Se tala e uiga i le auala e kuka ai falala.

pudding Pease i le tele o auala o se tagata asiasi lē tāʻaga i le cafes ma faleaiga, lea e le silafia i tatou uma taitoatasi le mea lenei ipu, o se alofa. O le falaleti susu i le tele o atunuu o lo'o ta'ua o se tasi o ipu pito sili ona lelei ma se mea'ai e sili ona aoga. Ole vaega faapitoa o mea taumafa e matauina o le lelei o le falaoa eletise o le tamaoaiga i le polotini, vitamini ma elemene eseese, ae i le itu o loo i ai se numera itiiti o ga'o. O le mafua'aga lea, o se mea'ai e pei o le falaoa, atonu e fetaui lelei mo i latou o lo'o taumafai e tausia o latou sulugatiti ma le soifua maloloina, ma e fiafia foi e 'ai le manaia ma le faamalieina.

O le tele lava o taimi, e iai se fesili a le 'au fa'ailo: "Ma le auala e kuka ai se falalati sa'o." O le tali i lenei fesili o la'u tusiga. O se fa'ata'ita'iga lautele lea o le auala e tatau ona kuka lelei ai falala falaoamata, faapea foi ma 2 kulimi mai kuka sili ona lelei.

Faatonuga lautele ile auala e kuka ai le falala:

Afai e te filifili e kuka se teuteu o lenei ituaiga falao'o, ona tatau lea ona manatua e umi se taimi e kuka ai le fala fala. E le gata i lea, o le sailiga mo se fua masani masani mo le sauniuni o le falala susu e tatau ona amata muamua. Fagogo le pama mago, ona liligi lea o sina vai malulu ma alu e nofo mo le itiiti ifo i le 1-2 itula. O le tele o taimi, o susu e fa'afefeteina, e o'o lava i se po atoa.

Amata i le sauniuniga tuusao o le falaoa, mai le susu susu, e tatau ona vavaeese le kuata mai le aofaiga atoa, ma fa'atumu le tele o peas i le vai ile fua faatatau 1: 2. A mae'a lena, ona amata lea ona fa'afefiloi le falaoamata. Fa'amala lemu i luga o le ogaumu. A mae'a le vai i totonu o le pulufana po o le fa'avalalalala, e tatau ona faaopoopo le masima ma le pepa, ma le afi e fa'aleleia i le vevela. O le faagasologa o le kukaina o keke falaoamata e faia i totonu o le itula, mulimuli ane ona faaopoopoina lea o pati totoe i le apa, ma kuka uma le masini mo le 30-40 minute.

A maea uma gaioiga faatino, e mafai ona tu'u le apa i le ogaumu mafanafana mo le afa afa itula. Afai e te kukaina le fala fala, e pei ona fa'aalia i lenei tusiga, ona e maua ai lea e le gata na lelei, ae matagofie foi. fautuaina foi Cook porridge fatu pi e le gata le vai pupuna, ae i se broth moa.

Recipes mo le kukaina o fala fala.

O le mea autu mo le faia pea o le falalauli o se faailoga o le tikeri o lona "otaota". I lenei parakalafa, e lua su'ega o le a fa'aalia, lea o le a fa'aalia ai pe faapefea ona fa'avelaina le falala falaoa e le gata e lelei ma aoga.

1) Fua mai se mea'ai kuka.

E fufulu uma pusi ma sasaa i le vai e uiga i le tamatamailima i luga ae o le maualuga o le pea i totonu o se pa puipui. A uma ona tutu le pia i le po, o lona tulaga fulafula e tuu i luga o le afi afi, ma, faatasi ai ma le faaosooso faifaipea, ua aumaia i se vevela. A mae'a ona totoina le pamu i luga o se afi vaivai, e tatau ona aveeseina le mea'ai mai le afi ma fa'aauau pea le kukaina o le falala ma le fesoasoani a le auala o le pata. A mae'a le kukaina o le fala falala e tatau ona fa'amafanafana ma tautua ma lau lanu lanumeamata.

2) O le fua e masani ona taliaina.

E le mana'omia le fufuluina o pe'a, ae vave ona ufiufi i totonu o se fagu ma sasaa ai le tele o vai. A mae'a le 7-10 itula, e tatau ona fa'afefe le vai mai le apa, ma pi i se mea'ai ma fa'amalieina, fufulu ile vai malulu. A mae'a lenei mea, ua uma ona iai i totonu o le vai vevela suamalie e tatau ai ona toe tu'u le pi ma taofi le apa ile afi malosi. A mae'a lena, ona aumai ai lea o le falao'o i se vevela, pe a mae'a ona fa'aitiitia le afi i se mea maualalo. O le kuka ile vevela vevela e tumau mo le 40 minute. O le pan e tatau ona ufiufi i se tapuni, ma e tatau ona faasolosolo malie malie i totonu uma o le 10 minute.

O le mea moni lava o fa'amatalaga uma o le a taliina oe i luga o le fesili pe fa'afefea ona kuka kulumu.