Manava masuasua i le taimi o maitaga. E faapefea pe afai ei ai se faasoesa faapena?

mai ai le faafitauli e fesootai ma gaoioiga bowel i le afa o tamaitai maitaga uma. Ina ua mavae le tuuina atu o le fanau mai, e le o le toefuataiina atoatoa tagata uma, ma o loo i tulaga o le toe tupu. E tatau ona iloa le leai o nofoa, le faia o faiga talafeagai. Taimi o asiasiga i le potu faleuila o matua taitoatasi, o lea e le tatau ona i luga o se uo teine. Lapataiga faailoga e tatau ona auauna atu e pei o le leai o se nofoa mo le tolu aso. Manava masuasua i le taimi o maitaga aumaia faaletonu ma e mafai ona tulai mai ai toxicity. O le mea lea, le i ai i le tulaga, o asiasiga i aso taitasi e le faleuila a mautinoa ai se tulaga lelei o le soifua maloloina.

Mafuaaga e manaomia ai manava masuasua i le taimi o maitaga, e matua eseese. E aofia ai suiga hormonal, progesterone taofia le faagasologa digestive i le tino. Foi, o le tali e puipuia ai o le tō, o se malosi peristalsis mafai ona mafua ai se tulaga lamatia i le pepe. tulaga o le mafaufau femoumouai o tamaitai maitaga afifi se lagona o le popole faifai pea. O se taunuuga, manava masuasua i le taimi o maitaga.

E tatau ona tuuina atu se gauai faapitoa ma le faailoga tagata, ona o le taumafai teine e inu itiiti vai, fefe o edema. O le mea moni sese, talu ona e le o fesootai i le aofaiga o intake suāvai ma puffiness. O le faafitauli o le ae oo mai i le faiga Fatugao po o le fatu. Kalisiu ma uʻamea faaopoopo i tamaitai maitaga lafoaia i aofaiga tetele, lea sao i faafitauli i se nofoa.

Sili ona worryingly, manava masuasua i le taimi o maitaga e manaomia lamatia atoatoa. e le oo mai oloa otaota tino i taimi e tatau ai i latou, ma e mafai ona ulu atu i le bloodstream. Flatulence ma taumafaiga faifai pea e mafai ona faaoso leo uterine. E taua le manatuaina o se microflora intestinal le lelei e mafai ona alu atu i le tamaitiiti. Talu ai i le taimi o maitaga ua faia e le pepe e le tino atoa. Ma o le mea moni, bloating, faaletonu ma le tiga i le taimi o gaoioiga ma le bowel faaopoopo le fiafia.

Le tele o taimi, o le Forum a Tamaitai e talanoaina manava masuasua i le maitaga. O le a pe afai o se taunuuga oo ia te oe? Ina ia amata, taofia le popole ma faafilemuina neura ua shaky. Valerian, St. wort a John, fesoasoani pepamiti po motherwort i lenei. Mai le masina muamua o le olaga e tatau ona aoaoina le loto ona i galuega masani, e le mafai ai e lou tino e faaalu se taimi ese mai ia te ia. aoina aoga laau ua sao i le galuega o le faiga digestive.

I le e sili meaai toe iloilo nisi o laina ma faaopoopo i le menu o meaai, lea e aofia ai le alava masoa. Ua uunaʻia e gaoioiga masani bowel ma fesoasoani e aloese ai mai dysbiosis. E tusa o le araisa, ulaula, semolina, o le a le i ai galo kofe malosi ma sukalati. Ae karite, sana, buckwheat, fualaau faisua suauu ma pata e mafai ona faafeiloai tulaga. Papiki sua, pateta, tunipa, o le a faamanuiaina tele kapisi ma mumu vine le loto ona. Taeao o le salati, o se ipu vai i luma o le taeao, o se vaega o aoga fua mago ma, o le mea moni, o se infusion o ona tetele e tatau ona mago pea i luga o le menu o se tamaitai e maitaga.

Ina ia aofaiga o tupe i luga, o se vaega itiiti atuatuvale - a manava masuasua i le taimi o maitaga. o Togafitiga tele lava auala faaleaganuu, talu ai e mafai ona fesoasoani le sui toaga i le tō. Enema ua contraindicated foi, aua latou te faatupuina le tō ma taitai atu ai le faaitiitia.

Manava masuasua i le taimi o maitaga manuia taulimaina ma se meaai faapitoa. a foliga mai e muamua oloa susu i totonu o le lisi, ona mulimuli ai lea o le ipu e uunaia peristalsis. Faatasi ai ma le fula malosi faagaoioia inu fautuaina infusion carbon o lau pepamiti, caraway fatu po aneto. e tatau ona faaaogaina fautuaga uma i lalo o le taitaiga atoatoa o se fomai, i se tulaga e otometi lava aofia. Tetele, mati, fatu, mago apricots, ma pīti broth ma le meli ma taitai flaxseed e masani emptying.

Ia tuufaatasi le taunuuga ua lelei ona faia togafitiga faaletino ma faʻamālosi tino. Se faatinoga e tatau ona e fesili i lau fomai, e mafai o le a ia avea o se polokalama o aoaoga faafomai.

Ma, ioe, le soifua maloloina, ma le fiafia! Ina ua maea uma, i totonu o outou taitoatasi o se susulu o le ola fou!