Fa'amamaina fasipepa mo le isu: vave ma lelei

O se pa'e mama ma susulu, e le masalomia, o se tasi o tulaga autu o le matagofie o se tamaitai. Ma toeititi lava o tagata uma e fiafia i lenei mea, o lo'o i ai i totonu o le faleoloa o le tele o kirimoli, o vevela, maso, ma isi mea faapena. E ui i lea, e iloa e masani ona tupu faafitauli masani i fafine o lo'o i ai le pa'u o le pa'u. O fa'alavelave fa'apitoa e aumaia ai se vili latalata i le isu. Pores e masani ona pisia i palapala, ga'o ma isi mea faalilolilo. O le fesoasoani i fafine (ma e le gata) e mafai ona o'o mai i le fa'amamaina o vaega mo le isu, lea e faigofie ona fa'aoga ma fa'atagaina oe e maua se taunuuga aoga.

O lenei mea gaosiga e gaosia e le tele o gaosi oloa, ae o le mataupu faavae oa latou taga e tutusa. O le lapataiga o se vailaau e mafai ona aveesea "togitogisa uliuli" ma le leai se tiga ma vave (mai le 5 i le 15 minute). Ma ona o le mea moni e aofia ai le tuufaatasiga vaila'au fa'ama'i pipisi, o lenei faafitauli e le mafai ona faalavelaveina se fafine mo se taimi umi. Le tau o tupe, o se tulafono, e maualalo, ma o le afifiina ma le aofaiga e faalagolago i le kamupanī.

Mo se fa'ata'ita'iga, o fasi pepa mo le isu "Fa'atonu", lea e sili ona faigofie ma faigofie, o lo'o teuina i se atigipusa ta'itasi e aofia ai le 6 fasi vaega. A'o le'i fa'aaogaina, e fautuaina e le kamupanī le fa'amamāina o le pa'u i se fulufulu po'o le fufulu. Ona fa'afefeteina lea ole vaipanoa i le vai. O le mea lenei ia mautinoa o lo'o lelei le ta'avale. Afai o le pa'u e matua matutu, o le a le maua le mea e mana'omia.

O laupepa uma mo lenei gaosimea e fa'apipi'iina taitoatasi. Ina ua uma ona amata e aveesea ai le ata o le puipuiga. O le isi, o le fasipepa e fa'aaogaina i le vaega o lo'o mana'omia o le pa'u ma fa'alelei. Ae maise lava le gauai atu i tagata atamamai e fautuaina le tuuina atu o apaau o le isu. A mae'a lena mea, ona tu'uina lea o le mea fa'apitoa mo le 15-20 minute i luga o le pa'u, ona ave'esea lelei lea. Amata pe a vavae ese le fasipepa mai le apa'au o le isu, agai i le ogatotonu. E mana'omia le fa'amae'aina o le fa'atinoga e ala i le fa'aaogaina o se auala e fa'aitiitia ai pene i luga o le pa'u. E masani lava, o gaosiga e gaosia ia kulimi i le faasologa tutusa. Faafetai i lenei, o le aafiaga o le pa'u mama e umi atu le umi.

O tui mo le isu e maua mai e kamupani eseese ma i ni mea eseese, e fuafua i le fa'amoemoega o lo'o tuliloaina e le fafine. O le a latou fesoasoani e le gata ia fa'amama, ae ia fa'aleleia foi, fa'amalo le pa'u, aveese le mumū ma tu'uina atu ni fa'amalosiga. O le mea lea, o le kamupani Yosong e ofoina atu se faasologa, lea e aofia ai fasi laau mo le isu ma le lanu meamata, sukalati, ginseng, aloe, ma isi. Ina ia filifili sa'o se oloa gaosi, e tatau ona e mafaufau i ni mea se tele.

Muamua, o le mea moni, o le ituaiga pa'u. Lona lua, ma e leai se mea e sili atu ona taua, o le masani ona fa'aalia le pa'u i aafiaga leaga. E taua foi le gauai atu i le tikeri o le faaleagaina o le vaega manaomia.

Aua nei galo e te mafaufau i le tele o taimi e te faia ai masini faamama po'o isi fa'avae, i totonu o le falema'i po o le fale. Afai e talafeagai, feutagai e uiga i le filifiliga o le oloa ma se tagata tomai faapitoa.

E fa'afia ona fa'aaoga vaega, e filifili e tamaitai ta'ito'atasi ia lava. O lenei mea e afaina tele i le pa'u o le pa'u.