaletino). E manaomia ai le taimi ma se seti faapitoa o amioga.

Vaega o le lototiga

Ou te manao foi e fai atu o so o se aafiaga faaleagaga (e tusa ma psychologists nei) aofia ai ni nai elemene faigofie:

1. Lagona.
2. Mafaufauga.
3. Faaletonu po o faaletonu i le tino.
4. ata vaaia (faatinoga, o nisi o ata o loo i luma o mata).

Fautuaga 1: faamaloloina Taimi

Afai e tiga se tagata o le agaga, o le mea e fai? E masani lava o loo i ai se fesili talafeagai. Ina ua maea uma, e leai se tasi e manao e mafatia tele le taimi ma le faaaluina o manatu mamafa. Le tumutumu muamua e faitauina faapea: faamaloloina taimi. Ma e moni lenei mea. O lenei upumoni ua iloa talu mai le taimi immemorial. Ituaiga uma o lagona mafatia fomai tuai faatatauina na o taimi (ma o le galuega). manaomia e se tagata ia maua lava se taimi o latou lagona. I le itula lenei, outou uma e manaomia ona mafaufau ma le faaeteete, e toe ola ua mavae mea na tutupu. manaomia le sili atu ona tiga taimi - mulimuli - aafiaga. Na mavae lenei e mafai ona avea ai se lagona o le faamaeaina. E masani lava, ina ua mavae lena, ua uma ona amataina o tagata e tuu atu o lou faafitauli, e malie le faia o aso malolo ia te ia. a oo taimi, ma mai le aafiaga o le a avea i luga. I lenei e tatau ona tatou manatua pea, ma vaai i le lumanai, e le o le taimi ua tuanai.

Ae peitai, i totonu o lenei Fono, o loo i ai se tasi "ae." Sailiili ai le auala e feagai ai ma le tiga i lagona, e le mafai ona foi fesootai i le faafitauli. Ina ua maea uma, e mafai ona "faamauina" mo se taimi umi i lo latou fesootaiga. Afai i le taimi e le faaleleia atili o le vaiaso, lea e tatau ona e sailia le fesoasoani i le itu. Ina ua maea uma, ina ia mafai ona faasolosolo tuu o ia lava i se atuatuvale faaumiumi, feagai ai ma se matua faigata.

Fautuaga 2: Fesoasoani

tiga o le loto! Mea e fai, pe faapefea ona fesoasoani i latou lava? Aisea e le ole atu mo le fesoasoani a isi? I lenei tulaga, o loo i ai le tele o auala i fafo o le tulaga le lelei. O le mea muamua ma atonu e sili ona taua - o se polofesa. Se tomai faapitoa i luga o le faavae lea o se pea faatalanoaga mafai ona uma ona malamalama i le faafitauli o lona onosai ma fesoasoani ia te ia e maua se auala i fafo o lenei tulaga. Lapataiga: e tatau ona manatua e leai se tasi o le a foia lelei o le faafitauli nai lo le tagata e ona. E le manaomia e faamoemoe o le a foia ai le le mafaufau mataupu uma faaletonu ai le agaga. Mamao mai ai, o le a faaali atu i le auala i fafo o le tulaga. Gata i lea, le manaomia o le galulue i latou lava. O le auala e sosoo mai i se tulaga o le mafaufau faigata - fesoasoani i matua po o isi aiga vavalalata. E taua le manatuaina e leai se tasi ae o le a le mafai ona sili ona taugata ma aiga e fesoasoani e sili atu. Tina, tama, tuafafine, uso, uso o tina, uso o le tama - oi latou o tagata taitoatasi oe moni aafiaga ma o le a faia o latou e sili ona lelei e fesoasoani i lona tausoga. E maua pea e saili le fesoasoani mai aiga ona ua latou tuuina atu e masani lava fautuaga lelei. Ma le auala mulimuli e aveesea ai le tiga i lagona ma lagona - e fesili atu mo le fesoasoani mai uo. O tagata nei o le a lē ono matūa iloiloina i totonu o le taimi ua tuanai, ma tatalaina o latou mata i le taimi nei (aemaise lava pe afai o loo tatou talanoa e uiga i tagata talavou). Na mafai swirl comrades lelei i le faataamilosaga o le aso, le tuuina atu o lana uo malologa o se taimi. Suesue, merriment, le suesuega lava, faletīfaga, fāʻaliga, disco ... O loo i ai na o se taimi na tuua ai i luga o le tagata lava ia-flagellation ma le aafiaga faaopoopo. Ma o le ai, ma le taimi o le a oo, ma faasolosolo subsides ma o le a galo uma.

O ni nai upu e uiga i vailaau

E faapefea isi e mafai ona ou fesoasoani ia te au lava pe afai e tiga le agaga, o le mea e fai i se tulaga faapena? O lea la, o nisi taimi e mafai ona e faalogo i se fasi faigofie o fautuaga: e tatau ona e ave fualaau faapitoa. O lenei mea ua taua o aneti-Depressants po o fualaau oona aneti-popole amiotonu. Ae e matua matautia lenei fautuaga. O le mea o le tagata lava ia-faatonuina o so o se vailaau lava e matua matautia. mafai ona aafia ai le lelei lenei o le soifua maloloina. Antidepressants tatau foi ona tofia na o le fomai auai ina ua maea se suesuega faapitoa ma auga. Iinei e talafeagai e faamanino ai: e le tele e leai se faafitauli o le mafaufau lea e fesoasoani i fualaau faasaina. tatau ona tatou aoao e feagai ai ma mea uma lava, e aunoa ma le uunaiga a vailaau fafo.

O ni nai upu e uiga i auala e nofonofovale

Mo faamatalaga i le auala e aveesea le loto tiga, e mafai ona taʻu atu ai le tele o tagata. Ina ua maea uma, e masani ona faaaoga metotia - eseese taliaina o malolo auala. Atonu o le ava malosi, fualaau faasaina faafiafia. E mautinoa lava, mo se vaitaimi puupuu, e mafai ona latou aumaia ai se mapusaga, faanoanoa o malamalama. Ae e matua le a ala lenei mai i se tulaga faigata. Ina ua maea uma, o le aso na sosoo ai lagona i tua, ma o pea fefiloi ma tulaga matautia faaletino lenei. O lea o le a avea faaluaina leaga. I le faaopoopo atu, o lona uiga o le taliaina o le luga se aafiaga le lelei i le soifua maloloina o le tagata, ma i nisi tulaga e tau atu i le faalagolago, o le taulimaina lea faigofie oka.

Fautuaga 3. E tatau ona tatou talanoa

Afai e tiga se tagata o le agaga, o le mea e fai e feagai ma lenei tulaga? O lea la, e tatau ona e taʻu mai e uiga i lou faafitauli. Ae peitai, e tatala i luma o le tagata, ia latou iloa, e le o faigofie i taimi uma. I lenei tulaga, tesi atoatoa. E tatau ona tatou taumafai e pū faʻasavili ou lagona ma lagona uma i luga o pepa. Aua e tatau ona e tusia i se taimi e matua leaga. Ou te tusi mo le itiiti ifo i se vaiaso. Sosoo ai ona i ai uma toe faitau. Ina ua maea le faitauina o le tusia tele manino. Se mea e foliga mai e faavalevalea, ae mai mea uma ona e maua, ma o lea e aveesea. E taua le manatuaina e ala i le vaai i le faafitauli mai le itu, e mafai ona malamalama lelei ai ma faamanino mo i latou lava i nisi taimi.

Fautuaga 4. Tofa i aso ua mavae

E faapefea ona faamalieina le lagona le lelei faalelagona? E tatau ona tatou taumafai e faagalo e uiga i le faafitauli o loo faaletonu. O le a maua e galulue a itiiti. E pei o - e aveesea o mea uma e faamanatu mai ai o le a mavae mamafa. Mo se faataitaiga, afai ei ai sa vavaeeseina mai se tasi e pele, o le a maua e lafoai ese po o le tuuina atu meaalofa uma ma faaumatia le ata soofaatasi. E le tatau ona tumau ai i se mea i le siosiomaga lea e mafai ona mafua ai le tiga po o le manatua.

Tumutumu 5. fatufatuga

O le fautuaga i le auala e aveesea o le tiga faalelagona - faia le mea e fiafia. Uma e tatau ona e faia, o le na o le e mafaufau e uiga i le faafitauli. O le mea e sili i se tulaga o le a galulue. Embroidery, ata vali, susunuina laau, tietie uila, musika - o le mea nei, e aunoa ma lea e le na o le mafai ona vaai faalemafaufau i se olaga e masani ai. O le lona taimi atoa i luga o manatu le lelei ma le pogisa o le na le lava le taimi.

Tumutumu 6. Ofo

Afai ua mafatia se tagata e ala i le tele o puapuaga, e mafai ona taumafai e tatou te faia le ofo. I lenei tulaga, e tatau ona e alu i se faalapotopotoga latalata ane nuu ma ofoina atu aʻu lava o se fesoasoani i se tulaga saoloto. E mafai ona talanoa e uiga i le mafuaaga mo ia faatinoga. I lenei tulaga, e mafai ona auina atu se tagata i sauniga eseese lea faasoa atu e tagata o latou faafitauli. Ina ua uma ona faalogologo i le tala o le isi tagata, o se tagata e mafai ona tusi se faaiuga faigofie e le ina matautia lona faafitauli e mafai ona foʻia ai. Ina ua maea uma, o loo sili atu ona faigata ma le tulaga taufaafefe. I le taimi lava e tasi, fesoasoani i tagata, e mafai ona e le aunoa na folafola i latou lava, ma le iloaina e aoga tele e oo lava i malo ma isi tagata. Ma o na ituaiga manatu o aafiaga lelei lava i le faagasologa o le faamalologa o le mafatiaga o le mafaufau.

Tumutumu 7. tau afi i le afi

E faapefea pe afai ei ai se tagata se manua malosi faalelagona? E mafai ona e taumafai e foʻia ai lenei auala. Mo se faataitaiga, pe afai o le pogai o le puapuaga o le solia lea ma lou tasi e pele, e tatau ona e amata ona tafafao faamasani i isi tagata. Afai e na tuli mai a latou galuega po o le faatea mai i le inisitituti - e mafai ona ave mataupu ma aoao se galuega fou. E tatau ona tatou manatua pea o le tulaga atuatuvale e le oi ai. alofa taunuuga le motusia ma fua faasausili, o lea, e tatau lava ona faavaivai ma tuuina atu i luga. Ina ua maea uma, o lē ua tuitui, e tatala.

Fautuaga 8. E leai se - ua mavae, ioe - nei ma le lumanai

E tatau ona manatua o le olaga o se tasi. O le taimi lona lua e ola ai na o le a le galue. O le mea lea, e tatau ona tatou taumafai e fai mea uma e mafai i le taimi lenei, iinei ma le taimi nei. A o latou fai atu ai, e talafeagai le ola e aupito maualuga. Afai taimi toe foi atu i le taimi ua mavae, e le mafai ona tausia aʻe i le suiga o loo tutupu i aso nei. Ae e fai - o lenei e le o faia. E sili uma faigata. fautuaga faigofie i le auala e aua le mafaufau e uiga i le mea na tupu, pe afai o loo i ai se manao, ma toe foi mai mafaufauga, e na o le manaomia e tulei oe e vaai faalemafaufau i se lumanai eseese. o se auala sili lenei e faavave ai le filemu o le toe faaleleia. E tatau ona tatou mafaufau tatou lava lumanai manuia faatusa ma i taimi uma e toe foi atu ai. Afai e faia le saʻo, o le a vave ona le lalolagi miti o se mea moni, ma o le a toe foi le ola i luga o le uplink.

9. E tatau ona tuuina mai e le Komiti Faatino

silafia e tagata uma le upu moni faigofie: o le manaomia o le tuuina atu nai lo le maua. Ina ua maea uma, sa aumaia ai se faamalieina tele mama. Afai e leaga le taele, e tatau ona tatou taumafai e faaleleia atili olaga o tagata uma o loo siomia ai. E mafai ona e fesoasoani ai i le tina e fai le faamamaina o le tautotogo, tuuina atu tama se faafeiloaiga taʻai ai po o le a savavali faatasi ma se tuafafine pepe. Faafetai ma le faamalosiauga mai le lagona faateleina tele ma le tuuina atu na o lagona lelei. Ma sili atu le faigofie e feagai ai ma manatua tiga.

Fono 10. uma mo se tasi e pele

O iinei tatou te le o talanoa e uiga i le manatu faapito, ma e manaomia ona e tuuina atu oe i le maualuga o mea e mafai ona faafiafia. I le taimi lenei e mafai ona e taumafai e faia i se tasi miti faapelepele - a oso parasiute, alu i le sami po o le na o le alu i le paka faafiafia. Faatalitali mo se mea lelei matagofie ma lagona lelei feagai ma faafitauli o le mafaufau tele.

faaiuga faigofie

Ma le gasegase o le mafaufau eseese ma faafitauli e le o faia, o se tasi e tatau ona taumafai i taimi uma e mafaufau ai lava. Ina ua mavae le tofotofoga uma taunuuga auina mai e tatau ona faia malosi a tagata. Ma le isi, e tatau ona tatou manatua pea o le a sinasina pea le mua pogisa o le olaga. Faatalitali mo le atoatoa, o le a mafai ona vave faatali soo se taimi.