Skewers o pipi: momose ma maualalo kalori

Skewers o pipi - e le o lava le taumafataga masani mo cuisine Rusia, e pei ona sili ona faaaogaina e masani ona fasi puaa, moa ma tamai mamoe. Ae i le sauniuniga taumatau o lenei ipu o le liliu mai aemaise lava momose ma manogi.

Ina ia amata i le tatau ona gauai tele i le filifilia o mea e 'ai. E sili ona lelei e filifili le loin ma vavae ai i ni oga tele. Le gata i lenei tulaga o le a faatali manogi le malo, ma, e sili ona taua, skewers succulent o pipi. O le marinade mafai ona e filifili soo se. E pei o se ipu itu le filifiliga sili ona lelei o le a fualaau faisua fou, salati ma laau-afu.

Skewers o pipi "I le fale." E tatau ona saunia le marinade. I le 1 kg o aano o manu faaaogaina tioata kefir; 3 aniani, liʻo tataina; hops-suneli itiiti, sipuni tele o faapipii tamato ma vineka, pepa ma le masima uliuli. vaega uma o le fefiloi, tuu le aano o manu ma tuua i le pusaaisa i le po. Cook, stringing interspersed ma liʻo o tamato.

Kebab "Citrus". Meat (1.5 kg). Oti i fasi tele ma tuu i le marinade, mo le tapenaga o lea o le a manaomia e fa nutimomoia cloves kaliki, o le afa ipu siamu moli, 2 sipuni tele o le suauu olive, coarsely pepa eleele, ma a masima laitiiti kesiupa. Tuua pipi 6 itula ma tuuina atu i le laulau i le liʻo tao pepa.

Skewers o pipi "suasua" E mafai ona saunia i ni nai itula. aano o manu Diced (1 kg.) Liligi suauu olive polstakanom o le sua o le tipolo, masima ma palu faatasi ma le mama aniani. Tuua mo ni nai itula, ona e tasili i skewers ofe ma tao i Aerogrill e tusa ai ma le polokalama o lo oi ai nei.

Skewers o pipi "I Italia" vela vave lava. E tatau ona faia se afa kilokalama o aano o manu ma le suia o le 2 aniani tataina, o se tasi liʻo tipolo; Basil fou ma tataina; paluga pepa, fennel, ma le masima. Le paluga le tuua o le mea e 'ai i le 8 itula. Tao pei ona masani ai.

E mafai ona e kuka "solo le manogi" skewers o pipi. Ua fautuaina Marinade e faia 3 spoonfuls tele o le suauu olive, sua o le tipolo, 2 sipuni o le meli ma laau-afu Italia (Rosemary, thyme). O le fua faatusatusa o le afa a kilo o aano o manu. e tatau ona Turkey "malolo" i se tuufaatasiga o le tolu itula.

Skewers o pulou aitu ma pipi. E fautuaina le faia o se marinade faigofie o nutimomoia aniani green, sua o le sua, masima, nutimomoia 5 cloves o kaliki ma tataina aneto. I totonu o lenei paluga, "umia" mea e 'ai mo le ono itula, stringing fasi interspersed ma pulou aitu tele fou.

Skewers o Bacon pipi. Ina ia saunia le marinade, e tatau ona e palu a afa teu o pata, aniani grated, naunautai i le tipolo, o se lala o le tataina Koriano ma le 2 sipuni tele o le sosi soy. O le aano o manu vavae i cubes tele, Bacon i ni fasiie manifinifi, ma tuu i latou i le marinade ma tuua mo ni nai itula. Cook kebabs, e pei ona masani ai. FAUTUAINA ofo suamalie ma uluai sosi o se tuufaatasiga o le ono spoonfuls tele o pinati, mavae e ala i se grinder aano o manu; nutimomoia matutu pepa chili; mamanuina lelei aniani grated; ipu afa o le pata pinati, flakes popo (e tofo), Curry, kināmoni, 3 spoonfuls tele o le meli.

Ina ia faasaoina se tagata auiʻa mafai ona e ofoina kebab maualalo kalori. e tatau ona amata Sauniuniga e marinating kilogram o aano o manu. E manaomia ai le sua lua paluga tipolo, masima, 2 sipuni tele poto matutu ma pepa. Tuua mo ni nai itula, ae o le taimi vavae i pepa logo cubes tele, tamato, zucchini, ma aniani - thinly. O le tele o nei vaega, o le tele aoga ma meaai o le a le ipu. Sosoo tatou amata stringing skewers, alternating ma vaega o mea e 'ai o fualaau aina. O lenei auala o le a faatagaina e olioli i se ipu fiafia i ai, ae te le overeat.

Manuia le taumafataga!