Faiaoga maitau: atinae faaletino - o se fua o le soifua maloloina tamaitiiti

E le o se faalilolilo pe afai e te faatusatusa faamaumauga faafomai ma taunuuga o suesuega faaletino o le taimi nei tamaiti o le vasega ma i latou na ave a latou nofoaga ni nai augatupulaga ua mavae, o le eseesega e tele. sa tele le malosi ma le maloloina lelei o latou matua e oo lava i matua o matua. O le mafuaaga o lenei suiga i le soifua maloloina o le fanau a le tele, e le gata i fafo, faamoemoega (a siosiomaga leaga, faaaogaina o vailaau i le meaai, o le uta tele e fesootai ma suesuega), ma upuʻese, intra (āiga, ola tuutuuga, matua mea manuia, tau le mafaufau, ma isi) Fesoasoani faaali mai o mea sese faalemataupu nisi mai le masani e mafai ona faailoga o atinae faaletino.

faauigaga o le upu

Ina ia amata ona faamatalaina, o le a le atinae faaletino. O lenei tuputupu ae faatinoga o galuega ma maturation physiological o le tamaitiiti i totonu o se vaitaimi faapitoa o lona olaga. O nei faailoga e aofia ai le maualuga, mamafa, o le faagaoioiga atoa uma totoga ma faiga tino. E iloa pe tusa ma le mea e tatau ona avea ma se vaega tele tino tama po o se teine i se tausaga faapitoa o le olaga, faapea foi ma le tuputupu ae, itutino umi, ma isi. E., latou proportionality soofaatasi. Ma le faatusatusaga o le taunuuga moni ma tulaga faatonuina o loo faaalia ai le auala e ausia po o lo o mamao i tua o le tulaga faatonuina i laasaga taitasi o le tuputupu ae o fanau o lo latou atinae faaletino.

e taua ai lenei ina ia mafai ona faia aiaiga e silisili ona lelei mo le fanau o le olaga, faapea foi ma le faia se tala faafuainumera o faailoilo anthropometric. Ina ua maea uma, e le tatau ona galo ia i le tulaga faaletino o so o se tagata, e aofia ai se tamaitiiti e faalagolago e le gata i le itu tau kenera ma moni. Tumama, socio-tamaoaiga ma isi tulaga e aafia ai itiiti. I le faaopoopo atu, atinae faaletino - ma o loo auai e le aunoa i le tino faagasologa physiological. Ona o le tasi i le tuputupu ae ma maturation vaitaimi e faamatalaina i lona mafaufau, biochemical, morphological ma isi tapulaa ma uiga.

Tulaga e tatau ai, o se tulaga maualuga o le atinae faaletino e tatau ona o faatasi ma le tulaga lava lea e tasi mo le galuega o maso ma faiai. I le taimi o le tuputupu ae matuai o le tino o se tuufaatasiga sologa lelei o taua faavae. Faavae i luga o le uluai taua, e mafai ona tatou faapea atu o atinae faaletino - o faamatalaga e uiga i tulaga morphological ma e faaaogaina o le tamaitiiti.

faailoga autu

E faatatau i lenei faamatalaga? Muamua, o le a le umi o se tamaitiiti e mafai ona faia mo ia lava ni galuega e mafai uma e aunoa ma se manino faailoga o le vaivai? O lenei mea ua taʻua o "aerobic" tumau. Lona lua, o le tulaga o le faaletino atinae ma o loo vaaia e ala i le faatinoga maualuga-o le saoasaoa o le tumau - faatinoga ra vaa i le saoasaoa maualuga. Lona tolu, o le mana avega - latou tofotofo i le tumau o le faiga muscular. Mulimuli i se faatinoga soofaatasi i tumau saosaoa-malosi, fetuutuunai, voluma maso, agility ma, mulimuli ane, o le ogatasi soofaatasi o le faiga o le tino o le ivi, maso, faaputuga pepa solo ma le puta. E tele faamanino le tulaga lea o le soifua maloloina po o maʻi-o le soifua maloloina o se tamaitiiti. Mulimuli ane, o le atinae faaletino o pupils ua fuafuaina e latou tū, lea e tuuina atu se vaaiga lautele o ana faiga locomotor.

O lea la, i le tausiga o le atinae faaletino atoa o tamaiti taitasi, le malo, ofisa lautele, tausiga o aiga e uiga i le soifua maloloina i le lumanai o le atunuu.