Matou taualoina le vaa masini - iloiloga. masini matou taualoina le vaa mo le fale

Filifili e lelei auai e le gata o latou foliga vaaia, ae faapea foi le soifua maloloina, ae e aunoa ma le taimi e asiasi gyms ma nofoaga autu malosi eseese, e toatele tagata e mananao e faia vasega i le fale. Pei ona faaalia i faatinoga, masini matou taualoina le vaa, manatu faaalia lea o le a fesoasoani e saili lo latou ala i le filifiliga, o le filifiliga mo aoaoga mana sili mo i latou e naunautai moni lava e maua ai se auala i fafo o lenei tulaga.

Mauaina o le simulator - se manaomia faamoemoega

ua tulei pao malosi o le ola i le aai ona toaga. Ae e masani lava ona vaaia na o le foiaina o faafitauli i totonu o le ofisa po o le faia malaga umi i tua o le uili. lenei i taimi uma e masani ona o le tino i le tulaga o statics, popole, ma taitai atu ai le immobility o le musele tetele i le mea moni faapea o se tagata ua amata ona maua le mamafa, ei ai faafitauli tele i le faiga o cardiovascular. Ina ia aloese mai lenei mea, e mafai ona e faaaoga le masini matou taualoina le vaa (Sa tele lava lelei manatu faaalia). Le toatele o tagata toaaga faia filifiliga kardiosistemy mo aiga, e ui lava, ma amata i le ellipsoid, ae ina ua uma le mulimuli ane faatauina le masini i luga.

O le treadmill le a le mafai ona atoatoa suia a matou taualoina le vaa faiaoga mo aiga. Ina ia faia mea e faamuamua, tatou te ofoina atu auiliili e iloa ai e uiga i le ituaiga o lo oi ai, objectively manatu le aoga o le faatauga cardio meafaigaluega.

Fesoasoani i le faamatalaga o le faaopoopoga o taaloga mo le aoaoga malosi

I totonu o le faaopoopoga o ituaiga o taaloga sili ona lauiloa e pei o cardio na faatau mo le faaaogaina i totonu o se siosiomaga o le atunuu, ua i ai i manaoga maualuga. e mafai ona faamatala mai ai lenei filifiliga e ala i le mea moni e faapea o lenei ituaiga o taaloga meafaigaluega vaavaaia e le aunoa le tulaga o le tino e mafai ai e Toleni oe e fetuunai le avega i luga o le faiga cardiovascular.

tagata poto masani i le taimi o le faatinoga e le o mafai ona o se taunuuga o le galue malosi e filifili mo i latou lava ina ia e faia le mea saʻo ia uma, ma e na o se masini matou taualoina le vaa mo le fale o le "cardio" vaega o le a fesoasoani e foia ai faafitauli uma le oi ai nei. E mafai ai e le na o le aoaoina ae faapea foi e faatulaga ai le faiga. A o le sili ona talafeagai filifiliga mo le fautuaina aoaoga malosi faalapotopotoga e filifili cardio, malosi masini aoaoga, faataitaiga aoao o meafaigaluega malosi.

Saili mo le faataitaiga silisili ona lelei

Mafaufau i le vaega o le "cardio", lea ua fuafua e le gata masini matou taualoina le vaa (le tau amataina mai le fitu o afe), e mafai ona e fautuaina foi ma treadmills orbitreki, faamalositino uila ma spinbayki, satauro trainers ma e oo lava a Iti-stadiums.

Mo aoaoga aiga aoaoga malosi o simulator lelei e categorized functionality taaloga matou taualoina le vaa, o le taimi lava e mafai ona ia faatulaga lelei le pao o le faigata mo le auai le maso autu o le toe foi mai, vae ma lima. Ma ua feiloai pea le faamoemoega o le latou o loo tausia moni lava e uiga io latou soifua maloloina, le faalagolago i le taunuuga e sili ona lelei, lea o le a vaaia i se taimi vave e pei o aoaoga sili atu ona malolosi.

lomiga i le aoao

Afai tatou te mafaufau i le aoao e faaaogaina i mo aoaoga i fafo o le fale siisii, e mafai ona e taofia lau filifiliga i luga o se masini, o se masini matou taualoina le vaa Torneo "Golfstream". Ma mauaina na o se ulugalii o le masina, e tusa ma iloiloga totoe, e mafai ona e:

• maua se taunuuga taua lava i le eria o le tino (ia uu);
• faaitiitia vaaia tino gaʻo i le eria o lona manava;
• Mo i latou e mananao e toso le fatafata, e mafai ona maua se ponesi tele: o loo i ai le aafiaga o le faateleina o le aofai ma le faavaega o foafoaina le ofuvae.

Matou taualoina le vaa masini, iloiloga fou o le aiga toleniga

Simulating matagi, masini matou taualoina le vaa, toe iloiloga o lea na o le sili ona lelei, e mafai ai foliga moni lava matou taualoina le vaa le foe i le vai, sa siitia atu i se ituaiga o vaa faataitaiga. E tusa ai ma le aafiaga oi latou oe ua uma ona faatauina se treadmill ma i ni nai masina o le faaaogaina o masini lenei taaloga vavai, latou faasino atu i le taimi o lesona o loo aofia ai i le galuega vaega tetele musele uma. I le faaopoopo atu, o le sini autu o se faateleina pea i le malosi ma le malosi faaletino tuuina atu o le aʻoaʻo i le tino.

O loo i ai le taumafaina vave o calories, lea sao i se tagata auiʻa ma toned, faapea foi ma le aveesea lelei o tupe teu gaʻo. I le gata i lea, e maua oxygenation o totoga uma, faapea foi ma le faamalosia o le faiga cardiovascular o le tino.

Afai ei ai se avanoa moni e faaalu 7000 rubles mo lau faataitaiga e sili ona fiafia, e fautuaina e faatau e aunoa ma le faatuai. E mafai ona e filifili le filifiliga mo tamaitai ma alii. E sili ona lelei e tumau ai i le fausaga, lea e faigofie ona faaopoopo - e mafai ona latou vave faamama i lalo o le moega po o le tuu i fafo o le faitotoa. Faavae i luga o le iloiloga o le taua faamamafa atu le trainees tumau dieting le a mafai ona maua vave mamafa.

O le tali saʻo pe a suia se aoaoga malosi atoa

E fautuaina e filifili se faataitaiga puupuu sili atu, ona masani lava o se nofoaga e saoloto e faataitai ai aoaoga malosi o faatapulaaina. Mo le taalo i le fale mo tagata tomai faapitoa ma i latou o loo i ai pea le gata i le tulaga o le au faamemelo, lelei transformer auala mamanu. O lenei filifiliga o le a le tuuina atu na o le tuutuuga mo le aoaoga masani malosi, ae faapea foi e faigofie e aveina ma le teuina.

Mo tagata taaalo faapolofesa, e manaomia le vasega e sili atu le matuai, le avega aupito maualuga - o le a fetaui ma le faataitaiga faapitoa sili ona maualuluga (Kettler "Faiaoga M", mo se faataitaiga). Le filifilia o se filifiliga e mafai ona atoatoa tuuina atu i le pulega o aoaoga silisili ona lelei o avega mamafa, e faia e lagona e taofi ai le filifiliga i lenei masini e pei o se matou taualoina le vaa faiaoga Kettler. O loo faamatalaina i le itu maliega, lea o le a faigofie ona faatuina le faatulagaga i so o se nofoaga talafeagai. E mafai ona avea o se fale, o se faamalositino, o se nofoaga autu o faafomai po o le malosi.

E faapefea e filifili se faamaumauga saogalemu?

I le taimi muamua, e sili atu e faatau ai se filifiliga tala o le tupe mo le tagata po o mo tamaitai. I latou - o le masini matou taualoina le vaa Torneo. O loo faamatalaina i le ituaiga mamanu ergonomic e faasaoina ai le tele o avanoa pe a faapipii i le aiga, faapea foi ma e aveina taaloga meafaigaluega i latou taavale patino.

E fautuaina e filifili matua avega ma faʻafetauina le functionality - o lea e matua faigofie lava ona configure "e ala lava". E tutusa lava le taua i ai o se fusipaʻu uaealesi uaua, ma i totonu o isi galuega tauave - o se malosi tofotofoga ma le mauaina o le loto fua fua faatatau e ala kilipa-i sensor.

E sili e faaleleia ai le gaoioiga o outou musele?

ua fautuaina avega Pulea e faafoe masani mo le atinae lelei o maso. Mo lenei atagia ai le aofai o strokes i le faamalositino ma le pao i le faaaliga, e faailoa ai le taunuuga o faatino atoatoa i le minute. E tutusa lava le taua mo le lelei sili atu o gaoioiga e faamalosia le tulafono e faamaumau calories susunuina ma faatinoga "savalia" mamao.

O le faiga respiratory ma cardiovascular le a faavaeina ai se aoaoga i se masini matou taualoina le vaa Atemi. Tilotilo atu i le mea sili-le faatauina atu o ituaiga i le faleoloa oloa taaloga, uaʻi atu i le tele o lauiloa i ili o toaaga masini matou taualoina le vaa paganoa Atemi, lea e le talafeagai i le agavaa mo se faatulagaga maualuga i totonu o lona lava ituaiga. I lona faaalia taumafaina kalori Ae peitai, ua faatapulaaina o le mamafa o le tagata e faaaogāina le tasi i le selau ma le luafulu kilos. Mo le normalization o le faiga respiratory ma cardiovascular e tatau ona taialaina e le fautuaga a le trainers faapolofesa. O le a fesoasoani aloese mai mea sese e amataina e masani ona faia.

Toe iloiloga o le initoneti faleoloa matou taualoina le vaa masini i Rusia

Pe a filifilia se maualuga uiga eseese branded oloa, e tatau ona e mautinoa vaai latalata atili atu i le masini matou taualoina le vaa - mea maso o le a mafai ona uta, maua ai se pao e silisili ona lelei e le gata mo le faiga cardiovascular, ae faapea foi mo respiratory. Mo lenei e talafeagai ona faamasani ma le lomia faasalalau iloiloga ma taialaina iinei ma ata uluai faataitaiga, faamatalaga ma le uiga o le falegaosimea.

E tutusa lava le taua e iloa ai le toe iloiloga o le faleoloa i le initoneti filifilia i loo e alu atu e faia se fetuunaiga. O le a faatagaina ai e filifili le masini faamalositino taumatau, ma isi lava taaloga meafaigaluega. Ia mautinoa o le faleoloa faatau atu na faamaonia o oloa tulaga maualuga, ma tuuina atu foi auaunaga tausiga. Fautuaina filifiliga e aloese mai fesiliaʻi faalapotopotoga ma oloa faatalitali umi totogi. O le taimi nei o se tasi o le ua sili ona lauiloa nei faleoloa luga o le initoneti: "Dryad-taaloga" ma le "Sportpremer".

simulator Lautele: cardio ma le malosi i le tasi

E te le manao e overpay? E te manao e faatau ai le masini matou taualoina le vaa e sili ona talafeagai? o le a fesoasoani mautinoa Guest e aoao faamasani i se eseese o oloa ma faailoa atu le tulaga lelei faapitoa o se ituaiga faapitoa. E na o se fua lelei, o le atoa ogatasi ma le faamatalaga o le falegaosimea a mafai ona fesoasoani uma le sauniga mana faaalu ma ia mataituina pea le tulaga atoa o le faiga cardiovascular, e aofia ai le faatulagaina tonu o rhythms loto. O mea moni taua lenei mo i latou o tagata e faaaogāina oe filifili a eseese lautele o taaloga meafaigaluega mo taimi paganoa toaaga, anapogi o mamafa leiloa, aveesea manava, faamautinoaina o le normalization o le faiga cardiovascular.

manuia! Tumau maloloina!