Motugaafa novice skaters auala e sekete lelei?

O le taumafanafana, o lona uiga i iata, paka o le a avea ma sikuea rollers. Fiafia i lenei taaloga ua avea atili ma e le gata i totonu o le tupulaga laiti. E masani lava e mafai ona e iloa le auala o loo pisi le aiga i le malosi atoatoa i le rollers. Ae o le tele oi latou o loo taumafai i soo se auala e tetee ma tulia se ulugalii o le mita. Auala e sekete, o lea o le a lē maasiasi i luma o isi?

O le mea moni, e le o talafeagai le faaalu o le tele o taimi, taumafaiga ma tupe e ala i le faatauina mai o rollers taugata ma le vaivai o ia lava workouts, ae tietie tausaafia foi, e tatau ona mafai ona e.

E i ai le lauga e tele e uiga i le taua o se olaga maloloina, e asiasi gyms ma fuaiupu eseese - ua avea lava mananaia. Auala e sekete ma fiafia i le taimi e tasi? E tatau ona tatou manatua afai e te alu mo se taavale i luga o se tulaga masani, e faaopoopo i fiafia e te maua ai se tagata auiʻa ma tū lelei, faamalosia ai lou vae ma faamausaliina i lou ufa, faamalosia le loto maso, faateleina ai le feoai o lou sooga ma le tumau. Foi skating uunaia le excretion o toxins ma ei ai le tele o isi tulaga lelei.

E faapefea e tietie i faasee skates ma, afai e mafai, e puipuia ai i latou lava mai le manua matautia? E tatau ona e tausia o le puipuiga. Afai tatou te le na o le aoao e sekete, e le tatau ona faatalale i se outfit lelei.

E talitonu o le mea saʻo - o se pulou. Ma o iinei o le auala e sekete ma puipuia vae mai manua? O le a fesoasoani ia te oe tulivae. E ui lava o le a latou faaolaina o outou vae mai le manua, ae o le a faatapulaaina matua le gaoioiga. Afai e te lagona o le rollers sa i ai se pu, ma o le ae pa'ū i le itu, ona i ai lea e mafai ona fesoasoani tulilima. Latou na drawback o latou faatapulaa foi e feoai.

O le uiga sili ona taua o le meafaigaluega faasee o totigilima. O le a latou fesoasoani e puipuia lima mai fractures ma abrasions i ona lima ma ona manuʻa. O lenei aafiaga ua ausia ona o le mea moni e faapea i se totinilima faapitoa sewn faaopoopoga maumaututū. Faatasi ai ma le faasee mataua tatau e tatau ona tutu i rollers ma le lima, ina totigilima - o se mea e tatau ai.

Ina ua nofoia le mataupu meafaigaluega, oo i le taimi e tausia o le skates skater.

O le uluai rollers le tatau ona taugata tele, ae faatau palasitika Saina fakes foi, e le aoga lava. Popping itūlagi maumaututū, milimili pea ona seevae vae faia o palasitika taugofie, lea o le vae afu tele - e mafai ona faavaivaia ai lenei uma soo se manao e tietie i skates faasee. O le tali mautinoa o le faatau a commercials priced-ogatotonu. Afai o oe o se skater novice, o le a le filifiliga e sili ona gafatia o le a mafai ai ona e lelei ai taumafai se mausa fou, ma ni faaiuga mo le lumanai.

Auala e sekete lelei: Fautuaga mo amataina

• O le tulafono e sili ona taua - sili atu e amata i le kamupani. E malie ma manaia, ae peitai, e sili ona taua, e mafai ona tau atu i taimi uma alii le poto masani o se nofoaga o le lelei po o e fesoasoani i le atinae o faasee metotia ma auala.
• E le tatau ona tietie i le timu po o ina ua tuanai - vave itūlagi ele.
• Manatua le puipuiga.
• Aua le tuuina le skates i luga o le taofi ma taumafai e alu anapogi.
• Afai e maua e avea i taimi uma se tafaono, ma se pusa o fesoasoani muamua.