Kalori khinkali ma a latou metotia o le sauniuniga

Khinkali - o se tasi o le fufuluina o ipu masani sili ona lauiloa o cuisine Georgian. I foliga latou tutusa nisi dumplings Rusia po FaʻaUzbeka Manti. O nei fusi manogi o le paluga i le faatumuina se nai faigata fausaga ma maualuga le aofaiga taua malosi. Tagata tomai faapitoa fai lava si tele o khinkali kalori. E tusa ai ma fuafuaga ua faamaoti mai, i le averesi e uiga i 230 kcal. o le a faalagolago A faapitoa le taua i le ituaiga o filler faaaogaina ma le auala o le sauniuniga o le oloa.

aano o manu Khinkali

I Georgia, mo le faia o khinkali faaaogaina faapitoa aano o manu. O se tulafono faafoe, e fasi puaa po o povi, ma o nisi taimi tamai mamoe. Ina ia fuafuaina khinkali caloric, e tatau ona muamua faamaoti le tuufaatasiga o le tuufaatasia.

E masani lava, o le o loo faaaogaina vaega nei e saunia ai:

• aano o manu (povi, puaa, po o se tuufaatasiga o ia mea);
• aniani;
• Bacon;
• pepa suamalie;
• vai inu;
• kaliki;
• porotini susu;
• falaoamata saito;
• alava fualaau faisua;
• kuka masima;
• fuamoa moa;
• mea manogi (pepa uliuli ma hops-suneli);
• suauu o fualaau aina.

O se taunuuga, o le taua o le malosi o le 100 kalama khinkali saunia mai sea vaega e 220 kcal. Ae e tatau ona tatou maitauina i le tulaga lenei o loo tatou talanoa e uiga i le oloa masoa. E tusa ai ma le tulafono o le faitauga, mo vela oloa ua fuafuaina atoa taua malosi e faateleina lenei aofaiga e se vaega o le 0.8. E liliu mai o le a iu ina khinkali kalori e 20 pasene i lalo ifo. O lona uiga, i le 100 kalama o vela oloa o le ai ai 176 calories uma.

Khinkali ma pulou aitu ma sisi

matai Georgian e saunia khinkali faaaoga a toppings eseese (aano o manu, fualaau faisua ma fefiloi). Mai lenei a iu faalagolago luga uma o le meaai ma le taua o le malosi o le oloa uma. Mo se faataitaiga, o le nei e mafai ona iloiloina vaega autu se embodiment e faaaogaina: 4 ipu falaoamata 100 g pata, 300 mililita o le vai, ma le 150 kalama o aniani, 0.5 fungi kilo, 10 kalama o le masima, Koriano utupoto 150 kalama "Suluguni" sisi a itiiti pepa ma le 35 kalama o le suauu o fualaau aina.

Ina ua mavae le kuka, semi-maeʻa oloa ma oloa faaleleia ua tunu i le vai. O se taunuuga o caloric khinkali o le a fuafuaina i le amanaia le mea moni e faapea i luma o le auauna atu i latou sasaa liusuavai le pata ma sausau i fou laau tataina. O se taunuuga, o le taua o le malosi o le 100 kalama o le ipu o le a 186,41 kcal. e fai si tele tele o lenei, pe afai e faitauina i le tasi tele le auauna atu. Ina ua mavae le lua po o le tolu hinkalyami masani lava ona taulimaina tuluiga.

kuka tulafono

alolofa cuisine Caucasian o le a fiafia e aoao ai pe faapefea ona avea le aiga e masani khinkali. O se tulafono faafoe, mo le tapenaina o lenei ipu, faaaoga nei suite o oloa:

Ina ia tofotofoga: 50 kalama o le vai, ma nisi o le masima ma le 150 kalama o le falaoamata.

Mo le faatumuina: 120 kalama o povi pulp, masima, 30 kalama o le aniani, pepa, ½ sipuni ti o eleele Koriano ma meaai "Utsho suneli", vai ma Koriano.

Faagasologa o tekinolosi:

1. Muamua e tatau ona e saunia le paluga. Ina ia faia lenei mea, liligi mai e le tatau ona faaputu falaoamata i luga o le laulau, ma, i le ogatotonu o le faia o se faʻatumu e sasaa le vai, faaopoopo masima ma faaoso sa lelei mea uma. O le paluga e tatau ona maua a lava tifato. Ina ua mavae lena, e tatau ona afifi i le pepa alumini ma ia faʻasū mo se itula.
2. Ia le fefiloi keke ma toe lomi ai, faatumuina se falaoamata itiiti. na toe le faagaoioiga faatolu.
3. Mo le faatumuina e tatau ona mamanuina lelei tataina povi ma se naifi, ma ona faaopoopo atu le vaega o totoe. e tatau ona lava le suavai povi vela. E na o le a lea khinkali suasua ma momose.
4. Taavale mai le paluga i se vaega se faamafiafiaina nai lo 3 mm.
5. Faatasi ai ma le tioata masani vaevae i fasi.
6. O le tulaga sili ona taua - modeling. I le manaomia liʻo ogatotonu e tuu a faatumuina itiiti, ma piilima o le mata o le paluga i se lio e pei o se akotioni. Tagata tomai faapitoa talitonu o le tulafono taitasi nodule le tatau ona itiiti ifo i le 18 gauga.
7. Maʻisua khinkali i pupuna vai faamasima.

O se tulafono faafoe, pea sausau oloa vevela ma se tuufaatasiga o pepa, ma le tele o greenery. O nisi taimi e tuu le gata i luga o le laulau a eseese sauces. I lenei tulaga, e tatau ona manatua e aumaia ai oloa taitasi i ai calories faaopoopo.