Ina ua le lava ea musumusuga: mea e mafai ona fai atu lenei faailoga

O le fuaitau "ou manava - ma le lava ea" e tupu tele o taimi e tali sluggishly lava latalata uo o le tagi. Faatasi ai ma le taimi ma le tagata ua oo i ai na lagona, ia amata ona le amanaiaina i latou, ma faatalitali mo le "lava e teʻa atu". Ae e tau talafeagai. Afai o le manava o le ea lava, lea e le o lava le faatumulia o le tino ma le okesene e matua tatau ai. A umi se taimi o le le lava e mafai ona toe aafia mamafa i le manuia atoa ma le soifua maloloina. I le faaopoopo atu, i le tele o tulaga, o le tino o loo taumafai e tau atu "lē e ona", e le o faamalieina.

O faamanuiaga o taaloga

i tatou uma e le i foliga faaletino sili ona lelei. Disabling le masii i luga e mafai ona mataʻutia, e oo lava mo se tasi o loo nofo i luga o le fola o le fale lona fa. Tolotolo atu i le fale, moans le fiafia: ". Tineia" Le lava ea i ai faapitoa i luga o le mafuaaga e faapea unaccustomed i uta e le o pulea le tino e tuuina atu ai lava ma le okesene. Ae peitai, pe afai o le shortness o le manava e tupu e tusa lava pe e te savali na o le tasi le taofi, e tatau ona e manatu ua sili atu avega masani. Leai, i le lumanai foreseeable, o le ae maua ai soo se faafitauli loto, oe ua masani ona e faigaluega lazily.

aafiaga mai fafo

O le mea muamua lena e tatau ona fai pe a faapea mai se tagata "ofuvae, le lava le ea," e le ina ua mavae le aʻe i le fola lona sefulu, - vaai pe so o se mea ua taunuu atu i le faiga respiratory. Ma e le tatau ona avea o se mea mautu: apa alatoto poloka ma mea viscous, ma fula faafuasei. I nei tulaga uma, e tatau ona avea e pei o televavave o le gaoioiga, po o le tulaga "e le mafai ona manava" gaoioi vave i le tulaga o le "e le manava."

E masani lava i le taimi o musumusuga o le lava ea i tagata oe ua pauu i lalo o le "osofaiga vailaau", o lona uiga māpuea puao o nisi tuufaatasi. Faailoga nisi faigata e aafia i toxins, faagaoioia i le toto. Lea e manaomia faanatinati mo so o se ona i vailaau o se tagata e tatau ona faia i le falemai.

Faamai o le totoga respiratory

Le malamalama, o le taatele lona lua mafuaaga o shortness o le manava. Pe a latou manaomia e faatino faateleina le mataala e masani lava ona leai pe a manavaina i totonu o le ea pe a atiina ae fula o le faai (angina ogaoga tafe, mo se faataitaiga) po o le bronchi faaputuina se aofaiga tele o vavale. O le tala lelei e faapea o le osofaiga faafuasei e le tupu. Afai tou te tausia ma le faaeteete le mamaʻi ma e le tuulafoai i le fautuaga a le fomai, taunuuga ogaoga e mafai ona e te fefe.

Asthmatics i manavaina i totonu leai se ea e le aunoa. Ae peitai, o le faamai e atiina ae malie, o tagata e masani lava ona matua iloa o le mafuaaga o lo latou manava ma tauaveina se inhaler.

tulaga popole

Beach tagata o aso nei - a tumau (po faafuasei) feteenai. Lagonaina e pei e leai se ea, e sau mai le mea moni e faapea le saunia o meaola e le tino atoa mo se tauiviga malolosi - taua po o le faigamalaga. Muamua, ua amata ona manavaina mamafa se tagata e tuuina atu i le toto ma le okesene e talafeagai mo se mea taua. Ae peitai, o le e le tupu mea taua, o le mafuaaga o se mea faalelagona, tauai ia te oe e leai se tasi i lana moto. I le faaopoopo atu, "manava" okesene tumau pea e lei tapaina. Ma amata ona aafia ai le utiuti karaponi carbon. Taunuuga: o le faamamafa po o le mafai ona tagata fefe manava. Ina ia vave ona toe tulaʻi, ei ai se fua faigofie ma le lelei: lima gaugau vaa ma manava i latou. a faaali vave lava le aafiaga pe afai o le mea lava lea e tasi ou te faia i laʻu ato: a tapunia avanoa vave ona faatumuina o ia e karaponi carbon. Se nuu malosi-manaʻoi ina ua mavae a le fefe i le taimi e mafai ona na o le manavaina i totonu leai ea faamalosia oe lava e manavaina e masani lava e aunoa ma faiga mataʻutia.

Le leai o se uamea

O le faalavelave lona lua o le lalolagi aoaoina - sese, mamao mai le meaai masani. O se taunuuga masani o lona anemia avea ma tupe pau uʻamea. Tuu mai ai e masani lava o fafine, ma le tausisia ai o se tasi o le diets faatosina. Ma afai o le tamaitai i le taimi o musumusuga e le lava le ea, e le mafai e manaomia e lona tino le uʻamea. iloa e masani ona faafitauli faapena maitaga, lea o le elemene o le "aveesea" mai le toto o le fetus tuputupu ae. Siaki le masalosalo e mafai ona, ina ua mavae le tofotofoga talafeagai. Ae e mafai ona faia e aunoa ma i latou: o le faaaogaina o le ate, aano o manu mumu, buckwheat garnets ma e leai se faatiga se tasi. E te manao vave taunuuga - prop vaitamini, e aofia ai uʻamea.

Faamaʻi ova o le puta ma Loto

Obesity - o se taunuuga o le faafitauli ua uma ona faamatalaina o le malo: o le sese meaai ma le leai o faamalositino. E le gata i lea o tagata obese lē maua ea lava, o le loto i lalo o le aafiaga o le tino gaʻo ma faateleina avega ua amata foi ona ulavale. Afai o le dyspnea tagata atoa faaalia mai mo le taimi muamua, ua vave manaomia e asiasi i le fomai: masani alii talavou maua faatasi ai ma ischemia infarction. Tumau shortness o le manava, faatasi atoaga tele, malosi o faailoa mai ai le mamafa e tatau ona amata ona e tauivi ma faigata, ma le tutoatasi, ae i lalo o le vaavaaiga faafomai. Aua e amata se lipine i le simulator ma tuu atu i le lua itula i le aso: i lenei aia tatau le matapogia i le fale siisii, ma e oo lava i se fatu. E mafai ona e faia loa lava lou lava - ua na o mea e tolu:

1. Sailiili i so o se manava sauniga ma faataitai ai e le aunoa.
2. Asiasi i se fomai ma ona tofotofoina.
3. Toe iloilo lau meaai.

Isi, e mafai ona matua leaga le gaoioiga sili ogaoga ma le soifua maloloina matautia. Ae peitai, mulimuli i le a lava meticulously le fautuaga a le fomai, e te le o le umi ma le lava lelei e te manao e ola i le shortness o le manava.