O le natura e masani ona i ai i se tulaga masani. I aso nei, e fa'aalu e teineiti le tele o taumafaiga e taumafai e fa'aoga mea'ai, lea o le a faamamafaina ai le mamalu uma, ae o le taimi lava e tasi o le a le vaaia. Ae afai e te mulimuli i tulafono o le lalelei, e mafai ona e foliga lelei e aunoa ma le fa'aaogaina o ni mea gaosia.
Matou te fautua atu e te siakiina oe lava ia nai faiva faigofie e 10 lea o le a fesoasoani e foliga fa'alelei ma leai se mea e aunoa ma se mea e fa'alelei ai.
Fa'ata'i foliga lelei foliga mata
Afai o ou foliga e leai ni laei, o le a avea matala ma totonugalemu o le mafaufau. O latou foliga o le a faalagolago i ou foliga. Afai e mama tele foliga mata, e mafai ona vali i le vali po'o le hena. A filifilia se lanu, ia mautinoa e fetaui ma lanu o lau lauulu. Afai e te le o fanau mai i ni fulufulu mafiafia, fa'aaoga i latou i le su'eu i aso ta'itasi ma le fa'aopoopoga o le vaitamini A. E le pine ae e va'aia le suiga ofoofogia o ou lauulu.
Faamamafa ou mata
Ina ia mafai ona sili atu lau tautalaga, e tatau ona e tosoina mata, ona fa'aaoga lea mo i latou se gel manino. E mafai foi ona e alu atili ma fai ni fa'aopoopoga lauulu.
E le gata i lea, ia e fa'aeteete e fa'ate'a ese fa'alavelave pouliuli i lalo o mata. Amata e toe fa'aleleia au mea'ai. O le pogisa e masani lava ona mafua mai i le le lava o le u'amea po o le vitamini i totonu o le tino (lea e maua i le tele o le ate ma le aano mumu). Filifili kirimulu mata i le fa'amae'aina o le tino pe fa'atasi foi ma le retinol. O laumei malulu ma le mint po o le lanu lanumeamata e aoga tele foi.
Whiten nifo
O se ataata susulu o le a faaopoopo i ai le 100 points i soo se foliga vaaia, o lea ia mautinoa e leai se mea e taofia ai oe mai le aulelei. Faaaoga se fulufulu fulufulu pa'u, aemaise lava pe'ā e inuina le kofe po'o le uaina. Ae ia manatua, aua e te matua maelega, aua e mafai e le alo o le alofilima ona maua se aafiaga malosi i nifo. Afai o ou nifo e lanu enaena po o samasama, e mafai ona faia le suamalie fa'apitoa.
Manatua laugutu
Mea taumafa, fa'aaogāina ma le fa'asili i totonu o fa'atapula'a tatau e taua e le gata mo ou foliga, ae mo laugutu foi. E mafai ona suia ni paluma lipine i so'o se suauu masani. Fa'atasi i le vaiaso ona fa'ama'i lou laugutu i se pulumu po o ni tamatamai lima. Ina ia faia lenei mea, faamusu muamua muamua ma togi i le suka.
Tausia o lau lauulu
Lulu lauulu ma lauulu lauulu, lea e te le'i toe fa'afouina mo se taimi umi, na o le fa'aosofia o le lagona o le tagata, pe afai e leai ni foliga. Filifili ni lauulu faigofie ma ni lanu masani, ona o le tele o filifiliga faapolokalame o le a le fetaui ma se foliga masani. Fa'aauau le tipiina o vaevaega, fa'aaogā fa'amalosi mea e puipuia mai le vevela ma e le fa'afefe i le stylus. E mafai ona e fa'aaogaina le suau'u popo, o le a tu'uina atu ai le susulu i lou lauulu ma fesoasoani ai e tau faasaga i le mago ma mea'ai. Fa'asinulu o lauulu ma le fa'aogaina oa latou mea toto, o le a fesoasoani foi ia latou foliga susulu.
Fa'aaogā le sunscreen
O le radiation ultraviolet o se tasi lea o mafua'aga mo le fa'aalia o mimita vave, fa'apea foi ma isi "ponesi" o le matua. E mafai foi ona o'o atu ai i le atina'eina o le kanesa, aemaise lava pe afai e iai lau pa'u lelei. O lea, o oloa ma SPF e tatau ona fa'aaogaina e le gata i le taumafanafana i luga o le matafaga, ae i le gasologa o le tausaga.
Taula'i lou pa'u
E talitonu tagata o le Cosmetologists e le tatau ona tatou fufulu o tatou foliga e sili atu i lo le faalua i le aso, ma e sili atu foi ona faia i le po. I le taeao, e mafai ona e fa'aaogaina le fa'amamaina o le suāsusu, vaila'au kulimi po o le aisa. O le mea pito sili ona taua, aua le soona pa'u o lou pa'u, aua o ia ituaiga o taualumaga e mafai ona afaina ai. E aoga foi i le tasi vaiaso i le vaiaso e faia ai mata puipui (mai le lanu paepae, mo se faataitaiga). Afai o lou pa'u e le maaleale tele, e mafai ona e fa'aaogaina ma le agava'a e fa'aaoga ai ni ituaiga mea felanulanuai.
Lava le moe
Lelei moe (a itiiti ifo i le 7-9 itula) e talafeagai mo tulaga lelei uma o le pa'u ma le soifua maloloina i le lautele. Alu i le moega ao le'i taina le 11 i le afiafi, aua a mae'a le vaeluaga o le po ona amata lea e le tino ona maua se tasi o lemoni "cosmetic" - melatonin.
Fa'amanatu lau mea'ai
E i ai se sootaga tuusa'o i le va o le tulaga o lo matou pa'u ma mea'ai matou te 'ai. O i'a i'a, fatu ma nati, o fuāla'au manogi o se tasi o mea sili ona taua. O mafua'aga nei o ga'o ga'o, fuamini E ma carotene, o le auupega autu lea i le tau faasaga i fa'amalolo saoloto. E le gata i lea, i totonu o le taumafataga e tatau ona aofia ai oloa gaosi, aua o le ki i le microflora maloloina.
Su'e lau lanu
Filifili le lanu sa'o mo ou lavalava o le a fesoasoani e fa'aleleia atili le leo o lou pa'u, fa'amalo ni vaivaiga ma fa'aalia atili au fa'aaliga. O le pa'u e aunoa ma se ta'alo o lo'o foliga mai e pa'i, o lea e taua tele ai le aua nei fa'amalosia le tulaga i le filifilia o le pogisa ma le malulu. Pa'epa'e e le o se filifiliga sili lea. Taulai i lanu mama mama: lanu moana, turquoise, emerald, pi. I le mea e sili ona lelei, e tatau ona e fuafuaina lau lanu lanu ma filifili la'ei e tusa ai ma ana tulafono.