O le a pe afai o le gaʻo pepe? O le faafitauli o le mamafa e sili atu i le fanau o loo fesootai ma le mea?

fiafia chubby rosy tagata uma, o le ataata ma mata fiafia le vaai atu i le matua. O nei lima chubby ma vae i le gauga i le fanau iti o se fiafia, ma ina ua mavae le tolu tausaga ma sili atu ona faapopoleina. Ma le matutua o le a avea outou krugleyuschy tamaitiiti laitiiti, o le malosi o le a avea e fesootai i luga o se fusi faavae e tutusa ma o latou tupulaga. Le mea e fai pe afai o lou gaʻo pepe?

Obesity ma le ova o le puta: o le a le eseesega?

E masani lava o manatu faavae o le "obese" ma le "ova o le puta" ua le mautonu. I le tele o tulaga, e talitonu ua latou tutusa. Ae peitai, e le moni lenei mea. O le mea moni e faapea o le o taimi uma pe a le gaʻo pepe, ua mafatia mai obesity. Toetoe lava uma i tatou ma lona mamafa e masani ai, lea e tutusa ma lo tatou matua ma le maualuga.

Afai ona o se mafuaaga ua solia lenei tulafono (i le taitaiga a lona faateleina), lea o le a lauga e uiga i le foliga mai o lou mamafa sili atu (o lona uiga, e sili atu i le masani). Sili atu le mamafa e mafai ona le gata e faigofie ona oo mai ma toe mou atu i lalo o le uunaiga a le tele o faiga, e pei o meaai ma le faateleina o gaoioiga faaletino.

Obesity, i le isi itu, e matua maʻi faigata ma le matautia, o le auga autu o lea ua manatu e vave mamafa tino faateleina. E tusa o le mafai ona e talanoa obesity ina ua le aofaiga o le malosi aoga susunuina i meaai, le tele o taimi e sili atu ona taumafaina i aso taitasi. O se taunuuga, o le o le tino ei ai fanau faapitoa teugatupe gaʻo, ua faateleina e iu lava.

I lenei tulaga, o le mamafa faaopoopo e pei o se tamaitiiti e le maua e le faigofie. Tele lava o taimi e taitai atu ai obesity eseese o faamai inheritable, metabolic faaletonu ma isi maʻi. O lenei ata tamaitiiti gaʻo faaalia ai le faafitauli o feagai ma fanau i obesity.

O a mafuaaga o obesity i fanau?

A o pediatrician lauiloa Komorowski: "Tusipese tatau ona manifinifi ma faatasi ai ma le tiga i le asini." O le mea lea, o le faafitauli o le mamafa e sili atu, lea e faaali mai i lau pepe, e tatau ona mafua ai le popole, aemaise lava i tagata matutua. Ae ina ia mafai ona feagai ma lenei faafitauli, e tatau ona e vaai atu i le aʻa, ma faailoa mai le mafuaaga o obesity i fanau. Mo se faataitaiga, o se tasi o le mafuaaga taatele ua manatu e tuʻufaʻasolo mai i tupuaga. mafai foi lenei e aofia ai faamai faaumiumi, loto faamaʻi ma isi maʻi e tau atu i le mamafa faafitauli.

O le mafuaaga lona lua o le taimi o le matua ola fanau gaʻo i le solia o le faagasologa metabolic, metabolism telegese, ma isi Ma afai o le muamua ma le mataupu lona lua o le tamaitiiti ma se mea ona matua moni lava e faalagolago i mea o le mafuaaga lona tolu ua saʻo e faatatau i aoaoga ma le taumafa tatau. Mo se faataitaiga, pe afai o le filifili o le aiga e 'ai na o semi-maeʻa oloa ma meaai puta, o le tamai' oti ola ae i se siosiomaga faapena, e ono le mafai ona avea auiʻa ma manifinifi.

I le faaopoopo atu, gaʻo fanau e masani ona tutupu ae i aiga lea ua pisi tele foi le matua e tuuina atu i latou iloiloga e tatau ai. I se isi faaupuga, matua pisi tina po o le tama po o le paie supo mafanafana faatasi pe porridge i le tamaitiiti. Nai lo lena, sa latou faatau latou chips, kuki, Farani fries ma isi momose, ae lava meaai maualuga kalori.

O a isi tulaga e mafai ona taitai atu ai i obesity laitiiti?

O se tasi o taitai mafuaaga o le craze talu ai nei o le fanau e taaalo i taaloga komepiuta. O atu i le fiafia, o tamaiti ma talavou fanau na te le alu ese mai le isi talosaga taaloga. Latou 'ai moni lava, e le maua i luga. Ae talu ai ona latou te le mananao e faaalu le taimi warming luga ma tuuina ni meaai i luga o le ipu mafolafola, e masani ona latou meaai e fiafia e faalava sukalati, fatu, falaoamata, masi, ma isi Ma o le toe uma lava mauoa i calories.

I le faaopoopo atu, o le fattest fanau ua tutupu ae i le matua i se aiga oi ai ni faafitauli tau agafesootai patino. O lenei e mafai foi ona aofia ai le tamaitiiti ma faigata i le au. Mo se faataitaiga, o le tulaga pe i le faagasologa o le talanoa ma i latou tupulaga pepe mafai ona e lagonaina le fefe, faaletonu ma isi lagona. Afai e lē mafai e le tamaitiiti e talanoaina lo latou tulaga faalemafaufau ma Tama po o Tina (po o ia faatasi ma i latou ma e mafai ona lē maua le malamalama soofaatasi), amata le pepe e "siamu" i le taimi o se tulaga o le mafaufau faigata.

Foi aafia ai le tulafono nisi tulaga o le pepe i le laulau, mo se faataitaiga, pe a faamanatu e le aunoa o se tamaitiiti o le mea moni e tatau ona ia 'ai lana vaega i le momoimeaʻai mulimuli. O se taunuuga, o le gaʻo pepe, e oo atu ai ina ia faaaogaina ma o loo taumafai e tausisia nei tulafono i taimi uma.

I le faaopoopo atu, e masani ona fueling le tina matua, o le taimi nei ma taumafai e fafaga le kuki fanau a fanau, faatoa panikeke tao, donuts ma isi goodies mai le ogaumu.

O a tala mo mafuaaga o obesity i tamaiti laiti?

O nisi taimi, o faafitauli i le mamafa o loo matauina e le gata i fanau, ina ua mavae se tausaga, ae i se tausaga talavou. Ona o le mea o loo tupu? Mo se faataitaiga, pe afai e te maua ai se tamai 'oti gaʻo i faʻasusu, o lenei e mafai ona e faailoa ai se fua faatusatusa le saʻo o polotini, gaʻo ma carbohydrates i le meaai o lactating tina. Foi mafua mafai ona le obesity laitiiti genes. O le tuuina atu e masani lava ona matua obese fanau mai pepe ma faafitauli faapena.

Afai o loo i le pepe fafagaina faafoliga, o se tasi lea o mafuaaga mo lona maua mamafa tele o se faavaeina le suia i le saʻo. Tina fuafaatatau pepe e masani lava ona faavaivaia e le o matua e tusa ai ma faatonuga, ma le "i mata", lea e taitai atu ai i le soona ai. Le lava lea e tasi e tupu pe a le fafagaina o le pepe ma se fagu o loo i ai se pu tele foi. O se taunuuga, o le pepe e 'meaai tele televave atu nai lo maua lona faiai a faatumau faailo. O se taunuuga, e le 'ai le tamaitiiti, ma le tina e tuuina atu ia te ia se isi fagu ma overfeed. Fai mai faafitauli faapena grudnichkovogo obesity o se ata pepe gaʻo.

O le a le a paratrofiya fanau?

Paratrofiya - se vaitaimi e faaaoga mo tamaiti i lalo o le 3 tausaga o ē o mafatia mai obesity. E tolu vaega o le faamai:

• A mamafa o le tamaitiiti e sili atu nai lo le masani i le 10-20%;
• pe o le mamafa e sili atu le masani i le 25-35%;
• pe sili atu le mamafa i luga o le masani e 40-50%.

Afai o lau tama e gaʻo ma ia maua paratrofiya, ia pe 'ai tele, pe e le o paleni o lana meaai i aso taitasi. Mo nei tamaiti e faamatalaina i le vaega e tutusa ai:

• le afioaga o le a ua matua puupuu lava;
• le tele itiiti o le atolaau;
• le afioaga o le vaega lapotopoto o le tino;
• le afioaga o le uiga teugatupe puta i le puimanava, manava ma ogavae.

O le paratrofiya matautia?

Paratrofiya masani ona faigata e tali allergic, faaletonu o le faiga endocrine, faafitauli ma faʻamalūga ma metabolism, faapea foi ma le faiga respiratory. I le faaopoopo atu, o le toatele o tagata agavaa faapitoa talitonu na e lelei fafagaina fanau e sili atu le faigata e tauaveina SARS nai lo tamaiti ma se tagata tauagafau. Pe a latou maua se malulu ao latou amata a faaumiumi malulu, faatasi ai fula ogaoga o le mucosa, ma isi faafitauli. tamaitiiti Fat ua manava faigata i le taimi o savali ma tamoe. Sa masani ona ia shortness o le manava ma le afuafu tetele profuse.

O le a lamatia ai le obesity tamaitiiti?

obesity laitiiti e mafai ona taitai atu ai i le foliga mai o faamai concomitant. Mo se faataitaiga, obese fanau e mafai ona atiina ae le mai suka, toto maualuga, ate cirrhosis, faamaʻi loto coronary. mafai foi ona latou ona matauina:

• maʻi cardiovascular;
• toto maualuga;
• atherosclerosis;
• cholecystitis faaumiumi;
• manava masuasua soo;
• steatosis.

I le faaopoopo atu, o le tamai 'oti gaʻo ona o lo latou tino tele vaega tele itiiti gaoioiga. o loo ia i ai complexes maualalo ma faigata i le fesootai atu i latou uo. faalavelave mamafa tele i le atinae masani o le ivi e tau atu i sooga skeletal deformation ma tulivae.

E faapefea ona e fuafuaina se tamaitiiti mafatia mai obesity pe leai?

Afai ei ai se pepe i lalo o le tasi le tausaga, ma e masalomia ai e faapea o ia ua i ai se faafitauli i obesity, e tatau muamua e siaki mo le tausisia o le masani o lona mamafa. e mafai ona faia lenei mea e ala (tagai i lalo ai) ua faamaoti mai e le laulau o le Matagaluega o le Soifua Maloloina. Seti iinei le tausaga ma fua faatatau o le i kalama. O lea, mo le fautuaina o le faafaigofieina o le fomai e fatu ai se ipu mo oe lava ma faia ai le mamafa o lau pepe i le fanau mai. O lea la, e mafai ona tatou iloa le tele o le mamafa pepe po o le talavou tino tausisia le tulaga ua faamaotiina.

Ia faailoa mai foi le faafitauli ma le mamafa e mafai ona e vaai (mo lenei faamoemoe e aoga i le faatusatusaina o le tapulaa i fafo o le tino o lau tama e ana uo). I le faaopoopo atu, o le tamai 'oti gaʻo (i le auala e maua ai, o le a tatou faamatala mulimuli ane) o le a maua vave lava mamafa. o le a vaai i ai, aemaise lava i le ofu.

E tusa ai ma le mamafa e tutusa i le tausaga o lau tama, e mafai ona e taʻu atu i le fomai. Aua e te sese e faasino ma le endocrinologist.

gaʻo Pepe: mea e fai?

Afai e te maua se mamafa le faatafa ese mai le masani i latou fanau, aua e te faataalise ina popole. E tatau ona muamua ona feutagai ma ni tagata tomai faapitoa. Ia manatua o le atoaga tele - o nai a taunuuga nai lo se mafuaaga. O le mea lea, e tatau ona fuafua muamua le mafuaaga o obesity tamaitiiti. Ina ia faia lenei mea, ona faia se tofiga i se endocrinologist, e oo tofotofoga talafeagai.

Afai ei ai se tamai 'oti gaʻo i le 2 tausaga ona o le lå lava o meaai, o le superfluous e faaulu a dietitian. O le a fesoasoani e lelei lou meaai, o le a taʻu atu mea taumafa e mafai ona e aai ai, ma le mea - nu. E aumaia ai fautuaga ma fautuaga.

Afai o lenei faafitauli e tulai mai i totonu o le fagu-pepe, feutagai fomaʻi a lau tama e uiga i le fafagaina felagolagomai saʻo ma inumaga. Taumafai e faaopoopo atu i le meaai o le fanau laau matua, o le faaitiitia o le aofaiga o digestible carbohydrates ma le leaga, suia fizzy inu ma fua moni ma sua o fualaau aina.

Sili kuka mo se ulugalii ma tao meaai i le ogaumu i se aofaiga itiiti o gaʻo. Saunia le sieli ma fua mea inu e aunoa ma le tele o le suka. Sui sinasina areto, bran, Borodino, wholemeal. Ulu atu i le fua ipu meaai a tamaiti. Faamatuu atu o meaai mama i le tulaga o kuki ma lole. Ia e sili atu le tamaitiiti e aai ai se apu, carrots, mago fua, aso, po o le vine nati.

Taaloga - o le malosi ma le ala i le fuainumera lelei

e seasea atoatoa fanau Active, ona fanau oe ua matele i le obesity, e talafeagai ona tuuina atu i so o se taaloga. E masani ona taaalo faatasi ma i latou i le fanua ma luga o le auala i taaloga malolosi, e pei o le soka, badminton. Mala tiga ma maea manino sili gaʻo tino. tatau ona faia e aunoa toddlers pepe sauniga faaaoga polo fitbolnogo tele. O le a aoga i lenei mataupu ma yoga a fanau, faʻamālosi tino.

Mea e le i faia i obesity?

Afai e le fautuaina obesity laitiiti ia te oe lava-medicate. E leai se manaomia o le tuu lea o se tamaitiiti i se meaai matutua po o le faia fetaomi papa malosi. O mea uma e tatau ona i ai le faautauta ma malilie ai tagata tomai faapitoa. Mo se faataitaiga, pe afai e te filifili e manaomia e lau tama mo le mamafa leiloa faamalosi tino malosi, muamua feutagai lau fomaʻi. Isi faiga e ese le le amanaiaina o le fautuaga a tagata tomai faapitoa e mafai ona taitai atu ai i taunuuga o le mautinoa.

Le mafai ona tatou tietie pea ona o le le lava o togafitiga tau atu i le mataʻutia taunuuga ma le faafitauli o le mafaufau o le tamaititi.

I le faapuupuuga, ia mautinoa le mamafa oa latou fanau e sili atu savavali i le ea fou, faamalositino ma i se taimi vave, faamolemole faafesootai le tagata tomai faapitoa!