Salmon i pepa alumini: maloloina ma recipes suamalie

Salmon i pepa alumini - e matua momose ma ipu maloloina. E mafai ona aoga e le gata mo le malologa ae faapea foi mo le taumafataga o le afiafi. O le mea autu - e filifili ma kuka iʻa. Ia tatou nonofo i luga o lenei mea.

Fautuaga i le faatauina mai semi-uma:

• Aisā steaks samani pe tatau ona hermetically afifi ma odorless. Pe afai o le oloa semi-maeʻa thawed, e le mafai i so o se tulaga e toe auina atu i le pusaaisa, ae ua fautuaina e kuka vave.
• Ina ua le faatauina mai o samani fou ia mautinoa ei ai se uiga mausali, foliga vaaia fou ma e leai se manogi lelei.
• fautuaina e siaki mo ivi luma kuka filet. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e tauaveina le faaeteete tumutumulima i luga o le fogaeleele. Afai e te oo i tui laiti e manaomia e toso le ivi faaaogaina tiuisa.
• Afai e mafai, e manaomia e tausia ai le paʻu. I lenei tulaga, o le a sili suasua le iʻa, agamalu ma le soifua maloloina. i le tulaga o le manaomia tulai mafai ona aveesea na o le paʻu ua mavae le Auala e kuka samani. Le manuia o lenei ipu o le a le tapulaa maualuga.

samani vave i pepa alumini mo le meaai o le afiafi

Saunia lenei ipu e mafai ona avea le fasefulu minute. Mo lenei maio samani (500 g) vavae i vaega (100 g), soosoo i le masima ma le tuua e faʻasū mo se taimi. Soni fasi tele e lua o carrots ma tamato - fasi. fualaau faisua Fry i ai le suauu olive ma le faaopoopoga o le tolu sipuni kesiupa fiafia ma le masima. Sosoo ai, tuu le iʻa i le pepa alumini, i le pala luga braised carrots, tamato ma afifi afifi. Preheat le ogaumu. e tatau ona tao Salmon i pepa alumini mo le afa itula. Auauna atu ma le tunu araisa po o le pateta.

Salmon i pepa alumini ma fualaau faisua

Mo le saunia o meaai e manaomia: samani (100 kalama), o le afa o le Bulgarian Red Pepper, e sefulu pods o pi fou. faagaʻoina pepa alumini ma le pata ma iʻa - a itiiti masima ma pepa. Pepper Fufulu ma vavae i ni fasiie. I luga o le pepa alumini tuu le iʻa, i le faaee atu o ona fualaau faisua ma le masima e tofo. Sosoo ai, afifi i se teutusi, ia faia ni nai punctures i le ausa i totonu, ma tuu i le ogaumu preheated. Saunia o se ipu ua fautuaina mo le afa itula. Le lima minute ao lumanai le faaiuga o le kuka e tatala le pepa alumini. E manaomia lenei tulaga ina ia mafai ona fagota a itiiti browned. Auauna Atu ma lou fiafia ipu itu.

E faapefea e kuka? Salmon i pepa alumini ma salsa fua

O lenei tanoa tele matagofie i fanau. E fautuaina e saunia se salsa fua. I se ipu, faaoso a selau kalama o cubes fala 'aina, pepa (lanu samasama ma le lanu mumu) logo, tataina aniani laiti ma cloves tolu o kaliki. Vaitau ma le sua o le fala 'aina (100 g) ma faaopoopo tolu sipuni tele o kesiupa tamato. Tuu salsa fua i le pusaaisa i luma o auauna atu.

fillets Salmon vavae i fasi e se selau kalama. O i latou i le masima ma le pepa. Tuu i luga o se pepa alumini i luga e faasalalau atu le tipolo fasi ma afifi i totonu o se teutusi. Tao i preheated umu mo le luasefulu minute. Auauna atu ma salsa.

Manuia le taumafataga!