Na faanoanoa le nonofo faatasi ma a'u - o tiga i tua

Fuainumera Faamauina e faapea o le 80 pasene o tagata e toe maua tiga mai lea taimi i lea taimi. Tau lava ia faaali mai ia te a'u le 20 pasene o na tagata laki oe na pasia lenei ipu! Vagana ua le amanaia e le au tausi tusi ua na o latou ei ai lagona tiga i lea taimi ma lea taimi - ona mafai loa lea ona e ioe. Ae o le a ou le talitonu i le olaga o loo i ai se tagata se toatasi i luga o le lalolagi e lei kuliina, afaina, toso, fana, pe "laa" i tua.

Aisea e matua vaivai ai lenei vaega o le tino? O le mafaufau i manu'a ma tiga e mafua mai ile lava fausaga o le taula ma ona galuega. E le o se ulava - 33 vaevaega e vaevaeina e fusi fa'apipi'i (intervertebral disks), fa'alavelave ma fa'amalosia le tele o ligaments, neura, maso. I se tulaga faigata tele, i se taimi vave pe mulimuli ane, e le mautonu, i se taimi vave pe mulimuli ane, i lalo o nisi tulaga, o le a afaina ai se mea, vevesi, afaina, fesuiai pe loimata, o le a le mea e le tatau ona faia. O nisi taimi e tiga toe fesootai ma faamai ogaoga po o le manua alio maea, ae o le toatele faafuainumera o mataupu latou e le o le taunuuga o le solia o le matuia, faigofie lava e aveese, po o le alu ese. Ae e oo lava i ia faaaliga e aumaia ai le le mautonu tele, ma afai e masani ona latou faia soo, ona latou suia ai lea o le olaga.

Eseese tuutuuga e pei o le tiga i tua maualalo, sciatica, ankylosing spondylitis, spondylolisthesis, ma isi tatau a eseese, faamatalaga faamoemoega, ae ia tuu atu nei a le talanoa e uiga i se aafiaga matautia salalau lalo o le ulutala aoao - tiga i tua. O mafua'aga mo i latou e mafai ona ese, agai i le isi itu. O le mea lea, e mafai ona latou fa'aaogaina uma se olaga masani, ola solo, e o'o atu ai i le fa'avaivaia o maso, ma le soona fai, gaioiga o maso, ligaments ma tendons. O le mamafa o le mamafa o lo'o i ai se aafiaga leaga i le pito i lalo, ma le siitia o mamafa - i luga o so'o se vaega o lona nofoaga, ae le o le alofia o le tele o avega. O le le lelei o le fa'asolosolo, o le le lelei o le fa'atonuga ma e o'o lava i se pa'u e le mafaamatalaina e mafua ai le vaivai o musika. E masani lava ona afaina le tua i fafine maitaga - o lenei mea e mafua ona o le avega faaopoopo na faia e le mamafa ole fetus. Ma e o'o lava i le atuatuvale e mafai i nisi o taimi ona mafua ai le fa'avevesi o mea uma i a'afiaga le lelei.

O le mafuaaga o le asiasiga i se fomai tiga toe mafai ona avea pe afai latou tupu i luga o se tulaga masani ma e le oo i totonu o ni nai aso, faatasi ai ma le fiva, faafaufau, manavatatā. Fa'aavanoa ona alu i le taliga pe afai o le tiga e tu'uina atu i lima ma vae, ma o vae vaivai e le mautonu. Atonu e te mana'omia auaunaga a se foma'i ma'i, se osteopath po'o se foma'i, pe o le a tu'uina atu oe i le foma'i, foma'i po'o le neurologist. E fa'alagolago i mea o le a fa'aalia i le taimi o le su'ega mae'ae'a.

Tuto'atasi, ina ia fa'aitiitia le tiga, e mafai ona e ave le ibuprofen po'o le paracetamol, fa'afefe lou tua i se vevela vevela po'o le fesoasoani a se pusi. O le mea sili o le fa'aitiitia o le tino ma tu'uina atu oe lava ile tulaga lelei.

Ina ia le toe mafatia i tiga, e tatau ona e mulimuli i le tulaga - e fa'aitiitia ai le avega i luga o le tui. E tatau ona fetuutuunai le nofoa o le ofisa ina ia pei o tulivae i le maualuga ma sulu, ma o le tua e i ai le lagolago. Mataitu le komepiuta i le uumi o le lima mai mata, ma pe a fa'aaogaina le piano, ia fa'amalosi lou lima. Faamaumau o latou mamafa ma faamalosia ai le toe maso faigofie ae aunoa i faamalositino. Aua e te siitia le kalave i se tulaga le talafeagai, ma afai e tatau ona e faia lenei mea, ia e mautinoa e tootuli tulivae, taofi sa'o lou tua, ma sii i luga pe ave le mea - e latalata i le tino. Aloese mai i le taimi lava e tasi e luluina ma liliu le tino, taumafai e toso lemu, ma afai e tatau ai, maua se mea mai le pito i luga o le kapeneta, aua e te paie e aumai se nofoa.

I se tulaga masani, tausi lou tua ma tausi ia te ia seiloga na ia faamanatu ia te ia lava!