Matutua paʻu

o le soifua matua paʻu se faafitauli o feagai ma tagata uma. O se tasi lea o uiga autu e faamatala ai le tausaga o le tagata. E ui lava i le mea moni e fesoasoani le oloa teuteu e vaavaai laiti, e lē mafai ona faalēaogāina atoatoa le soifua matua paʻu.

e aofia ai le paʻu o le 3 vaega autu. O le vaega i fafo (epidermis) o loo i sela paʻu, polotini, ma pigments. O le vaega ogatotonu (dermis) o loo i ai neura, ipu toto, glands sebaceous ma follicles lauulu. O le vaega i totonu e aofia ai le glands afu, follicles lauulu, ipu toto ma le gaʻo. Taitasi vaega e aofia collagen e tauau ina faia le paʻu, ma elastin, lea e tuuina mai le elasticity paʻu.

A o tatou matua, le alava collagen solia i lalo ma elastin, na mafua ai le sags paʻu, foliga maanuminumi. sela faateleina pigmentation ma nofoaga tausaga foliga. O le glands sebaceous maua itiiti suauu, o lea ua avea drier le paʻu.

E lua mafuaaga autu o le soifua matua paʻu: i totonu ma fafo.

1. soifua matua vala aut ¯ u, ua lauiloa o le faagasologa o le soifua matua faalenatura faataatia genetically. O lenei ituaiga o mai pulea. O le matutua faagasologa e amata i le 20-25 tausaga. Faailoga o le soifua matua vala aut ¯ u: maanuminumi, paʻu manifinifi ma maaleale, leai o elasticity, matutu, maanuminumi ona alafau ma lago e mata, faanoanoa paʻu.

2. le soifua matua Extrinsic ua mafua mai i le olaga ma itu siosiomaga. O nei vaega e masani ona galulue faatasi ai ma le faagasologa o le soifua matua masani ma taitai atu ai le soifua matua vave. i latou:
- aafia i le la: ave o le la solia i lalo collagen ma elastin, lea ua mafua ai le leai o elasticity. faatelevaveina Sun tuuina melanin, lea e tau atu i le foliga mai o togitogi lanu.
- Ulaula - tausaga le paʻu ona o le faateleina o radicals saoloto leaga e sela faaleagaina.
- lå lava o meaai: leai o Omega-3 acids puta mafua faʻamago ma itching paʻu. Antioxidants, lea o loo maua i fualaau aina ma fualaau faisua, e manaomia e fesoasoani ai foi le tino tau radicals saoloto. Kafeini ma le ava malosi dehydrate le paʻu.
- O le leai o moe: O Lo Tatou tino recovers i le taimi o le moe.
- faailoga vaaia: gaoioiga vaaia soo mafua faapuupuuga maso ma taitai i le foliga mai o maanuminumi.
- Weight: kalave e toso i le paʻu i lalo, na mafua ai le sag.

Pe e mafai ona faifai lemu le soifua matua o le paʻu? O le mea moni e te mafaia! Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faia le manaoga faigofie:
- Alu ese mai o le la i le va o le 10:00 i le taeao ma le 16:00 pm.
- Faaaoga sunscreen ma SPF 15 po o le maualuga i taeao uma e puipuia ai le soifua matua o le paʻu. E tatau ona e faaaogaina sunscreen faataamilo tausaga. I le taumalulu, le kiona atagia ave o le la ina ia le paʻu maua faaluaina le tele o le malamalama ultraviolet.
- Taumafa i meaai Omega-3 mauoa i antioxidants ma acids puta.
- Faaaoga oloa aneti-soifua matua mo oloa tausiga paʻu o loo i ai vitamini C, retinoids ma peptides. Kulimi o loo coenzyme Q10, keratin, e mafai foi ona faamalolo lē tumau le foliga mai o maanuminumi, ona o nei mea manaomia faalenatura faaosofia tuufaatasia collagen.
- Tauaveina mai taualumaga faapitoa mo le aveesea nofoaga tausaga ma faaitiitia maanuminumi. Leisa faaiilaina, aveese peels vailaau le vaega pito i luga o le paʻu ma faaosofia tuuina collagen. O nei taualumaga o le a fesoasoani e aveesea nofoaga tausaga, faalēgatasi fōliga ma maanuminumi. o le a aveesea le tumau Botox maanuminumi. e mafai ona faaaoga Facelift e aveese paʻu faanoanoa.
- faatapulaa lou intake o kafeini ma le ava malosi.

- inu le tele o le vai.

- le toe ulaula.

Lava, ou te manatu o le auala sili ona lelei ma sili ona faautauta - e tausia o latou foliga ma taumafai e saili tele i taimi uma, ae e le tatau ona lofia ai. Ma e tatau ona tatou manatua ei ai lona tulaga e lelei ma leaga tausaga uma.