Lauti faamafanafana. Recipes ma le aafiaga kuka i luga o le tino

Ua tumu le olaga o le toatele oi tatou ma faifai pea le popole, ma le popole ma le atuatuvale. tau atu i le vaivai uma lenei. E toatele tagata e lagona le vaivai e oo lava i le taeao. Ina ia aloese mai lenei aafiaga matautia lē lelei, e talafeagai ona faamama le neura. O se fesoasoani tele i le tulaga lenei o se lauti faamafanafana. O lenei meafaigaluega, faatasi ai ma le faiga saʻo o le aso, taavale-aoaoga ma yoga, o le a faatagaina i ai pea i le agaga lelei.

lauti malu - faalenatura, faigofie, meafaigaluega fiafia e fesoasoani e te malolo. I le faaopoopo atu, ei ai se aafiaga agamalu i luga o le tino. O le a fesoasoani e aveesea le faateleina o le le mautonu, irritability, moe fiti ma vaivai popole.

E tele recipes lauiloa mo le sauniaina e sedatives. O le tagata sili ona lauiloa.

e mafai ona saunia lauti malu e faapea: palu limasefulu kalama o valerian aʻa ma o le toatele o cones musa, ona sasaa le oloa tioata taunuuga ua na o se vai pupuna, ona ia tu atu ai mo le itiiti ifo i le luasefulu minute. Inuina ua fautuaina lenei fofo e le afa o se ipu faalua i le aso po o se tasi tioata i luma o le alu i le moega.

O foi mafai e palu valerian aʻa ma pepamiti laau afu i ni vaevaega tutusa (mo laau taitasi limasefulu kalama). O le taunuuga o oloa, a faatumulia i le na o se vai pupuna tioata tatau infuse mo le afa itula, ona faamama e ala i se faamama (gauze e mafai ona faaaogaina) ma ave le afa o se ipu faalua i aso taitasi. I totonu o lenei aoina mai, e mafai ona e faaopoopo fennel po aneto.

O se tasi o le taatele o le fua nei: Faafefiloi 50 kalama o laau Leonurus, o le aofaiga lava e tasi o valerian aʻa ma laau afu pulu tipolo. O le vaega tele e mafua e talafeagai ina ia liligi se ipu se tasi o pupuna le vai ma tuu i infuse mo le luasefulu minute, ona faavaivaia. Ina ia faaumatia lenei vaiinu ua fautuaina tasi sipuni ti luma o meaai faatolu i le aso.

Tea, faafilemuina le neura, ma mafai ona saunia i lenei faiga: a tuufaatasiga o green lauti, hops ma laau-afu Leonurus (uma vaega 1 sipuni ti) faaopoopo a itiiti le meli ma sasaa le 200 ml o le vai pupuna. O le taunuuga o vaega tele mālū ma alavai, faaaogaina o le afa o se ipu faatolu i le aso.

Mo le fanau, faaaoga le fua nei: Faafefiloi 50 kalama o chamomile ma le tasi laau oregano ma le pulupāsama tipolo. e tatau ona faatumulia ai le vaega tele e mafua se ipu pupuna le vai ma le itu tauagavale mo le sefululima minute, ona faavaivaia e ala i se cheesecloth. Tuuina atu o se tamaitiiti a le lauti e mafai ona avea ni teaspoonfuls (mai le tasi i le tolu, e faalagolago i le matua) faatolu i le aso i le taumafataga.

O le isi auala e saunia se inu malu mo le fanau laiti - e palu a sipuni o fua fennel, pepamiti (lau) ma chamomile fugalaau. Ona liligi 50 ml o pupuna le vai ma umia i se vaitaele vai mo le itiiti ifo i le luasefulu minute. O le vaega tele e mafua e talafeagai e faaalu ma tuuina atu se sipuni ti faalua i le aso pe na o luma o taimi e momoe ai.

tau faaee atu uma o le amataga o fualaau faisua i ai se aafiaga malosi tonu i luga o le faiga popole tagata. O le mafuaaga lena e taua tele ai le sili atu i le fautuaina inumaga ma amanaia le le faapalepale o tagata taitoatasi e mafai o se tasi vaega. ua fautuaina teas malu e lē sili atu i le tolu vaiaso. Foi faatagaina se tasi faaaogāina o se oloa faalenatura, pe a manaomia.

Afai e leai se taimi e saunia ai se lauti malu e mafai ona faatauina i le faletalavai. O se tasi o meafaigaluega o se tuufaatasiga vaimoe "fomai Altai." fesoasoani o ia i irritability, popole, moe fiti. O lenei lauti tuufaatasia le aafiaga e toe faafoʻisia ai ma faiga e taofiofia ai le fiafia ma. I lona fausaga ai motherwort, hops, chamomile ma valerian. O nei vaega faatino atoatoa galuega tauave malu e aunoa ma se afaina ai le soifua maloloina.

Ia manatua i luma o le faaaogaina o so o se o lona uiga i luga e tatau ona e talanoa i lau fomaʻi.