Laau Suetena chard: mea e ai ma le mea lona taua?

O se tasi e le tatau ona manatu ua faatapulaaina fualaau faisua e tunipi faataluã ma retisi. I totonu oi latou e matua uluai ma manatu matagofie. Ia, mo se faataitaiga, chard: mea e ma o foliga?

I aso uma le ola ai e masani ona taʻua pīti laulaau, ma i le manatu o lenei laau tele, o lona maualuga e sili 60-70 cm. E mataʻina e leai meaai na o le chard, ae faapea foi le taua matagofie. e mafai ona avea ma Ona eseese ma petioles mumu a teuteu moni o le faatoaga.

O le laau e fai si capricious, o lea o le auala sili e tuputupu ae le gata i se eleele lafulemu tonu i ai o se uiga faaalia weakly acidic po weakly alkaline. Afai e ola chard (e, ua matou maua mai) se faatonuga pepa, i le va o laau e tatau ona le itiiti ifo i ¼ le mita le mamao. ituaiga Stemmed manaomia faaluaina le tele o avanoa.

Gardeners i le lalolagi atoa tuputupu ae se numera tele o ituaiga eseese, ae e mafai ona tuufaatasi i latou uma i ni vaega faapitoa:

• eseese ma petioles green;
• Laau ma lala silvery-sinasina;
• ituaiga ma petioles mumu, lea vaai tutusa rhubarb;
• chard (o mo le laau, ua uma ona e iloa) ma samasama pulepule i luga o le lau.

E pei o le tulaga i le taʻua rhubarb muamua, o meaai e tatau ona faaumatia ai na o le lau uii, ia ua i ai le tele o vaitamini ma minerale. Ma le lau o nei laau ma se tasi na mafai ona aoina e sili atu nai lo se kilogram.

lelei aoga ma talosaga

Aemaise lava taua chard mumu, ma i le tautotogo, pe a le lava malosi o greenery iina. e mafai ona faaaogaina i le tulaga o greenery masani mo soups ma mataupu lona lua, ma mo le faia o salati ma appetizers. I le ala, e mafai ona faasaoina petioles o kukama ma faʻamanuia ina ua uma boning i breadcrumbs.

E le faateia ai e faapea o le laau faatasi ai ma fualaau faasaina mataupu - curative. O lea la, e matua aoga e faaaoga i tulaga o anemia, atherosclerosis ma uunaiga faateleina.

E malosi fautuaina e aofia chard (ata laau tuuina atu i le mataupu faavae) o loo i le meaai o le tautotogo, ona i lenei taimi o le maualuga masani o le tino vaivai e colds. I le ala, ona meatotino ua faapea ona lelei o lenei laau (i le tulaga o otootoga) o loo faaaogaina e faaleleia ai le tulaga o tagata aafia i le leisa.

Mo lenei mafuaaga, i totonu o le umukuka o atunuu e tele ai ipu, lea o loo faavae ai i luga chard. Ae peitai, e masani ona faaaoga mo na teuteu o ipu.

O Ia o le gata matagofie, ae faapea foi le tele o salati maloloina, lea e masani ona faaaogaina i tulaga faapena. I le faaopoopo atu, tuufaatasi ai ma mea e 'ai po o isi malulu lavea ia atoatoa faaali mai lona moni tofo.

O le mea moni, e tatau ai i le meaai chard faalapotopotoga. Aemaise lava, o le lelei o lenei laau mo recuperation ma le soifua maloloina o tagata, oe ua mafatia i maʻi faaumiumi po o le malosi mai puapuaga.

O iinei a ia, chard. O le a le o ma lenei laau pe aisea ua faapea ona talisapaia, ua e aoaoina mai lenei mataupu! Matou te faamoemoe o le a filifili e tuputupu ae i luga o latou faufauga.