Mausa leaga e taofia ai e te tausi i foliga i aso malolo

O se tasi e inu ava malosi i aso malolo e te le tiga, ae o le taumafaina o cocktails mai i le taeao i le po e mafai ona aafia ai le lelei o lau pepa. A se isi mea e mafai ona aafia ai lou waistline le taimi o lau aso malolo?

I lau faletalimalo e le o nofoaga talafeagai

E ui lava WI-FI ma se TV tele, lea o loo aofia ai i le tau o lou nofo ai, e leai se masalosalo, lelei tele, ma e uiga i le tulaga lelei ma le nofoaga o le a mafai ai ona e tausia lou tino i le lelei foliga.

Ua e filifilia le aso malolo sese

O nisi ituaiga o aso malolo, e pei o, mo se faataitaiga, le auala malaga, aua e te avatu ia te oe pe faapefea ona tausia o lona lava tino, o le 'ai aia tatau ma faamalositino.

"Aofia uma"

E tusa lava pe e te asia na malaga vai i luga o se vaa folau po o le tumau i se faletalimalo ma se "aofia uma", o le a ofoina mai e le filifiliga "aai uma e te mafaia" ma le "inu uma e te mafaia", e avatu ia te oe le avanoa e le faatapulaaina i meaai leaga.

E aai i meaai i le malae vaalele ma vaalele

E tupu i tagata uma: E faaaluina le po atoa mo le gaugauina mea i totonu o se ato, ma le manatu e ave le meaai, aua e te asia. Ma afai e tupu lena mea, ona e maua lea i le aso atoa o le mea e aumaia e le malae vaalele ma le vaalele.

Outou malaga i le tagata sese

Malaga faatasi ma le tagata saʻo o siomia ai oe e le gata lelei mo lou mafaufau, o le a fesoasoani foi e te tausia se olaga maloloina ma tafaoga.

E te le inu i le vai lava

E ave lau fagu vai i soo se mea, ae le ave faatasi ma outou i se malaga? Inu lava le vai - o se tasi o le manatu autu o meaai e tatau ai, ae o le tele o tagata e le gauai atu ia te ia, aemaise lava pe a alu o ia i malologa.

O oe o sunbathing tele

e mafai ona taitai uliuli e melanoma ono lamatia, ae ua latou maua foi se aafiaga le lelei i lou waistline. Afai e te maua se uliuli i le aso muamua o ona tatalaina i tua, e le mafai ona agai masani i le isi nai aso.

E "aua nei galo" e tuu atu a sportswear

E maua le nofoaga mo le fitu filifiliga lavalava mo se tasi po na e fuafua e faia i totonu o se sosaiete tausaafia, ae le mafai ona maua se nofoaga mo T-ofutino, ofuvae ma taalo? Afai e te le alu i tafaoga ma le meafaigaluega e mafai ai ona e taalo i taaloga, atonu, o le ae auai i taaloga.

E talia se galuega

E leai se mea lilo o le galuega o se tasi o mafuaaga autu o maua mamafa. Aisea ave faatasi ma outou i le malologa?

E Faataitai le faatauina atu o meaai

E tusa lava pe o loo tatou talanoa e uiga i le pusa "mea uma e aofia ai" ma le ipu faava o malo fou eseese, aso malolo masani revolve siomia meaai. O le tulaga masani, o le ae manao e taumafai mea uma ma e leai se mea e le taofia ai, peitai, e le faapea ai ua talafeagai ona faia faapea.

E na o le inu mea inu suka

Aisa "Margarita", "Pina Colada" seropeli "daiquiri" ma e sili atu i lo le 50 kalama o le suka ... E leaga mo lou soifua maloloina ma mo lou waistline.

Ua e inu i le 'aiga uma

Cocktails i le taeao, ua uma le meaai, nofo i tafatafa o le vai, meaai o le afiafi, disco - Ioe, i tafaoga, e mafai ona e mulimuli malolo, lelei, saienitisi fai lelei o le ava malosi mo le soifua maloloina. Peitai, o lenei e le faapea e tatau ona e faaaogaina mai i le taeao seia po.

E te le maua le taimi mo taaloga

O le a le mafuaaga autu le aisea e tagata auai i taaloga i le taimi o lau tafaoga? E leai se taimi! E matua faigata ona maua le taimi mo taaloga, pe a outou faaaluina le taimi e alu i soo se mea ma iloa mea uma, ae e tatau ona e mautinoa e faia.

E te le moe i le po ao lumanai

O le malaga lava ei ai se avega faaopoopo i luga o le tino ma le leai o se moe exacerbates le aafiaga. O le mea lea, e tatau ona e mautinoa ia mautinoa e maua le masani 7-8 itula o le moe i aso uma i le taimi e tasi.

E moe le tele o le taeao

Ioe, o se aso malolo e mafai ona avatu ia te oe le avanoa e maua i luga o le moe mo aso faigaluega uma, ae afai e te moe seia oo i le aoauli i aso uma, e mafai ona le lelei ai lau waistline.

E faamisi taeao

O le mea moni, o se aiga o le taeao konetineta e le vaai foi faatosina o le faletalimalo, ma e le o lava le soifua maloloina i taimi uma, ae e le faapea e le tatau ona misia se taumafataga.

E te le meaai mama

Faamolemole ia matau e le o lou afeafe lou faletalimalo, lea e mafai ona e maua ai se meaai mama maloloina. Ona o le faasologa pisi, e mafai ona faigofie ona galo ona ave i se mea i le meaai mama i le soifua maloloina, ma o lenei e mafai ona taitai atu ai i le mea moni e faapea e faatau se mea leaga.

E te le faasoa atu

Tuua - lenei taimi e faʻapelepele oe lava. E galue malosi i luma o le aveesea o le malosiaga ma le agavaa mo se malologa. Ae aua nei galo e uiga io latou soifua maloloina, ma o se tasi o le faigofie auala e tausia a outou waistline - e itiiti ifo, e vaevae lona vaega faatasi ma uo ma aiga.

E te le tumau e masani masani

E tusa lava pe a malologa o se taimi mo malologa ma le malologa, e le faapea e tatau ona e atoatoa galo e uiga i lou masani i aso taitasi.

E te le kuka lou lava meaai

Fale - e le gata o le nofoaga sili ona taugofie ma maloloina e ai. Ina ua e saunia oe lava, e te pulea mea i lau ipu.

E filifili le faleaiga i soo

E toatele tagata e faaalu le tele o le taimi fuafuaina laʻu malaga, ae o loo i ai i latou e mafai ona e filifili le nofoaga mo le taumafataga o le afiafi, atoa i soo. Afai e te le fuafuaina, lea e foliga o le a tulagaese leaga lou aiga o le afiafi.

E te 'umi

E leai se mea e mafai ona sili atu nai lo le nofo i se laulau i le faleaiga ma se vaaiga matagofie ma siaki o le auala e le moligao laulau ua susunu i le eleele, ma fiafia i le talanoaga ma lau paga, uo po o aiga. Ae peitai, o le umi e te nofo i le laulau, o le tele o le avanoa e te a tausia aai e tusa lava pe le atoatoa.

E te le faaaogaina le umukuka

E toatele tagata mautotogi i se fale po o le aiga ao i ai i tafaoga. Ae latou te le faaaogaina o le umukuka, mananao pea aai i faleaiga e mafai ona le lelei ai lau waistline.

E filifili "tagata" ae le o "se mea"

"O ai foi le vevela o le auala," "Ua ou le lava," "Ou te le agavaa mo se malologa" - a nisi o le tele o 'alofaga o tagata o mai i luga ma e faia se mea ma na faaauau pea ona' ai mea uma ma malolo.

E te talisua tuai

Mafaufau i le tele o mataaga e manaomia ona e vaai i le tele o faleoloa e asiasi i ai, le tele o le taimi e faaalu i le matafaga, o le taimi pe a mafai ona e maua le afiafi - e tuai i le afiafi, ma o lenei ua i ai se aafiaga le lelei i lou waistline.

E te le fausia au fuafuaga tafaoga, e faavae i luga o gaoioiga

E toatele tagata e fiafia e faaalu o latou tafaoga i le matafaga po o le poolside o se faletalimalo taugata, ae peitai o se aso malolo taulai atu i le malologa static. Afai e te popole e uiga i lou soifua maloloina, e tatau ona e filifili se taitaiga sili atu ona malolosi.

E te le fuafua ai, mea o le ae faia

Ae e tusa lava pe afai e te filifili e na o le alu i le matafaga, e le faapea e le mafai ona maua se masani inumaga o gaoioiga faaletino, e tusa lava pe e le o se savaliga sopo lau tafaoga i le mauga. E mafai ona e faaaluina lava se stroll i le matafaga e maua ai i le aai e vaai i le vaaiga i le lotoifale ma isi.

E ave faatasi ma outou oloa saoloto

E tusa ai ma suesuega, 60 pasene o tagata asiasi atu i faletalimalo ave faatasi ma i latou i le potu oloa saoloto mo le meaai o le taeao i totonu o le potu 'ai. E tusa lava pe e te filifili e fai se mea e pei o lenei, ia mautinoa e te ave faatasi ma fua po o isi oloa aoga.

E te ofuina seevae lelei

Afai e faafuasei ona aoaoina mai i le atunuu e uiga i le nofoaga o le fiafia, o ni nai kilomita ese mai ia te outou, e mafai ona maua i ai le vave ma lelei ai ni seevae lelei. Afai e te fai seevae matagofie ae le lelei, e te ono lē musu asiasi lenei vaaiga, ma aveesea ai le avanoa e vaai se mea fou ma faia taaloga po o alu i ai, ae sana natret, lea foi e le mafai ai ona e auai i gaoioiga faaletino i le isi nai aso.

E te le faaaluina i meaai

e mafai ona tau tele tafaoga, ae ina ua e te manao e vavae tau, e le faia i meaai. Taugofie faleaiga ma meaai anapogi a mafai ai ona e faasaoina ai tupe, ae o le ipu o loo i ai matua leaga.