Fua o le Eseta io latou lava lima - e faigofie lava

E alofa tagata uma i le Eseta e aunoa ma se fa'asesega I lenei aso o le ogaumu keke ma fuamoa vali. Afai na muai valiina e tinamatua ma tinamatua i latou ma le fesoasoani a le lanu mumu lanu, i aso nei o fuamoa, lea e le gata o se taua taua o le aso malolo, ae o se mea manaia matagofie foi, o loo taumafai e fa'alelei ma laei. Mo se faataitaiga, fuamoa o le Eseta vali i lanu eseese, teuteuina i applique, ata vali, ma isi Afai e te mana'o e fa'afiafia laumei, ona mafai ai lea ona e fa'atau ni mea fa'apitoa, pe fa'aaoga lanu e tu'uina mai e le natura ia i tatou. E uiga i le auala e "la'ei ai" fua o le Eseta io latou lava lima, ma o le a atili ai ona tautala.

Sauniuniga o fuamoa

A'o le'i amataina le vali, e tatau ona ave fuamoa mai le pusaaisa ma tu'u mo le tele o itula i le vai mafanafana ina ia latou mafanafana ai. I le valiina o le vailaau, e tatau ona muamua fa'aititia, solo i fasimoli po'o vodka. I le vailanu valivali, e tatau ona e faaopoopo i ai ni nai sipuni masima ma tasi sipuniti o le vineka. O le a faasaoina e le masima fuamoa mai le sipuni, ma o le vineta o le a atili ai le lanu.

Fuamoa vali

E pei ona ta'ua i luga, e mafai ona e valiina fua o le Eseta i ou lava lima faatasi ai ma le fesoasoani o le sipisi aisi. Mo lenei mea, e tatau ona kukaina fuamoa ma fusi seia mae'a. Ma o le aisa e mafai ona fai ai fuamoa "maamora." Ina ia ausia lenei mea, o le fuamoa e tatau ona afifi paʻu aniani, nonoa ni ie ma kuka i se faiga e masani ai. O le isi auala e valivali ai lenei: o fuamoa e tatau ona fa'amamaina i le vai, ta'avale i le araisa ma afifi i le gaosi po'o le teuina i se auala e le tuua ai e le araisa le tua o le oloa. I le iuga, a mae'a uma nei mea i le pa'u, o le a avea le manatuaina o le Eseta ma ni mea'ai. O le isi fuamoa e mafai ona afifi i filo lanu po'o le lane, ona i ai lea i luga o le laufanua le matagofie o tete'a.

Eseta teuteu ma lou lava lima e mafai ona faia mai soo se mea e ono. Mo se fa'ata'ita'iga, fa'apipi'i laulaau o ituaiga ma lapoa eseese, ona fa'afefiloi lea i totonu o se totoa po'o le ga'o ma fa'afefete. I se tulaga lautele, afai e manaia le mafaufau, ona mafai loa lea ona avea fuamoa ma se galuega moni o le tusiata.

Teuga o lanu vali

Ina ua mavae staining, e mafai ona faatupuina ai se moni tuufaatasiga o le Eseta i ona lava lima. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona nonoa fuamoa i lipine matagofie, lalaga, afifiina i le vali teuteu po'o le pepa gaosi, ma fa'apipi'i foi i ni pa'u. Ma o fuamoa o lo'o fa'afefiloi faatasi ma cereals. Peitai, mo lenei faamoemoe e tatau ona saunia se pusa fa'apitoa masani. E faia i le auala lenei: i le 200 ml o le vai fa'aliliu 1 sipuni. Fuga, tu'u uma i luga o se afi vevela ma kuka i le vevela vevela, fa'aosoosoina pea. O le taimi lava e tafe ai le vai, o le a vave ona mamafa le masini. Suauu mo le 3 isi minute ma mea uma, ua saunia le pasta. I le auala, e mafai foi ona fa'aaogaina e kelu ai filifili o pa'u, e ui o le tele o taimi mo nei fa'amoemoe e fa'aaogaina le PVA masani.

O se auala sili ona manaia e teuteu ai fuamoa o le Eseta i ou lava lima e fa'aaoga ai filo siliki. E mafai ona fa'atau e aunoa ma ni faafitauli fa'apitoa i soo se fale su'isu'i. O lenei filo siliki e tatau ona afifi lelei le fuamoa i ni laasaga se lua. Ina ia faia lenei mea, o le afa e tasi e tatau ona kukaina i le kelu, ma amata mai le pito i luga o le fuamoa, ia afifi malie i le filo faataamilo i le fuamoa, ia mautinoa o lona li'o fou e fetaui lelei i le muamua. Fai tutusa ma le isi itu. Ina ia natia nofoaga i ni faaletonu pe na o le "teuteuina" oloa, e mafai ona e faapipii ese aufana, lipine, fugalaau, mama, ma isi.

E tele isi auala e faia ai fua matagofie o le Eseta i ou lava lima. O le mea moni, o le tele o teuteuga e mana'omia ai le fa'aalu o sina taimi, ma o nisi taimi e le lava i aso malolo. I lenei tulaga, e mafai ona e faia lenei mea: tu'u i luga o fuamoa ta'itasi ma ufiufi pa'u pa'u ma togi i totonu o se fagu ma le sipuni. O se taunuuga, o fuamoa o le a liua i ni fasi pepa. Matagofie ma vave!