Faaumiumi sleepiness, vaivai ma irritability: mea e fai?

Drowsiness, atonu o le vaivai ma lethargy faailoga o le faafitauli matuia. E ui lava ua manatu e faapea o se taunuuga talitutusa e mafai ona taitai le gata i le leai o se moe ma le popole faifai pea, e le o matua moni o lenei manatu. E iloa lelei uma o syndrome vaivai faaumiumi o nisi taimi e leai se mea e faia ma le tulaga faalelagona - le tele o taimi e faailoa mai ai se gasegase matuia.

lethargy faaumiumi (tiredness) ma le mafuaaga mo lona tulai mai

Afai e na o ni nai tausaga ua mavae, syndrome vaivai faaumiumi sa le aloaia e le vaitaimi, ae o le asō ua avea ma se faafitauli moni faafomai, mai ai le faitau selau o afe o tagata o loo mafatia. Statistics faailoa mai e faapea o sea faaletonu e sili atu ona masani i le ogatotonu-matutua o tamaitai, e ui lava, e pei ona molimauina i le faatinoga, e leai se tasi e sao mai lenei faamaʻi. O le mea moni, e sili ona masani drowsiness, vaivai ma irritability e fesootai ma se feteenai lagona faifai pea ma le vaivai o le mafaufau malie. Ae peitai, o nisi taimi i le faamai e mafua i anemia ma vitamini faaletonu, ma e faapea ua uma ona manaomia togafitiga. Le tele o taimi, vaivai faaumiumi faailoa solia i le faiga endocrine. I le faaopoopo atu, e le gata suesuega faia i aso e fesoasoani e faailoa mafuaaga e mafai uma o lenei syndrome ma e fatufatu ai se vailaau aoga.

vaivai faaumiumi ma sleepiness: o le auga autu o le faamai

E pei syndrome i le tele o mataupu o loo i ai matua ina le matauina ma faasolosolo faagasolo. Le tele o taimi, o tagata masalosalo pe o latou mamaʻi uma. E ui i lea, e taua le gauai atu i le tele o nisi o faailoga:

• O le mea moni, muamua uma e tatau ona tatou taʻua auga e pei o drowsiness, vaivai.
• Gata i lea, moe faasoesa ua matauina pe a masani ona fafagu i se tagata i le po po o le le mafai ona moe, e ui lava ina vaivai e le setete.
• Auga e mafai foi ona aofia faafitauli ma le gauai, malie le faaletonu o le mafaufau.
• E masani lava o le atoatoa o loo tuuina atu faatasi ma faafitauli i le digestive ma faiga cardiovascular.
• Mo gasegase faamatalaina i le suiga maoae irritability ma lagona.
• E masani lava o loo i ai le leai o se tuinanau, atinae o faateleina le lagonaina o le malamalama, manogi, tofo i le meaai, ma isi. D.
• O nisi taimi e matauina foi headaches, se lagona mu o le faai, fulafula nodes lymph, vaivaiga ma tingling i le musele.

vaivai Tumau ma sleepiness: mea e fai?

Ae paga lea, i aso e leai se tasi e lelei o fualaau faasaina e mafai ona aveesea o ia faafitauli. Gata i lea, e oo lava i le faagasologa o le auga e masani ona faigata tele, ona o le tele o tulaga, o le tulaga o faiga totoga uma e tumau pea i le vaega masani. O le mea lea, i le togafitiga e faaaoga uma auala e mafai ai. Mo se faataitaiga, ua tofia i gasegase e maua complexes vitamini, ma malosi pepa faataga e fetuunai ai le meaai. Aoga ma o le a feutagai se fomai. I le faaopoopo atu, o tagata e manaomia i le tele e mafai ona faia se savaliga i le ea fou, faamalositino, ia tausia le faasaoina o faamatalaga o galuega ma malologa.