Summer ... alofa i tatou taitoatasi e faʻasū le ave o le caressing la, pepelo i luga o le matafaga, maua ai se manaia, e oo lava Satani. Ioe, ma na savali i le auala i se aso manino i le hottest taimi o le tausaga (pe afai e le faataamilo le tausaga atoa, pe afai e tupu i soo se mea i Ausetalia po o le South-East Asia), ua tatou i ai i se tulaga lamatia. Aisea? Ona ave o le la, e faaopoopo atu i tanning, e mafai ona mafua ai le faaleagaina taua i lo tatou paʻu. O le taunuuga o le i-aafia e faʻamago o le paʻu, aemaise lava o le mata, lima, tauau - o lona uiga, na nofoaga i le tau vevela, ae le o natia i lalo o lavalava; foliga mai o freckles ma nofoaga matua; ma i mataupu ogaoga, e mafai ona ave o le la o se tasi o le e sili ona faigata tausia tulaga o le kanesa - melanoma. Auala e puipuia oe lava ma lau pepe? Faaaoga se oloa ma SPF. O lona uiga, i le auala e filifili ai e faalagolago i le ituaiga lou paʻu, faapea foi ma nisi ituaiga e faatuatuaina, tatou faamatalaina i lenei mataupu. I le ala, e ese le malosi o le la i le taumalulu, o lea o le puipuiga e tatau ona faaaogaina i aso e manino le taumalulu, tuu i luga mo le vali.
Uma o SPF: mea e, o lona tulaga ma o le faamatalaga o le a le ituaiga faatusa e te manaomia
O lea, SPF (Sun Puipuiga vala - o se vaega le puipuiga-o le la) - o se mea faapitoa, o lona faamoemoega autu o le faaulufale ma neutralize le uunaiga a susulu o le la. O le mataupu i totonu o lenei vaega e masani ona faaalia i le pusa oloa, ma e mafai ona e faasolo mai le 5 i 100-120 (eseese - mai vaivai ina ia malolosi). Gaosi maua ai se oloa sunscreen i le tulaga o lotions, sprays, tap¯e. Foi, e mafai ona feiloai ma SPF ma chapstick laugutu. E masani lava, o le tulaga o le SPF po o le auala ua faailoa mai i luga o le pusa. Ae o le a le ituaiga o faasino upu o vaega e tatau ona e filifilia? E i ai se tulafono faigofie: e tatau ona e iloa ai le auala umi reddens lou paʻu i lalo o le la mutigitigi - e masani lava ona o lenei vaitaimi o le 10-15 minute (e ui lava e mafai ona maasiasi Darkie i le afa itula, ao a faalenatura uluvāivai "matusisifo Europa" ituaiga ua lava mo 2-5 minute ). Lea, o se aofaiga ua faamaoti mai, ia avea ma se kuata o le itula, e tatau ona e faateleina e ala i se faamaumauga SPF, faailoa mai i lau taavale, mo se faataitaiga SPF 20. 15 x 20 = 300 minute po o le 5 itula e mafai ona e faaaluina i le la aunoa ma le fefe. E pei lava o lena mea.
SPF: filifili e faalagolago i le phototype paʻu
O lea la, pe afai e na amata ona sunbathe, mo se faataitaiga, i ni nai aso e muamua i le nofoaga, dermatologists pepa faataga e maua ai le auala, o se SPF e teisi maualuga atu nai lo oe manaomia. Afai e te - o le tagata e ona le malamalama paʻu ma lauulu, o le a manaomia sunscreen SPF 50. Ae muamua, i aso o le popofou o le, e sili atu e mafai ona e faaaoga le faasino upu e 70. Afai e te maua se moderately paʻu pogisa, filifili oloa ma SPF 15-20. Mo le fanau, aemaise lava le fanau iti, o lona paʻu e le tuuina atu pea i aofaiga lava, o le melanin lanu puipuiga, faaaoga creams po lotions ma SPF 80-100.
Faaputugatupe ma SPF: talosaga o tulafono faafoe
Ia manatua e tatau ona faaaogaina le creams ma lotions 15-20 minute ao lei aafia la, ina ia latou se taimi e faʻasū i le paʻu. A namazyvanii gauai faapitoa i le mata, tauau ma tapulima. Foi aua nei galo e uiga i le toe foi mai. Laugutu manaomia puipuiga foi - e mafai ona e faaaogaina se faapitoa lipstick hygienic ma se vaega o le puipuiga. E ui lava o le tele o gaosi faapea mai a latou oloa e tetee atu i le vai, ae le aoga i le tulaga lamatia, afai faalatalata meafaigaluega SPF e aau i le sami po o le vai, aua le paie ma le toe faaaogaina le kulimi. E sili e faaalu ni nai minute nai lo a mavae ni nai aso e mafatia i mai uliuli.
Lauiloa ituaiga o meafaigaluega ma SPF
Le a le mea, ua tatou vaaia: o le oloa ma itu e puipuia ai ua tuuina mai i le ituaiga o creams eseese, lotions ma sprays. O le gaosi sili ona lauiloa, o le taua lelei mo tupe "tau ma le lelei", - Garnier, Nivea, "Susulu" ma le "laina lanumumu." O le taugata, ituaiga gafatia. Ia manatua o lou lauulu foi e manaomia le fesoasoani o le puipuiga, o lea i luga o le matafaga e sili e nana i lalo o se pulou po o se sikafu po o le faaaoga sprays faapitoa. O lea la e lava le faamatalaga faavae e uiga i le vaega SPF: mea e, le auala e fuafua lelei ma le mea o lona uiga o le puipuiga mai le la e filifili ai. O lenei lau tafaoga e le faapogisa uliuli ma o le a avea lamolemole lou paʻu, malosi, ae i le taimi lava lea e tasi e le faaleagaina ai le soifua maloloina o le uliuli.