O se faailoga o faafitauli bowel pei faaalia?

Ae paga lea, i le luafulu ma le uluaʻi senituri i lo tatou vailaau, o loo i ai le tele o avanoa. sei o tatou i aso nei talanoa auiliili e uiga i se tasi oi latou. A i se tagata se tasi faailoga o faafitauli bowel, te le iloa i taimi uma e uiga i ai fomai. Ina ua mavae auga o itaitagofie o le loto ona, dysbiosis, manava masuasua ma isi. E., Pe e masani ona le amanaiaina e gasegase.

Mataitu le tino faailoilo

E ui lava ina faigofie ona maua, e oo lava i la latou lava i le fale ma faafitauli bowel. O auga (togafitiga o outou, o le mea moni, e le tofia, o le a faia na o se fomai) ua faamatalaina i totonu o le faasologa nei. Tali fesili nei. Pe e te i ai se nofoa faaletonu (faaletonu, manava masuasua, faapea foi striping)?

Afai o le ioe, e tatau ona e faanatinati e feutagai ma fomai. Foi, e tatau ona lapataia ai le afioaga o faaletonu po o le tiga i le manava, o faiga tuusao pe leai e maua mai le solia o le nofoa (soo po o, i luga o le ese mai ai, le defecation matitiva, o le suia, ma isi).

flatulence

Faateleina flatulence faapea mai foi o loo i ai se faafitauli i le loto ona. Ae faapefea pe afai o nei mea uma o loo i ai? E mafai ona faailoa le fomai. Ina ua maea uma, o le mafuaaga e mafai ona i ai i le meaai sese, ma i le afioaga o le siama i le tino.

suʻia ai tagata ua i ai se umi o le tusa ma le fitu mita. O le fogaeleele o loo ufitia i alava. Ala ai, e manatu faapito i totonu o le toto vaitafe i le meaai aina e outou. se vaega o uiga i mita faatafafa e fa. Afai e te maua i le faafitauli o se tasi faailoga o bowel, ia iloa e mafai ona faasino lenei i syndrome bowel itaitagofie, goiter ma isi faamai o se taunuuga o lea le teena mafai ona galulue le afa o le fogaeleele atoa.

A se isi mea e tatau ona gauai

O a gaoioiga e tatau ona faia i le taimi muamua? O nisi tagata mafatia mai se faamai, lea ua taʻua o le "faamai celiac". O loo faaalia i le le mafai ona siitia atu le porotini sana. O lea la, o lea o le manaomia e amata ai le suesuega mo le mafuaaga. O le fomai e tatau ona fuafuaina pe afai o le onosai ei ai le faamaʻi.

E mafai foi ona tauaveina le tofotofo i latou lava. Taofi e ai falaoa, masi, semolina, pasta (saimini, spaghetti, ma isi), lea e gaosia ai i luga o le faavae o le saito, sana, rai, karite ma isi. D. Soia mai le faia i meaai i luga o mea uma mo le itiiti ifo i le lua vaiaso. Pe afai lea e te le faaalia i se tasi faailoga o faafitauli bowel, lea e mafai ona tatou saogalemu fai ane ua maua faamaʻi celiac. I totonu o lenei tulaga e tatau ona e suia nei oloa.

Ina ia aveesea o faafitauli bowel, ei ai nisi o fautuaga mo se meaai. O nei aoga iloiloina, aemaise lava pe afai e te maua le manava tatā e masani ona faaalia. Sili mea e 'ai sinasina, e faaitiitia ai le numera o lekiumi (pi, lauliliʻi, pi, ma isi), susu ma oloa taususu. Ae o nei gaoioiga uma e tatau ona malilie faatasi ma lau fomaʻi. Afai o le a piki i luga mea uma saʻo, o le a lē toe faalavelaveina i so o se faailoga o faafitauli bowel.