O le malamalama io tatou olaga. Malamalama i le manu ma le ola o le tagata

taalo Malamalama se matafaioi taua i lo tatou olaga. E tusa ai ma meaola, o le 90% o le faamatalaga ua iloa auala vaaia. O le mafuaaga lenei ua feololo le malamalama i ai se aafiaga lelei i le soifuaga o tagata ola uma. Moli e le gata o se vaega taua mo le analyzer vaaia, ae aafia ai foi le tulaga atoa o le tino. I le faaopoopo atu, e mafai ona maua le malamalama o le lelei po o, i luga o le ese mai ai, se aafiaga lelei i luga o laau ma manu.

taua moli

E taua ona iloa ei ai le tomai o le moli ina ia faaitiitia pe faateleina le vaai i le tele o le potu. O le malamalama e faalagolago e le gata i foliga matagofie o le potu, ae o le soifua maloloina foi oi latou o loo i ai. Lē talafeagai filifilia moli e mafai ona faatupuina le lailoa. Afai e tele susulu le malamalama i le potu, e noatia ma fai fuafua ona tagatanuu uma i neuroses ma faafitauli ma faaaliga.

Olaga e aunoa ma se malamalama po o se aofaiga aupito i maualalo e mafai ona taitai atu ai i vitamini faaletonu, faaitiitia gaoioiga puipuia ma le faavaivaia o le tino, e mafua i le tuutuu ifo tetee atu i colds ma isi faamai. I le faaopoopo atu, faaitiitia le galulue malosi ma faaitiitia tulaga aoao.

O le matafaioi o le susulu o le la i le olaga o se tagata

Pe e te iloa uma, o le a le matafaioi o le susulu o le la i le olaga o se tagata? Atonu o taua tele lona taua. Faafetai i le susulu o le la, ua tatou maua le tomai e iloa ai le eseesega i le va o mea o loo siomia ai i tatou. O le fesootaiga ma le e malamalama o le lalolagi synthesized i le tino taua tupu foi vitamini D. O le malamalama mitiia o kalisiu ma phosphorus.

Susulu o le la io tatou olaga, ei ai sona matafaioi taua, e aafia ai le manuia ma le tulaga o le mafaufau. O lona utiuti mafai ona lē manatu mamafa, faanoanoa ma le soifua maloloina matitiva. Susulu o le la ei ai se aafiaga faataumaoi i le tele o siama pathogenic ma ua manatu a faalenatura vaimanuʻa.

ituaiga o moli

Malamalama - e vaaia e mata o le tagata leisa eletise ma se wavelength o le tusa ma le 380 i le 780 nm. O ia o se faalenatura, faafoliga ma fesootai. O le punavai o le malamalama o le lalolagi e aofia ai le Sun, o le Moon.

o tagata uma foafoaina mo le moli - e malamalama faafoliga. Aso nei, o le faaaogaina o le 5 o ituaiga o moli:

• lamepa incandescent;
• lamepa Halogen matauila;
• lamepa fluorescent;
• faataunuuina lamepa ma LEDs.

Malamalama i vailaau

E ofo ai, ua tatou maua mai o tatou tuaa puna pineal - o se nofoaga o loo i le faiai. Ia fesootai tuusao ma mata. O le taimi lava e faaitiitia ai le tulaga o le malamalama, o le puna pineal maua le hormone moe e slows le faagasologa toaga i le tino ma le lapataia o le "lē gāoioiga." Faalavelave i le afioaga o le e hormone mafai ona e tali atu i le malamalama o le lalolagi i le taumalulu lea, e masani lava, e le lava. I tulaga faapea, fomai pepa faataga o meaai aai ma se mataupu maualuga o vaitamini, ia le faasaoina malosi ma ofu o ofu pupula.

iloa e tagata toaitiiti, ae o nisi o falemai Europa tausisia manatu patino. O lona foafoaina - der Van Heide. talitonu le saienitisi e faapea o se toe faaleleia atili vave mo onosai taitasi e matuai talafeagai e filifili ai le tulaga o le malamalama. ua oo lava i foafoaina le suesue mo lenei "faiga poto" o le malie ua manino ai le potu i le taeao ma i le taimi lava lea e tasi faamatuu ave luminance eseese. Ai ua faamaonia e faapea o sea manipulations i ai se aafiaga lelei i le tulaga o le sela o neula ma le manuia lautele. ua faaalia e faapea suesuega tele o se taunuuga o le fesootaiga o le malamalama saʻo i le tino o le tagata, lea o lo o faia, o le suiga lelei ua matauina i lona tulaga.

Suesue ua faaalia e faapea o se malamalama filifilia lelei i le olaga o se tagata - o se vaega taua mo le atinae o le tino ma le faiʻai.

O se vaega itiiti o aoaoga

E taua foi mai amata ona malamalama i le ituaiga o faamanuiaga tatou e tatau i le la ma le malamalama. I lenei tausaga, i aoga Rusia uma, homeroom sa faia "Malamalama i lou olaga." Sa ia faamatala atu i le fanau faamanuiaga uma o le malamalama ma tau atu e uiga i le saienitisi sili ona lauiloa oe na muamua i ai o moli suesueina. I le gata i lea, sa latou tuuina atu le solo solo silisili extols le ave malamalama. Mai lenei e mafai ona tatou faapea atu ua iloa le tele o tausaga ua mavae o latou faamanuiaga.

Inisiua mo le tamaitiiti

E taua tele le malamalama i le olaga o se tamaitiiti. Tagata tomai faapitoa talitonu e faalagolago i le malamalama o lona atinae. Mai o fanau laiti, e tatau ona siomia ai le tamaitiiti e ala i le na o le moli saʻo. Afai e te le oo mai mamafa i le mataupu, e maua avanoa uma e maua ai se vaega tele o faafitauli o le soifua maloloina. A o tatou fai atu muamua, o le malamalama e mafai ona avea faalenatura po o faafoliga. Seʻi o tatou iloilo i auiliili mea tonu lava le moli e tatau ona i totonu o le potu fanau.

le malamalama o le lalolagi i le vasega pepe

malamalama le lalolagi io tatou olaga - o se vaega taua tele i le puipuiga o faamaʻi eseese. Afai e te filifili se potu mo lau tama, ia manatua o le potu sili ona tutu i le itu i saute o le fale. a ala ave Taeao o le tamaitiiti. ei ai se aafiaga lelei lenei i luga o le neura. Biorhythms o fanau i se tulaga ua amata ona galulue lelei, e tusa ai ma tulafono o le natura. e taua lenei mo le atinae o mausa, olaga ma tulaga o le mafaufau o le tamaititi.

I le tulaga e faapea o se potu talafeagai mo le pepe le leaga ua manino ai i le potu o le a tatau ona o faaopoopoina i ai punaoa faafoliga le malamalama, ma o lo oi le moega o a fanau i luma o le faamalama.

malamalama faato i le vasega pepe

malamalama faafoliga i se e mafai ona vaevaeina le potu o tamaitiiti i moli ao ma le po. Ina ua filifilia o ia iʻo i le vasega pepe e tatau ona gauai atu i le mea moni e faapea chandeliers tioata o categorically le talafeagai. Latou te faatupuina se tele le aofai o eseese lanu faatumutumuga o le faʻasoesā meafaigaluega vaaia o le tamaitiiti.

O le filifiliga e silisili ona lelei mo le vasega pepe - o se punaoa faalava le malamalama ma le a tini matte. Faatasi ai ma lenei moli i le potu o le a vaevaeina ma ia lelei aafia ai faaaliga ma le manuia.

O le malamalama io tatou olaga e taua e le gata i le taimi o le aso, ae faapea foi i le po. O le isi vaega taua o so o se potu o le tamaitiiti - e le o le po-malamalama, lea o loo i le ulu. Faaaogaina o se punavai o le malamalama o loo manino. tamaitiiti Ona laulau a moe lelei ai. E fautuaina e filifili le po moli ma tulaga ma faʻafetauina malamalama.

O le matafaioi o le malamalama i le olaga o manu

Moli e aafia ai le atinae o tagata ola uma i luga o le paneta. O le malamalama i le olaga o manu ei ai se matafaioi taua. Ua leva ona matauina e faapea, mo se faataitaiga, moa moli lelei - o le vaega sili ona taua lenei. e maualuga nofouta le mata o manu i le malamalama. I le tautotogo pe a fegalegaleai ma se malamalama pupula i le faiai mauaina se faailoga, ma ua amata ona latou tuu fuamoa.

E aunoa ma le faatagaga faapitoa, fetuunai uma i le umi o le aso. O loo i ai ituaiga o aso umi ma puupuu. O se faataitaiga ofoofogia - o se 'oti. Faateleina o le tulaga o le gonadotropin o le taimi e faaitiitia le aso, e pei o i le afa lona lua o le tausaga. Mai ia Setema e Tesema 'oti faalelei eleele. O le umi o latou maitaga e uiga i le lima masina. I le taimi tonu mo le tautotogo, pe a oso aʻe le mutia talavou, o loo i 'oti. Ona o lenei e mafai ona tatou faapea atu e matua uma faagasologa manu otaota e fesootai ma le umi o le malamalama.

Le fia iloa lava o moli ma le sootaga o le faataamilosaga o feusuaiga o povi. O loo i ai lava se vaitaimi e pei o klimatizatsionnaya childlessness. O le fua faatusatusa sili ona lelei mo povi o le ola - 16 itula o le aso ma le 8 - po. O lenei Fua Faatusatusa oo mai i atunuu eseese i taimi eseese o le tausaga. Tatou - o le faaiuga o Aperila ma Me. Sa i lenei taimi, tulaga hormonal tulaʻi povi. O se criterion taua mo manu fanafānauga.

Ina ia tali atu i le suiga o le malamalama e mafai ona aofia ai se numera o le faagasologa i otaota o manu. Mo se faataitaiga, i mammals molt ma suia le manulele peni. Saienitisi ua faamaonia i manu ola ai i le tatala, ua i ai se vaega o le puipuiga o le paʻu. E mafai ona e tumau malu i le tau vevela.

O moli i le olaga o laau

O le malamalama i le olaga o le laau - o se vaega taua extraordinarily. e manaomia moli e fatu chlorophyll. Foi, e faafetai ai i le malamalama o le laau i ai se aafiaga tele i luga o le kesi faagasologa faaliliuina atu, synthesizing polotini ma vaega feaveai. E pulea le moli taimi o fuga ma fruiting. E faalagolago i svetovospriimchivosti e tolu vaega o le laau:

• photophilic e na atiina ae afai ei ai se moli lelei faalenatura;
• le mea sili e mafai ona fua, ma tuputupu ae ai i le pogisa, ma o le malamalama;
• Paolo e le mafai ona taliaina susulu o le la tuusao.

Nai iloa e tagata, ae e oo lava i nisi laau lea i le suiga sina o le ao le a atiina ae lemu ma o le a tuu le fuga mai. O le iloaina o laau i le ao gaoioiga o le vaega malamalama o photosynthesis, ma i le po - pogisa. Faatasi ai ma le aafia fototropii faaupuga laau photoperiodism - agai i lau o le laau i le la, mo se faataitaiga, o le displacement o le ulu o sunflower i le aso atoa e tusa ai ma le faagaioiga o le la.

summing aʻe

Malamalama i lou olaga - o se tasi lenei o le vaega sili ona taua o le olaga. Saʻo filifilia o moli i le fale o le a mafai ai ona e maua aveese o le atuatuvale, headaches ma le lailoa faaumiumi. A o tatou taʻua muamua, e faaopoopo atu i aafiaga o le soifua maloloina, e mafai ai e le malamalama e faateleina ai le vaai po o le faaitiitia avanoa.

Saienitisi ua faaalia e faapea foi pupula po o le isi foi itu, o le malamalama itiiti e aofia ai faafitauli ma faaaliga ma workability. Fautuaina faafitauli taimi lipeaina ma moli ma olioli i le taimi nei le soifua maloloina faaleleia. Tumau maloloina!