O le auala o matauga

e aofia ai auala e mataituina le suesuega o vaega qualitative o le suesueina faagasologa o le mafaufau, faapea foi ma le faapipiiina o sootaga masani ma sootaga i le va o latou (aemaise lava). I lona faavae o loo taoto i le vaaiga tuusao o faamatalaga molimau faamoemoega, suesue i le suesue i le natura o le faagasologa o le mafaufau i le gaoioiga talafeagai.

Auala o matauga ai se vaega e mafai ai ona e suesue i le aafiaga matautia tonu i le taimi na nofo i le siosiomaga faalenatura mo ia, e pei ona tulei (aafiaga matautia) i le ola moni. O lenei faiga o le malamalama e lē aofia ai le faaaogāina o so o se auala e mafai ona faia se suiga po o le faalavelave i le ala o le lalolagi. I nei tulaga, o le auala matauga e mafai ai ona maua mai ai faamatalaga e uiga i le aafiaga matautia i le olaga atoa o le moni ma le atoatoa o le vaega sili ona lelei o loo avanoa. O lenei ituaiga o suesuega ua manatu i ai o taua i le faagasologa o le faamatalaina o ofoofogia. Afai e faaaoga i le faamalamalamaga (faaliliuga) mea na tutupu, e faaaoga ai se auala o le faatusatusaga ma auiliiliga suesueina tuusao faaaliga.

O le auala o matauga i mataupu tau le mafaufau faaaogaina i le suesuega e le aafiaga upuʻese vave o le natura o le mafaufau, ma o latou faaaliga i le amioga ma gaoioiga a le tagata, i ana gaoioiga ma lauga.

I le va o aafiaga upuʻese o le soifua maloloina o le mafaufau ma le gaoioiga matauina Ua faavaeina objectively se fesootaiga masani. Le faaaogaina o le metotia o le mataitu, e mafai e le tagata suesue ina ia faia se manatu lelei-faavae.

I le suesueina o le gaoioiga ma faatinoga o le iloiloina tagata o latou uiga, saosaoa, malosi ma isi uiga. Pe o lenei auala o le mataituina e aofia ai le pueina lava lena o le tulaga na mafua ai po o le tuuina atu faatasi nei uiga lelei. O nei suesuega e mafai ai ona iloilo le tamaoaiga o le natura, o le sao atoatoa o le faamatalaga musculo-skeletal. Mo se faataitaiga, e mafai ona faailoa le atoatoa le tuufaatasia o se tama faitīfaga tomai faapitoa, pe afai e na te faatinoina sauniga i le iloa, e tulaga ese mai le masani ai, siosiomaga.

Faatulagaina e ala i le auala saʻo o matauga faamoemoega e faamatalaina i nisi o vaega o tagata agavaa faapitoa.

1. Aafiaga matautia e avea i le suesuega, ua i ai i se siosiomaga e masani ai mo i latou. E le faia so o se suiga i lo latou ala masani ai. O le mea moni o le malamalama e le tatau ona solia ai le aafiaga matautia.
2. tauaveina suesuega i le tulaga sili ona masani mo le aafiaga matautia. O lea, mo se faataitaiga, o lona aemaise faamaonia faagasologa o lagona ma volitional natura lea e faatatau i taaloga, e sili atu nai lo le suesuega masani lesona i le faaletino aoaoga, ma i aiaiga o le tauvaga.
3. Aoina mai o mea i le suesuega ua faia e le polokalame tumau (fuafuaga, polokalama) e talafeagai ma le sini autu o suesuega. O lea la, e faafaigofieina ai le sini e ala i le filifiliga patino i le mea aafiaga matautia suesueina.
4. ua faia faiga le suesue, faatasi ai ma le aofai o tagata ma le aofai o le iloiloga ua lava e maua ai taunuuga faatuatuaina.
5. I le suesuega e i tala a si tele o ituaiga tulaga e fesootai suesueina aafiaga matautia.
6. ua matauina i eseese, eseese tulaga faalenatura.
7. O taunuuga o le suesuega o loo tusia e faaaoga ai taiala ia e noatia i faamatalaga lava e faavasegaina e autu ma le tulaga o loo siomia ai.
8. O se tulafono faafoe, faaaoga le auala tonu e pueina le ofoofogia matauina. O nisi taimi e tatau ona e faaaogaina lava meafaigaluega lavelave.